
- 1 : 2024/08/16(金) 00:50:02.78 ID:q8RO+s8g9
酢には血糖値の抑制や内臓脂肪の減少などさまざまな健康効果があることが知られており、健康のために食生活の中に酢を取り入れているという人もいるはず。アメリカのアリゾナ州立大学が率いる研究チームが発表した新たな論文では、「毎日酢を飲むことがうつ病の症状改善に役立つ可能性がある」という結果が示されました。
うつ病は世界で最も広がっている精神疾患ですが、一般的に処方される抗うつ薬には深刻な副作用を引き起こすリスクがある上に、その有効性はまちまちです。そのため、抗うつ薬以外のシンプルで効果的な補助療法の探求は、うつ病の被害を軽減する上で重要といえます。近年では、健康的な食生活や栄養補助食品による治療も、選択肢の1つとして有望視されているとのこと。
そこで研究チームは、太りすぎではあるがそれ以外は健康な成人28人を、「1日2回、大さじ2杯のワインビネガーを飲むグループ」と「1日1回、少量の酢を含む錠剤を服用するグループ」に分け、4週間にわたり酢を摂取させ続ける実験を行いました。なお、被験者は18~45歳の非喫煙者であり、ダイエットを行っておらず、多量のアルコール摂取もしていませんでした。
被験者は実験の前後で研究スタッフと面会し、血液サンプルの採取や身体測定が行われました。また、「Center for Epidemiologic Studies Depression Scale(CES-D)」と「Patient Health Questionnaire(PHQ-9)」という2つの標準的なメンタルヘルス検査への回答も求められました。
続きはソースで
https://gigazine.net/news/20240815-vinegar-surprising-effect-depression/- 2 : 2024/08/16(金) 00:50:52.09 ID:3wWzGdrN0
- 馬鹿ケチ怠けは酢を飲まない
- 3 : 2024/08/16(金) 00:52:06.08 ID:wmoqdkyU0
- そもそも、うつ病君はロクなものを食ってない
- 38 : 2024/08/16(金) 01:10:10.84 ID:dkKcOmQE0
- >>3
栄養しっかり取って運動してぐっすり寝る
これが必要な行動それすら出来ない現代社会と個人がヤバい
- 4 : 2024/08/16(金) 00:52:26.59 ID:snKVLfwd0
- あんな不味いもの毎日飲むとかそっちのが病気やろ
- 5 : 2024/08/16(金) 00:54:12.61 ID:5nP34xUG0
- もずく酢を毎日食べてるけど効果は、ないなw
- 6 : 2024/08/16(金) 00:55:46.93 ID:fyeIEznp0
- 悪いごはビネガー
- 7 : 2024/08/16(金) 00:56:18.73 ID:nKIAC4kW0
- 毎日レモン果汁を酒に入れて飲んでるけど全く効果はないと思う
焼き肉を食うと鬱が改善するってのもあまり効果を感じられない - 46 : 2024/08/16(金) 01:13:09.76 ID:VnDyEZHH0
- >>7
何の話してるんだ?酢の話だぞ? - 8 : 2024/08/16(金) 00:56:52.54 ID:LhtjFjpV0
- 可能性はいくらでもあるわな
- 9 : 2024/08/16(金) 00:57:24.21 ID:L3AaH0SJ0
- 毎日リンゴ酢ブルーベリーギリシャヨーグルト野菜ジュースはちみつスムージー飲んでるわ
美味しくはない - 10 : 2024/08/16(金) 00:57:27.59 ID:XkXByulX0
- すっ
- 11 : 2024/08/16(金) 00:58:15.07 ID:Tjrn2M/h0
- ほぼ毎日摂取してるが大さじ2杯は無理だよ
- 12 : 2024/08/16(金) 00:58:17.47 ID:T+JgH1k/0
- 改善する可能性というどっちにでも転べる糞ワード
- 13 : 2024/08/16(金) 00:58:35.94 ID:QXcWxD7S0
- 酢は飲まないが酢の物は好き
ポテトサラダを作る時も酢を混ぜる - 14 : 2024/08/16(金) 00:58:57.62 ID:lLs4o+4j0
- サウナが一番て聞いたけど
- 15 : 2024/08/16(金) 00:59:37.21 ID:k91CQXxg0
- 可能性があるってどうゆうこっちゃねん😟
- 16 : 2024/08/16(金) 00:59:56.14 ID:RmzteXAD0
- 酢というか様々な有機酸が腸内細菌を良くする
- 17 : 2024/08/16(金) 01:00:07.45 ID:MVCVODPm0
- 牛乳にスプーン一杯の酢を入れるとカルシウムの吸収率が上がる
- 18 : 2024/08/16(金) 01:01:09.93 ID:0AQfCKIR0
- 肉体酷使したあとに飲むクエン酸ドリンクで生き返ったーーーって実感すごいある
鬱はわからんけど - 19 : 2024/08/16(金) 01:02:44.46 ID:Foc8JV8Z0
- 頭に塗ればハゲは治りますか?
- 21 : 2024/08/16(金) 01:03:42.39 ID:5nP34xUG0
- >>19
お酢爺で近所で人気になるで - 20 : 2024/08/16(金) 01:03:24.58 ID:HKSnmmJk0
- 毎日酢を飲もうとする時点でもうそれ鬱は相当改善されてないか
- 25 : 2024/08/16(金) 01:05:11.82 ID:/123eagf0
- >>20
とりあえず体が重いし気も重いので放置した食品が酸っぱくなってしまうが正解 - 22 : 2024/08/16(金) 01:04:10.95 ID:SlPzlbTJ0
- 酢なんか飲まなくても黒酢もずく食えばいい
3個パックで百円程度 - 26 : 2024/08/16(金) 01:05:21.93 ID:5nP34xUG0
- >>22
三杯酢のほうが好き - 23 : 2024/08/16(金) 01:04:12.14 ID:A09ek2QA0
- ポン酢なら毎日は無理だけどいける湯豆腐好きだから
- 27 : 2024/08/16(金) 01:05:46.44 ID:6wTlWSS30
- 体質次第だろ
- 28 : 2024/08/16(金) 01:06:20.26 ID:J44FaD1y0
- 毎日ミチョ飲んどるが会社行くの憂鬱で仕方ないぞ
- 29 : 2024/08/16(金) 01:06:52.25 ID:/123eagf0
- 牛乳酢というヨーグルトでいいですやろ
- 30 : 2024/08/16(金) 01:07:03.84 ID:qvuc74QO0
- 毎日8時間くらいぐっすり寝れば鬱は改善される
- 33 : 2024/08/16(金) 01:08:19.31 ID:5nP34xUG0
- >>30
鬱は寝れない
ミダゾラム打っても寝れない - 31 : 2024/08/16(金) 01:07:11.80 ID:cM+cXX0x0
- 鬱は頭とか延髄に電気ショックとか与えないと治らないだろ
- 32 : 2024/08/16(金) 01:07:58.35 ID:n4yoWnZd0
- お前らは歯が溶けるくらい飲んどけ
- 34 : 2024/08/16(金) 01:08:40.79 ID:QAKBTw8h0
- たぶん改善はしない
- 35 : 2024/08/16(金) 01:09:06.82 ID:Dciuj87v0
- リンゴ酢飲んでるけど
- 36 : 2024/08/16(金) 01:09:54.91 ID:S3M5k9mW0
- ポン酢やマヨネー酢で良いんですよ
- 37 : 2024/08/16(金) 01:10:05.39 ID:tpbyvC4j0
- 普通にミツカン酢ごぶごぶ飲めばいいの?
- 43 : 2024/08/16(金) 01:11:30.01 ID:HGTodNMU0
- >>37
まんまは調味料すぎて
つらいから
リンゴ酢ドリンクとかのにしとくと楽に呑めると思う - 39 : 2024/08/16(金) 01:10:22.46 ID:HGTodNMU0
- ミツカン酢は薬になるのか
- 44 : 2024/08/16(金) 01:12:22.08 ID:5nP34xUG0
- >>39
かんたん酢のほうが飲みやすいで - 45 : 2024/08/16(金) 01:12:50.30 ID:9U05AFAJ0
- >>44
かんたん酢そのまま飲むのか… - 53 : 2024/08/16(金) 01:18:08.04 ID:5nP34xUG0
- >>45
料理にも使えるし飲めるしええぞ - 40 : 2024/08/16(金) 01:10:32.02 ID:jbJF9WTa0
- 酢だけ飲めるかよ!コーラに入れよう。
- 41 : 2024/08/16(金) 01:11:03.52 ID:JEaDF8IG0
- シマチョウと牛脂を炙ってりんご酢と醤油で食べてるよ
- 42 : 2024/08/16(金) 01:11:23.53 ID:/123eagf0
- 薬ならミルタザピンてのもらって飲んでみたけどあれはいいかもしれん
食欲と眠気が半端なくてずっと休眠状態で過ごせる
ただし他の抗うつ薬とか長期使ってたらほんとの鬱になれる不思議な世界 - 47 : 2024/08/16(金) 01:13:38.04 ID:NGvWqE6i0
- お酢飲むと身体が柔らかくなるよって母ちゃんに言われて
小学生の頃は毎日キャップ一杯飲んでた - 48 : 2024/08/16(金) 01:14:05.86 ID:oJVZSxVW0
- 調味料飲むとかないわ
- 49 : 2024/08/16(金) 01:14:09.59 ID:aV3d7zHm0
- 冷やし中華のあの酸っぱいたれってなんで夏になると食べたくなるんだろ
- 50 : 2024/08/16(金) 01:15:15.93 ID:0wCsKI450
- 髪じゃないのかよ…
- 51 : 2024/08/16(金) 01:15:36.77 ID:UYkfxgBp0
- 光を目に浴びる治療法あるだろう
あれならノーリスクで軽度の鬱は治るし中等度〜重度でも薬を減らせる
家庭製品もあるからお勧め - 52 : 2024/08/16(金) 01:16:12.90 ID:3wWzGdrN0
- アメリカのアップルサイダービネガー
毎朝生ブロッコリーとキャベツとオレンジジュースのスムージーに混ぜて飲んでるわ
もう20年続けてる
生のアーモンド5粒も毎朝食う
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