- 1 : 2022/10/09(日) 14:41:32.089 ID:IrwqzC1p0
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ベッドから起き上がる気力で力尽きる
- 2 : 2022/10/09(日) 14:42:05.961 ID:KuU3bRC10
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牛丼7杯くらい食ってるけど俺も元気ないよ
- 3 : 2022/10/09(日) 14:42:21.720 ID:nt31k59V0
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砂糖入れたエスプレッソを毎食飲め
- 4 : 2022/10/09(日) 14:42:45.201 ID:GrV/dbvr0
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鶏肉は火を通して食えよ
- 5 : 2022/10/09(日) 14:42:49.153 ID:6vysV6D30
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まだ糖質ダイエットしてる奴いるんだ
- 6 : 2022/10/09(日) 14:43:14.315 ID:gcLQNAIS0
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バランスいい食事とサプリメントとってるけど気力なんて無いよ
- 7 : 2022/10/09(日) 14:43:18.686 ID:KOE8hHja0
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そのまま低血糖で身体壊すぞ
- 8 : 2022/10/09(日) 14:44:27.263 ID:mW2AiI+l0
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さっきアチアチのきつねうどん食ったけど体の奥底から元気が漲ってきた
- 9 : 2022/10/09(日) 14:45:16.533 ID:sangGIcYM
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ほどほどに芋も食わないと
- 10 : 2022/10/09(日) 14:45:31.462 ID:mzvxCV8v0
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糖質が足りない
- 11 : 2022/10/09(日) 14:46:19.468 ID:2276S4LL0
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ニンニクとか生姜とか使ったら？
- 12 : 2022/10/09(日) 14:46:40.177 ID:YtyQcc2s0
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にっぽんじんなら米を食え
- 13 : 2022/10/09(日) 14:47:15.374 ID:mW2AiI+l0
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夕飯は北海道クリームシチュー
それと唐揚げの仕込み
- 14 : 2022/10/09(日) 14:47:40.949 ID:a+WoBBqH0
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牛さんを食え🐮
- 15 : 2022/10/09(日) 14:47:41.044 ID:FkXSiXQfa
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ポテチとコーラ飲んだらやべーよ
- 16 : 2022/10/09(日) 14:48:34.244 ID:Av0BWHpv0
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カップ麺くえよ
- 17 : 2022/10/09(日) 14:48:50.379 ID:QNOeLKWX0
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年齢によるけど炭水化物とビタミンB不足
Bの錠剤飲んで白米でもうどんでもラーメンでも食えば超元気になるぞ
- 18 : 2022/10/09(日) 14:49:00.344 ID:chCflP+/0
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炭水化物少なすぎるからだろwww
- 19 : 2022/10/09(日) 14:50:31.728 ID:BFBcz2vC0
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これだけ食ってれば っていう便利な食品はない
どの食材にも必ず欠点があって
色々満遍なく食うことでそれを打ち消しあってる
偏食がダメな理由はそれ
- 20 : 2022/10/09(日) 14:52:24.135 ID:xlOWZ0k70
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たまには美味いもの食わないと痩せるんじゃなくてやつれてくだけだと思うぞ
- 21 : 2022/10/09(日) 14:55:26.570 ID:h23unPeuM
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トマト煮とかカレー味にしたら元気出るぞ
- 22 : 2022/10/09(日) 14:57:18.428 ID:TSgv0aJ50
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筋トレ厨ってうつでしぬよね
- 23 : 2022/10/09(日) 14:58:49.920 ID:227ya0xrM
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脂肪取らないと脂溶性のビタミンとか吸収できないぞ
サバ缶食え
- 24 : 2022/10/09(日) 14:59:44.240 ID:09GC4AcQM
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睡眠薬と酒のんで寝てる俺じゃん
- 25 : 2022/10/09(日) 15:00:48.383 ID:lpvQ2Np/0
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そば食うといいぞ
- 26 : 2022/10/09(日) 15:01:16.498 ID:NonWJsE30
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糖質減らすよりタンパク質増やすくらいでいいと思うわ
- 27 : 2022/10/09(日) 15:02:27.064 ID:TteGHPZ1a
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いいうんこ作る事に集中した方がいい
腸活とか頭で考えたらまた元気失くすだろ
- 28 : 2022/10/09(日) 15:02:33.308 ID:UW8h6+rBM
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これだけ食えば大丈夫ってやつ発明したらノーベル賞なのかね
- 29 : 2022/10/09(日) 15:02:43.391 ID:bNVssq0A0
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明らかに性欲が落ちる
- 30 : 2022/10/09(日) 15:03:33.791 ID:chCflP+/0
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肌とかカサカサしてそう
- 31 : 2022/10/09(日) 15:04:45.544 ID:Ywjjc+pc0
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いろんな食材を少しずつ摂るのが一番
- 32 : 2022/10/09(日) 15:07:43.851 ID:chCflP+/0
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マジレスするとカーボとサプリとらないとヤバいよ
- 33 : 2022/10/09(日) 15:09:23.160 ID:qN5kOIyh0
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炭水化物は食ってローファットでやれ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1665294092
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