【悲報】ヒョロガリ俺、筋トレ1日目で早くもゲロを吐いてしまう…��

1 : 2020/08/02(日) 02:59:44.905 ID:MLZIEmIDa: 朝
腕立て伏せ100回
腹筋100回
スクワット100回
クソまずプロテイン吸収
↓
クソまずプロテイン吸収
今ランニング2キロ→たった今路上で耐えきれずゲロ

これいつまで続けるんや…��
3 : 2020/08/02(日) 03:00:30.757 ID:dE/H2jMKa: 回数無駄に多過ぎ
高負荷でじっくりとやった方が効果的
4 : 2020/08/02(日) 03:00:41.613 ID:6jTgaeLKd: ハゲるまで
5 : 2020/08/02(日) 03:00:50.074 ID:0JaDQ3vF0: 100回もデギン
6 : 2020/08/02(日) 03:01:26.892 ID:jEHbEV57M: ヒーローになれ
7 : 2020/08/02(日) 03:01:42.349 ID:x1rKZrYO0: 2キロで吐くってペース早すぎるか体力なさすぎのどっちかだな
あと軽いHIITから始めた方がいいぞ
8 : 2020/08/02(日) 03:02:04.333 ID:OpYX0vep0: 今時そんなまずいプロテインあるなら教えてほしいわ
12 : 2020/08/02(日) 03:03:49.854 ID:nEIAu5x3a: >>8
明治のココア味だよ
マジで飲んだだけでゲロ吐きそうになる
16 : 2020/08/02(日) 03:04:34.844 ID:0JlpaluJ0: >>8
プロテインは総じて不味いやろ
9 : 2020/08/02(日) 03:02:55.100 ID:fB8xx4/na: 吸収ってなんだよ
しっぽか指先から吸ってんのか？
10 : 2020/08/02(日) 03:03:25.785 ID:oO9gyvyZ0: なんでワンパンマンメニューなんだよ
11 : 2020/08/02(日) 03:03:42.234 ID:tgbI84Ua0: たぶんプロテインが原因
13 : 2020/08/02(日) 03:04:16.080 ID:nEIAu5x3a: ザバスって奴
14 : 2020/08/02(日) 03:04:21.303 ID:GvyKgmW3M: ヒョロガリなんだから有酸素はいらんだろ
15 : 2020/08/02(日) 03:04:34.727 ID:nEIAu5x3a: 俺が>>1ね��
17 : 2020/08/02(日) 03:05:31.921 ID:nEIAu5x3a: なんとか自宅にたどり着いた��
吐き気で一時は家に帰る気力もなくしたが、ゲロったことでスッキリした��
18 : 2020/08/02(日) 03:06:31.594 ID:nEIAu5x3a: 水飲んでしばらく横になる��
19 : 2020/08/02(日) 03:06:56.174 ID:g+rFVF3j0: ストレッチしろ
20 : 2020/08/02(日) 03:06:59.519 ID:Lw6m1MPDM: こいつアホだろ
21 : 2020/08/02(日) 03:07:04.104 ID:0XCUMOzB0: ザバスでだめなら他のも無理だな
22 : 2020/08/02(日) 03:07:07.670 ID:6jTgaeLKd: 最近のプロテインだいぶ美味しくなってない？
23 : 2020/08/02(日) 03:07:38.746 ID:sXtZRXN2r: プロテイン飲む代わりに飯に肉増やせ
24 : 2020/08/02(日) 03:08:23.551 ID:x1rKZrYO0: まあ筋トレ始めたてって一種のハイ状態で「俺なら出来る！」とか思っちゃうの分かる
それで無理しちゃうと続かないからな
25 : 2020/08/02(日) 03:11:49.590 ID:hU9uqHea0: ベッド快適☺
26 : 2020/08/02(日) 03:12:06.024 ID:hU9uqHea0: またID変わったけど>>1です��
27 : 2020/08/02(日) 03:12:57.830 ID:d8NteMQ6a: ヒョロがり改善ならランニングはやめたほうがいい
29 : 2020/08/02(日) 03:13:55.926 ID:hU9uqHea0: >>27
顔を引き締めたい��
顔引き締めたらイケメンに近づけるんだよ��
30 : 2020/08/02(日) 03:15:36.317 ID:d8NteMQ6a: >>29
一気に両方は難しいというか無理
28 : 2020/08/02(日) 03:13:55.894 ID:Jlykvhjd0: 筋トレはフォームが適切なら10回x3セットで十分
100回もできるのはフォームを崩したり反動つけたりして楽してる証拠
31 : 2020/08/02(日) 03:16:46.340 ID:hU9uqHea0: ザバスココアのプロテインマジで不味すぎない？
でも、これでもメジャーな奴なんでしょ？たぶんAmazonで人気トップだったから
プロテイン初めてだけど、中身開けた時からまずい奴だって確信したもん��
俺毎日ココアとか抹茶とか飲んでたけど、このプロテイン明らかにサラサラしすぎだし、質感もクモの巣みたいに弱々しくて気持ち悪いもん
32 : 2020/08/02(日) 03:17:12.809 ID:x1rKZrYO0: ガリで顔だけ浮腫んでるタイプか
布のフェイスガードして筋トレしたら？
34 : 2020/08/02(日) 03:18:45.695 ID:d8NteMQ6a: プロテインはプレーンが間違いない
35 : 2020/08/02(日) 03:19:16.873 ID:d8NteMQ6a: 体も貼ってみて
36 : 2020/08/02(日) 03:20:04.325 ID:x1rKZrYO0: プロテインはミキサーで混ぜろ
不味いのはダマが残ってるからだ
37 : 2020/08/02(日) 03:20:31.956 ID:oO9gyvyZ0: プレーンは間違いはないけど安定してまずいだろ。
ザバスのココアで不味いと思ってる奴はホエイプレーンとか吐くわ
38 : 2020/08/02(日) 03:21:46.547 ID:6jTgaeLKd: プレーンなら色々混ぜて好きな味にできるしな、カルピスの素とか
ビルダーになりたいとかのレベルでなければそれでいいやろうし
39 : 2020/08/02(日) 03:21:46.811 ID:d8NteMQ6a: プロテインに不味いとか感じないわ
味ついてる方が気持ち悪い
酒もカクテルとかチューハイとかは苦手だし人によるな
40 : 2020/08/02(日) 03:22:15.991 ID:QuYJAuSm0: 乗り切ったら進化遂げるぞ
41 : 2020/08/02(日) 03:22:42.046 ID:hU9uqHea0: こんなんココアじゃねぇよ��
ガチでなるべく舌で味わわないように飲み干さないと飲めないレベル��
それでも後から必ず味を感じるからそれでゲロ吐きそうになる��
毎日2回も飲まなきゃいけないとか鬱になりそう��
42 : 2020/08/02(日) 03:24:54.133 ID:6jTgaeLKd: ファインラボのプレーンがほとんどは味変わらない気がして良かった