最近買って良かったのは「ダイソーのゴムチューブ」(100円)。

1 : 2025/11/14(金) 23:59:15.74 ID:KIWhLk9OM

これをストレッチや筋トレに使う
ストレッチ動画はYouTubeにある
何かの待ち時間や暇な時に
外に持ち歩くもハンカチよりコンパクト

手ぶらストレッチよりゴムチューブあるだけで全然違う
気持ち良いって

https://sakechazuke.com/
sakechazuke.com

2 : 2025/11/14(金) 23:59:37.91 ID:KIWhLk9OM

ストレッチすると声が出る

4 : 2025/11/15(土) 00:00:32.34 ID:f4S/rRjb0

これガチでいいよな、肩甲骨はがしを毎日やるだけで肩こりがマジで消えるからデスクワーカーは全員買うべき

5 : 2025/11/15(土) 00:00:39.19 ID:1vVOgpPa0

直ぐ飽きるよ

6 : 2025/11/15(土) 00:00:56.91 ID:l0WAbjpr0

いいよね、タオルと違って伸びるから無理な動きでも関節を痛めない

7 : 2025/11/15(土) 00:02:02.81 ID:bJuJFnc+0

なんか彗星が来てるらしいからな

8 : 2025/11/15(土) 00:02:14.43 ID:7OtVTqkn0

ストレッチに道具いらんやろ

13 : 2025/11/15(土) 00:04:32.14 ID:BPVrHJncM

>>8
補助具が有った方がやり易かったりとかある

18 : 2025/11/15(土) 00:08:14.99 ID:6+rkGCjw0

>>8
ストレッチに頑迷にこだわるならそうだが、軽い負荷かけた方がより運動もあるから臨機応変天衣無縫で

9 : 2025/11/15(土) 00:03:03.00 ID:+KKjrXqW0

青いの数本をうまく使えればでかくて重くて高いダンベルの代わりになりそうだよなあ

12 : 2025/11/15(土) 00:03:38.84 ID:cGLAzFmZ0

おじさんがこれやってたら通報しちゃいそう

15 : 2025/11/15(土) 00:04:41.49 ID:VdpdGPCU0

これでエクスターナルローテーションやってるわ

16 : 2025/11/15(土) 00:04:48.70 ID:SdSkD70h0

長さが足りないイメージなんやがそんなこと無いん？

19 : 2025/11/15(土) 00:10:50.24 ID:3jsjcMUH0

>>16
めたくそ短くて使いもんにならんよこれ

23 : 2025/11/15(土) 00:17:20.88 ID:1DRz6ZgN0

昔退院後の自主リハビリで教えてもらったけど飽きちゃって続かなかった
プールとかで負荷かけてる方がなんか楽しくて開放的というか
コツコツ頑張れる人すごい尊敬する

26 : 2025/11/15(土) 00:26:13.57 ID:34dHF7AO0

ビリーズブートキャンプできるな

27 : 2025/11/15(土) 00:26:54.14 ID:dGpUXj8e0

チューブとかのちまちました運動を継続できる人が羨ましい
一応言っとくけど皮肉じゃないよ

29 : 2025/11/15(土) 00:30:43.18 ID:extDX+Pd0

あっさりちぎれそうだけど強度あるんか？

31 : 2025/11/15(土) 01:56:58.09 ID:ad7pTHpu0

公園でウォーキングしながらストレッチとかやってるんだけどこれあったら捗りそうだな
100円なら使いもんにならなくてもいいし買ってみるわ

33 : 2025/11/15(土) 02:29:50.83 ID:5ocuzcJV0

日が落ちるの早くなってきたから鍵穴が見えにくい駐輪場の壁にくっつくマグネット付きCOBライト買ったらとても良かった