これ半分サバ読んでるだろ
急げ！！！！！！！！
肉より安いし毎日サバ缶でいいわ
>>4
毎日食ってたやつは腎臓たか肝機能障害になってた気がするよ
毎日食ってたやつは腎臓たか肝機能障害になってた気がするよ
>>11
それは元から疾患あったんだろ
それは元から疾患あったんだろ
すまん解説してくれ
>>5
ジオング量産化成功
ジオング量産化成功
サバ缶の一番のデメリット 飽きること
PFCってなに？
ピーファス？
ピーファス？
>>8
ピーマンフレンドクラブ
ピーマンフレンドクラブ
>>8
タンパク質
脂質
糖質
タンパク質
脂質
糖質
缶詰内部のコーティング溶け出し問題かと思った
プロテインの方がトチ狂ってるのでは
塩分地味にすごい。汁捨てるわ
サバの匂いが苦手で食えん
>>13
梅干しとマヨでごまかすのよ
梅干しとマヨでごまかすのよ
>>13
食うのはいいんだけど残り汁を生ゴミ入れに入れとくとニオイ強烈
食うのはいいんだけど残り汁を生ゴミ入れに入れとくとニオイ強烈
>>51
流さないの？
流さないの？
>>57
水切りネット張った生ゴミ入れに入れてる
細々したのは残るよ、排水口には直に流さない
水切りネット張った生ゴミ入れに入れてる
細々したのは残るよ、排水口には直に流さない
そういやサバ缶ばかりだけど
鯖は食わないのか？
鯖は食わないのか？
なんか毒だって赤や黄色使ってサムネで言ってるYouTubeチャンネルあるよな
胃の中からサバ臭くなるのよね
食塩不使用しか食わん
Cがないじゃん
ただでさえサバ缶が値上がってるのにやめてくれよ
植物油が入ってないタイプか
そりゃ健康的だな
そりゃ健康的だな
貴様のいる場所は既に我々が2000年前に餓狼伝で通過した場所だ
炭水化物0ってあり得るのか？
毎日ごはんオートミールでこれ食ってる
食物繊維も摂れるし最強かと
食物繊維も摂れるし最強かと
PFCってのはプロテイン、ファット、カーボ
タンパク質、脂質、炭水化物の略
Pが高くFとCが低いものを筋トレマンは有り難がる
タンパク質、脂質、炭水化物の略
Pが高くFとCが低いものを筋トレマンは有り難がる
>>26
なるほど
でもちくわとかサバ缶とか塩分多いやつステマするのやめよーやw
なるほど
でもちくわとかサバ缶とか塩分多いやつステマするのやめよーやw
>>26
賢モメンありがとう
賢モメンありがとう
>>26
これも書けよ最初から無能だよな
これも書けよ最初から無能だよな
>>94
（ヽﾟ ん ﾟ）常識だろ！
（ヽﾟ ん ﾟ）常識だろ！
>>26
Cも大事だぞ
一番気にしてるのはカロリー
Cも大事だぞ
一番気にしてるのはカロリー
>>26
なんだ筋トレ業界用語か
最初から掛けや
なんだ筋トレ業界用語か
最初から掛けや
塩分ヤバすぎ
F少ない鯖缶はあまり美味くないイメージ
タンパク質も多いような気がするが炭水化物0はありえない
サバの塩焼き好きなんだが、同じくらいの栄養素取れる？
>>30
不飽和脂肪酸は加熱で壊れやすいから、７０度付近までで調理するなら良い
不飽和脂肪酸は加熱で壊れやすいから、７０度付近までで調理するなら良い
>>33
あらら( ´･o･` )
しかしサバの塩焼きって安いし美味いよなぁ
あらら( ´･o･` )
しかしサバの塩焼きって安いし美味いよなぁ
皆も食おう！
PFCもいいけどEPAとDHAが重要、毎日一缶食うだけで頭の回転がマジで変わってくるから試してみてほしい
サバ缶と玉ねぎ刻んだやつに七味マヨネーズで最高にハイになれる
サバ缶臭すぎいちいち洗うのかあれ
安いやつの水煮は臭みが強すぎて
炭水化物0は微量なら0って書いていいやつだろ
炭水化物0は微量なら0って書いていいやつだろ
>>35
なんでものによってあんなに値段が違うんだ？
なんでものによってあんなに値段が違うんだ？
冷凍の塩サバでもいいけどな
レンチンで食えるし
レンチンで食えるし
毎日1缶はきついから2、3日に1缶食ってる
1.8gの塩分がヤバいとか言ってる奴はガチの糖尿病患者？
サバ缶の中のアニサキスの姿煮を見てから食えなくなった
魚の缶詰はHOKOが油のってて美味しい
もち麦ご飯、麺つゆ、玉ねぎ、サバ缶で雑炊みたいにして食べるのが好き
一缶２ｇの塩分って、一日３つ食っても６ｇじゃん。 全然大したことねーよ
レンジでチン系調理器具買ったら鯖の塩焼きがお手軽に出来てQOLあがったわ
缶の後片付けがダルすぎる
塩分ヤバいって言ってるやついるけどサバ缶の汁全部飲むやつなんておらんやろ
>>49
山形県民を舐めるなよ
うどんのスープがサバ缶の汁だぞ
アタオカのマット県
山形県民を舐めるなよ
うどんのスープがサバ缶の汁だぞ
アタオカのマット県
ゴミが臭い😢
水煮そのまま食わんやろ
汁なんてほとんど捨てるんだから実際に取る塩分なんてたいした事ないだろ
それともサバ缶の汁全部飲んでる変態か？
それともサバ缶の汁全部飲んでる変態か？
>>54
きんに君もそうだけど
ツナ缶は必ずノンオイルなんだよ
脂質が結構バカにならない
きんに君もそうだけど
ツナ缶は必ずノンオイルなんだよ
脂質が結構バカにならない
>>54
ズズっと一気飲みしてる
ズズっと一気飲みしてる
脂の乗った焼鯖美味いよね
PFCバランスで言えば別に良くはない
サバ味噌缶にカラシつけて食べると美味いんだよな
サバ缶の汁を捨てて代わりに酢を入れる
はい、シメ鯖のできあがり
はい、シメ鯖のできあがり
めんどくせぇなぁ
大豆食ってろよ
大豆食ってろよ
缶って燃えるゴミに出すとどうなるの？
ルール上ではなくて、うまく焼却できないとか回収車が壊れるとか
ルール上ではなくて、うまく焼却できないとか回収車が壊れるとか
そんなに騒ぐ程の数値でもない
1.8で塩分やばいの？もっと多いもんいっぱいあんだろ
>>69
カップ麺食ったらその場で爆死しそうだよな
カップ麺食ったらその場で爆死しそうだよな
タンパク質凄いな
重金属とかは気になるけどプロテインいらずじゃないか
重金属とかは気になるけどプロテインいらずじゃないか
サバは青魚で最も安い部類でかつDHAEPAの不飽和脂肪酸を大量に取れる
これ以上中年以上に有用なたんぱく源はなかなかない
これ以上中年以上に有用なたんぱく源はなかなかない
計算していくうちにブロッコリーとサバ缶に行き着くのは誰でも経験あるよな
ひっそりと買ってんだからいちいちSNSで晒してんじゃねぇよ
脂肪がやけに少ないからパサパサだろこれ
何？世界の終わりに備えてサバ缶買い占めとけば良いの？
鯖の塩焼き食いまくってるから45歳で健康診断オールAだわ
サバ缶いつも味噌のやつ買っててたまには水煮も食ってみよーか～思って食ってみたら一口食って全部捨てたわ
>>81
しょぱいんか？
しょぱいんか？
>>81
こういう奴のおかげで俺が食えるんだ
ありがとう
こういう奴のおかげで俺が食えるんだ
ありがとう
業スーのサバ缶116円と200g80円のそばで1食200円でたんぱく質60gのご機嫌セットになるんだよな
サバ缶た脂質こんなに低かったけ
サバ缶はゴミが出るのと場所取るのがネックなんだよなあ
最近は高かったし
最近は高かったし
塩分って汁全部飲んだ場合のグラム数だぞ
カップ麺も同じ
カップ麺も同じ
サバ缶の水煮は大抵脂質20gくらいあるのに
こんどからそれにしようかな
こんどからそれにしようかな
糖質制限ダイエットしてた時はサバ缶ばっか食ってたわ
油もオメガ3で糖質制限の条件下では完璧に近い
油もオメガ3で糖質制限の条件下では完璧に近い
プロテイン缶かよ
PFASかと思った
多種多様な情報処理もこなし人類の文明を支える有能生物
サバ缶てこんなに高かった？って毎回思うわ
毎日食ってるわ
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