最近週末だけプチ断食やってる。とりあえず木曜から日曜までは水だけで過ごしてる。結構体調良くなった気がする

1 : 2022/11/25(金) 08:23:32.02 ID:CijzoSL60: いいなこれ
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOFK202000Q2A920C2000000/
2 : 2022/11/25(金) 08:24:16.92 ID:CijzoSL60: 案外食欲って消えるんだな
3 : 2022/11/25(金) 08:25:08.88 ID:Ceyum8iy0: 現代の食べ物って身体に毒だからな
16 : 2022/11/25(金) 08:35:21.77 ID:kA5cnkny0: >>3
(ヽ´ん`)←コイツ
4 : 2022/11/25(金) 08:25:31.76 ID:RB4SEodV0: 胃袋小さくなるし燃費も良くなるんだよな
5 : 2022/11/25(金) 08:25:55.06 ID:ZukJ1Kj00: 岩塩くらいは追加したら？(>_<)
6 : 2022/11/25(金) 08:26:21.52 ID:pdrq0nMJM: 断食スレ毎日立ててください
7 : 2022/11/25(金) 08:28:17.03 ID:gJXIJHoX0: 3日のファスティングは2ヶ月に１回にしとけ
8 : 2022/11/25(金) 08:29:01.43 ID:laQUzakya: いいことだ
仕事しない日は飯食わんでいいもんな
9 : 2022/11/25(金) 08:29:50.98 ID:RB4SEodV0: 確かに週一はやり過ぎだな
無職ならいいかもしれんけど
10 : 2022/11/25(金) 08:29:54.77 ID:CijzoSL60: 体内の排泄物がキレイに流されるらしい
11 : 2022/11/25(金) 08:30:04.31 ID:vdpW9Kkw0: 断食すると単純に体が軽くなるんだよな。跳ねるように歩ける
12 : 2022/11/25(金) 08:30:23.27 ID:h86fuWFk0: ワイも断食まで行かんけど1日約500kcal減らすようにしたら体重落ちて調子良いわ
13 : 2022/11/25(金) 08:32:34.92 ID:JVqSi3oLd: いいね
14 : 2022/11/25(金) 08:34:10.44 ID:noQmFZwz0: 健康カルト
15 : 2022/11/25(金) 08:34:24.03 ID:Kq8zeEks0: やりすぎだろ
ガリガリになりたいのか？
17 : 2022/11/25(金) 08:36:36.03 ID:K6ZvV9Qa0: 俺の提唱する　休胃日　ブームくるから
18 : 2022/11/25(金) 08:38:28.80 ID:LScSSR1J0: 一食すら抜けない　9時間以上食事空くと吐き気と頭痛と怠さで絶不調になるぞ　なんで水でお前ら平気なんだよ😅
25 : 2022/11/25(金) 09:00:07.92 ID:MhukDxZS0: >>18
それ内臓いかれてる
19 : 2022/11/25(金) 08:40:51.91 ID:WLzHzkci0: せっかく買った食材が無駄になるのが惜しくて食ってしまう
20 : 2022/11/25(金) 08:45:50.96 ID:Vo08VnQS0: ネタスレに普通にレス書くの申し訳ないんだがプチ断食はマジで効くよ
金曜夜～土曜夜まで水だけ　日曜朝お粥　その後普通　
で一回やってみ
21 : 2022/11/25(金) 08:45:57.01 ID:6BfxdqFr0: 食パン半枚位食べないと脳が萎縮するぞ
22 : 2022/11/25(金) 08:49:32.98 ID:KaLbhSBf0: 16時間とかの断食ってコーヒーもだめ？
23 : 2022/11/25(金) 08:53:56.35 ID:fV07WpECM: 断食中プロテインは飲むなって何だったの？
今はプロテイン中心だよね
24 : 2022/11/25(金) 08:59:17.08 ID:lo5eA08t0: なんか食っちゃうわ
26 : 2022/11/25(金) 09:01:09.38 ID:5H97H1iQa: あーハゲないように気をつけてね！
27 : 2022/11/25(金) 09:01:17.47 ID:52fJFfJs0: 根拠ないけど断食中にコーヒーって身体に悪そう
28 : 2022/11/25(金) 09:02:15.35 ID:ez0zXXdvM: 空腹が極まるとお腹が痛くなるのでそういうの僕無理
29 : 2022/11/25(金) 09:21:17.89 ID:UQ6Dbn3+0: 実際に何がどう良くなるの？
30 : 2022/11/25(金) 09:30:56.22 ID:pdrq0nMJM: ３食食べてるひとが毎日1食減らすと1食300円だとしても1年で11万円くらい浮く
31 : 2022/11/25(金) 09:35:22.72 ID:hrJGQpVx0: んなわけねーだろ