「コーヒー」の驚くべきメリット

1 : 2024/01/27(土) 08:37:16.06 ID:ly3ClVHR0: 糖尿病や痛風リスクを下げる効果も!? 「コーヒー」の驚くべきメリット

――具体的な効果を教えていただけますか。

まず糖尿病リスクの低下です。ある研究では、コーヒーを1日1杯飲んだ人は13％、2～3杯で42％、4杯以上で47％も、
糖尿病になる確率が下がったという報告があります。

また肝炎・肝硬変の予防にも期待できます。医学的根拠の高い研究では、コーヒーを飲む人と飲まない人を比較すると、
飲む人は約40%も肝硬変になるリスクが減っています。C型肝炎の進行も食い止めてくれるそうです。

そして、1日3杯コーヒーを飲んでいる人は男性で10％、女性で13％、死亡率が下がっているという研究があるんです。
痛風に関しては1日4～5杯の摂取で40％も発症リスクを下げる効果も。ほかにもパーキンソン病、口腔咽頭がん、前立腺がんなどの
リスクの軽減も期待できます。

さらには、筋トレや有酸素運動の前にコーヒーを飲むことで脂肪燃焼効率をアップさせる効果もあるんですよ。運動前にコーヒー、
運動後にプロテインを取り入れれば、効率的にトレーニングできます。

https://news.yahoo.co.jp/articles/ddfc65946ec5d24b3ee1b3b45e17deb5d8c303be
2 : 2024/01/27(土) 08:38:29.12 ID:DJRRF5LW0: ブラックで飲みましょう
12 : 2024/01/27(土) 08:42:20.69 ID:iQpkyxHS0: >>2
カルシウムも一緒に取らないと尿管結石になる
だからミルク入れるのは理にかなってる
3 : 2024/01/27(土) 08:39:03.95 ID:6aeUWqwB0: 砂糖は入れない
4 : 2024/01/27(土) 08:39:09.25 ID:rNULPzmV0: 筋トレ前のコーヒーはもはや常識
5 : 2024/01/27(土) 08:39:20.24 ID:csZR5i+T0: ちょっとコーヒー浴びてくるわ
6 : 2024/01/27(土) 08:40:13.02 ID:mP3vsPEx0: コーヒー飲めば髪の毛生えますか？
10 : 2024/01/27(土) 08:41:36.46 ID:043jCagO0: >>6
はえるわ。毎日飲みなさい。いいわね？
18 : 2024/01/27(土) 08:45:20.28 ID:cmazffaq0: >>6
コーヒーとかヒヨコとか一体何なんですか！
20 : 2024/01/27(土) 08:46:03.18 ID:IWtlULKr0: >>6
女子だけど結構飲んでるのに薄くなってきた(´・ω・｀)
7 : 2024/01/27(土) 08:40:55.64 ID:atw62pR/0: コンビニコーヒー飲みに行ってくる

散歩の目的にちょうどいいなだよ
8 : 2024/01/27(土) 08:41:04.58 ID:4vxGDKU20: 育毛効果はないのか
9 : 2024/01/27(土) 08:41:27.22 ID:kXaUj0KB0: ジョージアは飲まない
11 : 2024/01/27(土) 08:42:00.70 ID:TSDw1rkY0: ホムセンでブラックコーシー箱買いしてるオレ
13 : 2024/01/27(土) 08:42:43.25 ID:y6HqFx0J0: 口臭きつくなる
14 : 2024/01/27(土) 08:42:53.52 ID:032KwJxQ0: 脱臭だろ
15 : 2024/01/27(土) 08:43:00.93 ID:liFJYI4X0: おしっこがいっぱいでる
16 : 2024/01/27(土) 08:43:58.30 ID:GVtoQa+F0: コーヒーって、どこが美味しいの？
ただの苦くて黒い水だよね？

焦げた豆のカスを絞った水を飲んでるんだよ？
まともな食べ物じゃない
他の生物から笑われるよ？
19 : 2024/01/27(土) 08:45:39.68 ID:2JtP7IB60: >>16
コーヒー飲みながらタバコ吸ってみ？
至福の時間よ
24 : 2024/01/27(土) 08:48:13.05 ID:IVATqsQX0: >>16
面倒だけど豆挽いてすぐ入れると
香りも良く苦くなく美味しいお
36 : 2024/01/27(土) 08:53:32.73 ID:6aeUWqwB0: >>16
かわいそうな(大阪府)
17 : 2024/01/27(土) 08:44:50.57 ID:2JtP7IB60: 一日4杯飲んでるけど
BMI30位あるんだけど
21 : 2024/01/27(土) 08:46:12.84 ID:0LXkS3nu0: >>17
でも糖尿病や通風ではないんだろ？
25 : 2024/01/27(土) 08:48:16.67 ID:2JtP7IB60: >>21
それはないけど
萱草はあまりよろしくないよ
27 : 2024/01/27(土) 08:48:49.35 ID:2JtP7IB60: 萱草じゃないわ肝臓
>>25
22 : 2024/01/27(土) 08:47:27.57 ID:imaOG5jN0: コーヒーめちゃ飲むけど痛風発作収まらん
26 : 2024/01/27(土) 08:48:45.58 ID:Rw5vz5Cp0: 利尿作用がはんぱないから寝る前に飲むと確実に夜中に小便で目が覚める
35 : 2024/01/27(土) 08:52:54.65 ID:mpO1VjJz0: >>26
15時以降はカフェイン摂取すんなよ
寝つき悪くなるし睡眠も浅くなるし良いことない
28 : 2024/01/27(土) 08:48:50.10 ID:jiBWNLYo0: マジかよコーヒー作ってくる
29 : 2024/01/27(土) 08:50:51.13 ID:Asx5iUCU0: 職場の自販機でよくコーヒー買うけど、微糖はブラジルにエチオピアだのコロンビアだの書いてあって種類豊富なのにブラックはブラックとしか書いてないのが1,2種類しかないのだ？
ブラック飲みだって今日はエチオピアにするかーみたいにその日の気分で飲みわけたいぞ
30 : 2024/01/27(土) 08:51:17.92 ID:l2i010TF0: 粉コーヒーでもいいなら3杯飲んどる
31 : 2024/01/27(土) 08:51:20.11 ID:HblaOtBU0: おしっこがいい香りになる
32 : 2024/01/27(土) 08:51:36.04 ID:4or63TMT0: ミノタブ飲んでるからコーヒーと利尿剤とカリウム摂ってる
33 : 2024/01/27(土) 08:52:05.51 ID:6HY25TFQ0: トイレが近くなるのが嫌なんだよなあ
34 : 2024/01/27(土) 08:52:28.31 ID:X2J0qWar0: コーヒー飲んでシコれば前立腺がんならないのか
37 : 2024/01/27(土) 08:56:01.23 ID:MfIhYjL70: これブラックの場合のみでしょ？
38 : 2024/01/27(土) 08:56:16.95 ID:iQt1ei0p0: 一定数アホがいる事実があるから書いておくと
コーヒーはブラックコーヒーな
自販機のブラックでもいい
40 : 2024/01/27(土) 08:57:39.19 ID:xSjTZStE0: >>38
砂糖が入ってもブラック定期
39 : 2024/01/27(土) 08:56:55.51 ID:xSjTZStE0: だから、その1杯って単位やめろやボケカスが
なんぼミリリットルなのか正確に示せ
42 : 2024/01/27(土) 08:59:28.50 ID:mpO1VjJz0: >>39
140～160mlってとこだろ
43 : 2024/01/27(土) 08:59:55.11 ID:2xIcC1dg0: 何故か最後にプロテインまで出てくる