コーヒーを毎日飲む人、死亡リスクが「16%低下」か。米研究で明らかに。1日何杯がベスト？

1 : 2026/02/16(月) 12:43:06.95 ID:bkMMF0f40

1日何杯のコーヒーを飲むのがオススメ？
研究者は今回、アメリカ合衆国における1999年から2018年までの国民健康栄養調査のデータと、全国死亡指数を分析。

データには、20歳以上の成人46,000人の食事記録も含まれており、その中でコーヒーの摂取に関しては、カフェイン入りか・無しか、
砂糖は含まれているか、飽和脂肪酸の含有量はどの程度かなど、いくつかの項目に合わせて細かく分類された。そして、
最終的に今回の研究に関わった被験者たちの死亡率や死因（がん関連死亡、心血管疾患による死亡）を分析した。

その結果、まず1日1杯以上のコーヒーを飲むことは、全ての死因による死亡リスクを16％低下させる、もしくはその事実に関与していることが判明。
そして1日2～3杯飲んだ人の場合、死亡リスクは17％とわずかながら上昇した。

コーヒーを毎日飲む人、死亡リスクが「16％低下」か。米研究で明らかに。1日何杯がベスト？（Harper’s BAZAAR（ハーパーズバザー）） - Yahoo!ニュース
アメリカの科学誌『The Journal of Nutrition』に掲載された研究によると、毎日適量のコーヒーを摂取することは、私たちの身体に素晴らしい影響を与える可能性があることが分かった。
news.yahoo.co.jp

2 : 2026/02/16(月) 12:44:09.47 ID:QGh8u/5M0

ブラック限定なんだろ！

3 : 2026/02/16(月) 12:44:15.53 ID:apNieFqV0

砂糖ミルクなしの場合のみだろ

4 : 2026/02/16(月) 12:44:34.42 ID:TuenrOvP0

毎日コーヒー飲める生活できる人は平均より長生きできるってだけでは
紅茶とかはどうなんだ？

5 : 2026/02/16(月) 12:44:40.50 ID:H4eb2Cvv0

こんな統計意味有るのか?

6 : 2026/02/16(月) 12:45:01.93 ID:j5V0G2Fb0

逆にブラックでしか飲めんわ
微糖でも甘すぎ

11 : 2026/02/16(月) 12:45:49.75 ID:TuenrOvP0

>>6
歳とると甘い飲み物苦手になるね

46 : 2026/02/16(月) 12:55:08.02 ID:j5V0G2Fb0

>>11
いんや、まだ20前半
これまでブラックしか飲んでこなかった弊害っぽい

7 : 2026/02/16(月) 12:45:09.39 ID:fZBGZTQi0

世界的に値上がりの理由がこういう研究結果のせいだったりして

17 : 2026/02/16(月) 12:46:51.11 ID:gpIluQt70

>>7
コーヒー紅茶緑茶ワインなんかは、かなり昔からこういう記事が定期的に出てるぞ
否定的なのも

8 : 2026/02/16(月) 12:45:31.14 ID:52UULzA50

全ての死因による
殺人も避けられるのか🤔

9 : 2026/02/16(月) 12:45:33.53 ID:W5udeqMm0

ブラックうめえよな

10 : 2026/02/16(月) 12:45:43.78 ID:fjYCk7TG0

コーヒーを自ら好んで飲むというのが理解出来ない
どこかで出されたら飲むくらい

13 : 2026/02/16(月) 12:46:25.71 ID:TuenrOvP0

>>10
それは不味いコーヒーしか飲んだ事無いんだろう

12 : 2026/02/16(月) 12:46:10.54 ID:gQfFNsnq0

高級ーヒー飲める生活がそもそも長生きにつながってるんだよ

14 : 2026/02/16(月) 12:46:30.04 ID:DcACwBX90

>そして1日2～3杯飲んだ人の場合、死亡リスクは17％とわずかながら上昇した。
>
どうも流れからして低下する値が上昇て意味らしいが
日本語不自由なのか
AIに書かせてんのか

24 : 2026/02/16(月) 12:48:21.61 ID:P9djjzIV0

>>14
つまり1日150杯くらい飲めば実質死なないってこと？

15 : 2026/02/16(月) 12:46:34.32 ID:varJs47h0

ブラックで飲まない人いるの？
わざわざ高騰してるコーヒー飲まずに砂糖水でも飲んでればいいのに

16 : 2026/02/16(月) 12:46:35.12 ID:ELJGFj8C0

毎日コーヒー飲める人は時間的に経済的に余裕があるからじゃないのか

18 : 2026/02/16(月) 12:46:56.28 ID:aMyQefVp0

相関関係を見て因果関係があると誤解してる

薬を服用してる持病のある人が
薬の効きや副作用に影響するからカフェイン摂取やコーヒー摂取を禁止されててコーヒーを飲まない
そういう人が死亡リスクが高いってだけかもしれんし

27 : 2026/02/16(月) 12:48:57.64 ID:varJs47h0

>>18
たぶんポリフェノールの抗酸化作用でしょう
血流も良くなる

31 : 2026/02/16(月) 12:50:55.07 ID:aMyQefVp0

>>27
だったら紅茶でもいいのでしょうか

41 : 2026/02/16(月) 12:53:22.87 ID:varJs47h0

>>31
ポリフェノールの保有量がコーヒーより下がるけど抗酸化作用があると言われてるね

19 : 2026/02/16(月) 12:47:03.46 ID:qBzNiBYf0

毎日3杯くらい飲んじゃう(；´Д｀)

20 : 2026/02/16(月) 12:47:51.44 ID:xw1srvvP0

遺伝子による

21 : 2026/02/16(月) 12:47:57.57 ID:DcACwBX90

全ての死因による死亡リスクを16％低下させる、もしくはその事実に関与していることが判明。そして1日2～3杯飲んだ人の場合、死亡リスクは17％とわずかながら上昇した。とはいえ、4杯以上コーヒーを飲んでいる人の場合は、追加のメリットが得られることはなかったという。

教育に悪い悪文ネットにバラ撒くなと言いたい

22 : 2026/02/16(月) 12:48:09.02 ID:GoJn+tan0

アメリカ人「これで長生きできるぞ！！(ミルクたっぷり砂糖どばどば)」ぐらいな事を平気でやるからな

23 : 2026/02/16(月) 12:48:17.99 ID:/NHhfpCP0

暖かいコーヒーや紅茶はホッとするよね　(´・ω・｀)　ホットだけに

25 : 2026/02/16(月) 12:48:23.32 ID:QqlOXtsH0

コーヒーバカ高くなってるときに
こんな記事出すのどうなってんの

26 : 2026/02/16(月) 12:48:37.60 ID:LV4lPbIV0

ロイホに行って、コーヒーとヨーグルトジャーマニー食べるのが幸せ

28 : 2026/02/16(月) 12:49:32.24 ID:G+kUQLwr0

何が良くてなんですかねぇ

29 : 2026/02/16(月) 12:49:55.61 ID:2eaCOL+X0

日本人は全体的に長寿だから緑茶の効果はわからないのかな、世界だと緑茶飲む人間は少数派だろうし

32 : 2026/02/16(月) 12:51:09.33 ID:varJs47h0

>>29
それもポリフェノール

84 : 2026/02/16(月) 13:21:15.85 ID:2eaCOL+X0

>>32
カテキン「…」

30 : 2026/02/16(月) 12:50:53.23 ID:H+LhJ/s00

コーヒー好きだけど、仕事の休憩時間に飲むと小便が近くなるから、飲みたくても飲まないようにしてる

33 : 2026/02/16(月) 12:51:23.56 ID:7+EqpHCV0

＞全ての死因による死亡リスクを16％低下させる、もしくはその事実に関与していることが判明。そして1日2～3杯飲んだ人の場合、死亡リスクは17％とわずかながら上昇した

分かりにくいけど2、3杯飲む方がええのな？
死亡リスクが上昇と書いてるから死に近づくかのようだが
死亡リスクの軽減率が上昇してるてことやんね

34 : 2026/02/16(月) 12:51:36.17 ID:iKMhuFeU0

コーヒーがいいんじゃなくて
コーヒーをゆっくり飲める環境があるかどうかの問題だろ？

35 : 2026/02/16(月) 12:52:02.12 ID:gvySzFGO0

本当にコーヒーのお陰で出た結果なのかが眉唾
まぁコーヒー好きだからより一層朝の一杯が美味く感じられるようにはなりそうだけど
カフェインのお陰ならモンエネでもいい事になるし
何ともよく分からん

36 : 2026/02/16(月) 12:52:18.21 ID:ur5a+m5y0

健康のためにコーヒーを飲む奴は馬鹿

37 : 2026/02/16(月) 12:52:26.68 ID:0uWO6xxc0

外国人はブラックコーヒー飲まないって聞いたけども

38 : 2026/02/16(月) 12:52:27.89 ID:XLBlpFXv0

口臭いからなんとかして

49 : 2026/02/16(月) 12:55:53.34 ID:f6dENX7E0

>>38
安い混ぜ物のコーヒーしか飲んだことないんだろうね

62 : 2026/02/16(月) 13:02:55.37 ID:XLBlpFXv0

>>49
俺はコーヒーは一切飲まない
飲んでる奴の息が臭い

39 : 2026/02/16(月) 12:52:53.93 ID:YSwyc+tV0

毎日2リットルくらい飲んでる

40 : 2026/02/16(月) 12:53:00.66 ID:jUPaQK9x0

胃の頑丈差次第

42 : 2026/02/16(月) 12:53:51.41 ID:T3ACzgSL0

カフェインが鉄分不足を招いて毛根にダメージを与えるというのを聴いてからコーヒー飲むのやめた
抜け毛が減ったわ

43 : 2026/02/16(月) 12:54:07.02 ID:Gssw8owU0

インスタントコーヒー高くなったね

47 : 2026/02/16(月) 12:55:20.51 ID:nY6FhUDV0

>>43
coffeeとチョコが一気に値上がりしてるな

44 : 2026/02/16(月) 12:54:09.90 ID:9mwDnTdn0

3杯はアウトなのか？

45 : 2026/02/16(月) 12:54:54.14 ID:+moJMGE50

コーヒーゼリーやったらあかんのけ
オレあれすっきゃねん

51 : 2026/02/16(月) 12:55:59.03 ID:TuenrOvP0

>>45
俺も好きすぎて自分で作るようになった

48 : 2026/02/16(月) 12:55:36.40 ID:L97WPkre0

そもそも薬というか健康飲料で飲まれてたんじゃないの

50 : 2026/02/16(月) 12:55:55.43 ID:YFbndT4X0

朝と昼過ぎかな。まえはブラックだったけど、胃を悪くしちゃって。そこからは牛乳足してカフェオレに。
砂糖は入れない方だね。来客とか出されたときは入れたりするけど

58 : 2026/02/16(月) 12:58:34.31 ID:W5udeqMm0

>>50
ブラック好きなら直前に少し牛乳飲むだけでも胃を守れていいみたいよ

52 : 2026/02/16(月) 12:56:18.19 ID:4C22tiK20

アメリカ人｢日本に来たらアメリカのコーヒーの不味さを知った。質の良いものは日本にしかない。｣

78 : 2026/02/16(月) 13:16:19.13 ID:CBVKY6Au0

>>52
なのにスタバ大好きな日本人という謎

53 : 2026/02/16(月) 12:56:22.56 ID:RVr3ge5A0

毎日夕飯時にコーヒーメーカーで5杯分入れて丸一日掛けて飲んでる
朝にはアイスコーヒーになってるのをグイっと全部飲んで出勤

54 : 2026/02/16(月) 12:57:27.27 ID:YXnJAMIu0

コーヒーは飲み過ぎると禿げる
カフェインが悪いからレッドブルとかのエナドリも禿げる

87 : 2026/02/16(月) 13:25:23.05 ID:Sd7BpG3P0

>>54
関係ない、ハゲる人はハゲる

55 : 2026/02/16(月) 12:57:28.01 ID:NHTCTX+70

砂糖は要らないけど
ミルクだけは胃のために入れてる

56 : 2026/02/16(月) 12:58:10.35 ID:N9h0Elg50

毎日コンビニコーヒー飲んでるわ

57 : 2026/02/16(月) 12:58:10.65 ID:KirnP3ir0

牛乳入れるのはOK？

59 : 2026/02/16(月) 12:58:55.20 ID:7svrLWfM0

3～4杯だろ
飲み過ぎには気をつけろよ

60 : 2026/02/16(月) 12:59:00.27 ID:7XWipuzo0

コーヒー飲んだらそのぶん酒飲まない

そんだけ
酒は毒薬

64 : 2026/02/16(月) 13:04:03.49 ID:RVr3ge5A0

>>60
酒飲むと眠れなくなるわ
コーヒーは余裕なのに

61 : 2026/02/16(月) 13:00:30.32 ID:d5OQvgKn0

コーヒーに含まれる何が原因なの
カフェインならそう書けよと

65 : 2026/02/16(月) 13:05:00.61 ID:LYTMStNh0

46000人のうち何人死んで、そのうち寿命は何人の統計よ
寿命の定義も必要か？老衰のみ？

66 : 2026/02/16(月) 13:05:20.71 ID:zxxRB92K0

1日1リットルぐらいは飲んでる

67 : 2026/02/16(月) 13:05:39.20 ID:8mugmZBo0

コーヒーと紅茶、両方砂糖なしで毎日飲んでます

68 : 2026/02/16(月) 13:07:30.45 ID:UivdSSKu0

歯が黄色くなって悩んでる

69 : 2026/02/16(月) 13:07:52.35 ID:u32h5CSE0

毎日ブラック珈琲何十杯飲んでるから黄金水珈琲だよ。臭いなんて高級珈琲、味は分からないけど甘い臭いする

70 : 2026/02/16(月) 13:08:04.96 ID:f4A9PnG00

水の代わりにコーヒーしか飲んでないわ
飯の時は緑茶だけどね

71 : 2026/02/16(月) 13:09:35.00 ID:heRT8/jU0

缶やペットボトルのブラックを飲むと、あからさまに尿がコーヒー臭くなる。

72 : 2026/02/16(月) 13:11:23.12 ID:FMQeE5OU0

コーヒーは手入れよりインスタントの方が健康にいい

75 : 2026/02/16(月) 13:14:18.10 ID:W4g/uY140

>>72
でも味がねぇ
もう何十年も研究されてるけど、進化した形跡が見当たらない
もう、「インスタントコーヒー味」を確立した感じなのか
チョコの「いちご味」みたいに

73 : 2026/02/16(月) 13:13:56.84 ID:eKDT4mfI0

毎日ブラックペットボトル1リットルのやつをがぶ飲みしてる

74 : 2026/02/16(月) 13:14:13.83 ID:UaTHqsFH0

お前らおすすめのスティックコーヒーおしえろください

76 : 2026/02/16(月) 13:14:27.17 ID:HdfsTZWb0

エクセラはコーヒーに入りますか

77 : 2026/02/16(月) 13:15:21.23 ID:Rdci359B0

挽いた豆はブラック、インスタントはミルクのみ
缶コーヒーは激甘だな

79 : 2026/02/16(月) 13:16:23.13 ID:fpSqXSTb0

ブラックコーヒー飲むと下唇がただれる

80 : 2026/02/16(月) 13:18:04.56 ID:W6NBAKfW0

ミロじゃダメなの？

81 : 2026/02/16(月) 13:18:55.65 ID:bxniI2It0

息が臭くなるから歯磨き出来ない時に飲むのは辞めて欲しい

83 : 2026/02/16(月) 13:19:31.52 ID:D86zu6n60

スタバトール2杯が限界
それ以上は気持ち悪くなる

85 : 2026/02/16(月) 13:23:27.89 ID:+8+RVYhS0

コーヒー高過ぎてもう紅茶した
紅茶ポリフェノールもかなり良いらしい今後は紅茶で研究してくれ
コーヒーだけじゃなく普通のお茶も抹茶バブルでとんでもない事になってるし
やはりカフェインも無いし麦茶最強かも知れない

86 : 2026/02/16(月) 13:23:53.30 ID:LfHyiW1d0

アーミーグリーンですら高いから紅茶ばかりだわ

88 : 2026/02/16(月) 13:26:49.16 ID:K+efSAd80

こういうデータ擬きは何の参考にもならない
何グラムの豆に何グラムのお湯を注いだのが一番効果が見込めると明らかにして欲しい

89 : 2026/02/16(月) 13:26:54.19 ID:TYZuELbf0

結石で苦しめ

90 : 2026/02/16(月) 13:27:20.90 ID:Ni+1DJXt0

スレタイだけだと16%で不死身になる妙薬コーヒー

91 : 2026/02/16(月) 13:27:24.71 ID:3ZwIAfxL0

コーヒーも飲めないぐらい貧乏なら長生きも出来んわな

92 : 2026/02/16(月) 13:30:49.60 ID:Jt/tJvMN0

俺も毎日5杯飲んでるぜ