血圧を下げる方法を教えてくれ。上が１４０超えてヤバいだよ。

1 : 2022/04/03(日) 17:29:25.10 ID:XjZV6hFo0

血圧・健康手帳を作成

　（公社）平塚中郡薬剤師会（今井裕久会長）の防災部会（鈴木衣乃里部会長）では、

このほど「血圧・健康手帳」を作成、平塚・大磯・二宮エリアにある１２５店舗の薬局で無料配布している。部数は１万部。

https://www.townnews.co.jp/0605/2022/03/31/619165.html

2 : 2022/04/03(日) 17:29:46.19 ID:lxK1rLa30
トマトジュース飲んで減量しろ
3 : 2022/04/03(日) 17:29:50.95 ID:vZY3GqM50
献血にいく
4 : 2022/04/03(日) 17:29:51.86 ID:jthxd7750
血を抜く
59 : 2022/04/03(日) 17:40:00.97 ID:NfiuDZET0
>>4
倍プッシュだ
5 : 2022/04/03(日) 17:30:11.55 ID:IO+WpT7N0
まず痩せろ
7 : 2022/04/03(日) 17:30:29.37 ID:o0Jf/dLc0
下が140超えてからが本番だろ
8 : 2022/04/03(日) 17:30:36.81 ID:5XjIGWTR0
医者行け。
9 : 2022/04/03(日) 17:30:46.81 ID:wM16rOeC0
実はそのくらいが、丁度いい

180超えてきたら警戒

10 : 2022/04/03(日) 17:31:05.34 ID:Gp3tl+9v0
190までいったけど医者で薬もらったら120まで落ちた
11 : 2022/04/03(日) 17:31:06.75 ID:pX0MEbxh0
140なんて健康体だよ
病気にしたい連中がいるんだよ
12 : 2022/04/03(日) 17:31:33.97 ID:382ov6Ns0
>>1
１８０だったけど医者行って薬を貰ったら１４０まで下がった
13 : 2022/04/03(日) 17:31:45.63 ID:fIso5pNJ0
病院いけ！ 塩分ひかえろ
14 : 2022/04/03(日) 17:31:57.16 ID:iNVnKWhZ0
白衣症候群？だっけ　俺は病院だと緊張して血圧あがってしまう
19 : 2022/04/03(日) 17:32:50.59 ID:Sd1ctRqP0
>>14
俺は興奮して上がるけどな
15 : 2022/04/03(日) 17:32:22.25 ID:pDdiHnP70
医者に行って降圧剤を処方してもらうのが手っ取り早いですね。まあ140ぐらいなら生活習慣改善で済むと思いますが。
16 : 2022/04/03(日) 17:32:23.19 ID:HQaUoQPj0
脂ものを控えて適度に運動しろ
17 : 2022/04/03(日) 17:32:26.34 ID:t/wPZigD0
運動と食事の見直しで大半のことは何とかなる
18 : 2022/04/03(日) 17:32:44.85 ID:5+X+D6+50
>>1
センズリでスッキリ抜いとけ
20 : 2022/04/03(日) 17:32:53.07 ID:LJsjmmEt0
水を注射しろ
21 : 2022/04/03(日) 17:32:55.24 ID:fkze2hg/0
医者行くと、循環器と血液サラサラの薬処方される
22 : 2022/04/03(日) 17:33:12.63 ID:FUvw3wyz0
220 110だけど、どうすっぺ？
29 : 2022/04/03(日) 17:34:53.47 ID:pDdiHnP70
>>22
それは明日にも医者に行ってくださいね。頭の血管が切れますよ。
23 : 2022/04/03(日) 17:33:21.03 ID:sglDSEG20
140？
健康体なんだが
24 : 2022/04/03(日) 17:33:29.01 ID:GyChGVrO0
薬のんだほうがいい
25 : 2022/04/03(日) 17:33:29.98 ID:JRcm71Xd0
痩せろよ、デブ
26 : 2022/04/03(日) 17:34:23.78 ID:SGFlvYfe0
140ぐらいならまだ焦らなくていちんじゃないか？
とりあえず痩せろ
話はそれから
27 : 2022/04/03(日) 17:34:48.09 ID:OiF7RmAX0
130超えるとヤバいって
28 : 2022/04/03(日) 17:34:48.37 ID:Mx0mW/v10
瞑想するのだ
30 : 2022/04/03(日) 17:34:58.04 ID:oggsmUD/0
上140は普通だろ
180超えたらやばいけど
31 : 2022/04/03(日) 17:35:03.96 ID:U08pca5Y0
気になってきたからこの前血圧計買った
135　80
ちょっと高いか
32 : 2022/04/03(日) 17:35:20.17 ID:SGFlvYfe0
気を付けるべきは高血圧より低血圧
33 : 2022/04/03(日) 17:35:58.94 ID:lRofVs6B0
>>1
電車に飛び込む
数分で血圧は0まで下がる
34 : 2022/04/03(日) 17:36:12.81 ID:l01p1k/i0
塩分控えろ薬飲め
35 : 2022/04/03(日) 17:36:28.82 ID:XZK6+/Hm0
減塩意識したらすぐに下がるぞ
36 : 2022/04/03(日) 17:36:33.26 ID:NRCHgQ1H0
気合だ
37 : 2022/04/03(日) 17:36:39.74 ID:A8OwaFAL0
黒豆を煮た煮汁を飲むと良い
38 : 2022/04/03(日) 17:36:49.78 ID:kZ+Qi25RO
塩分を一日6グラムに押さえる
39 : 2022/04/03(日) 17:36:50.00 ID:dnAD+/2A0
毎朝起床時に計測
100/75
40代後半
40 : 2022/04/03(日) 17:36:55.22 ID:L3PXxpI70
バナナとトマジューで10は下がる
41 : 2022/04/03(日) 17:36:59.42 ID:i7Wxh76i0
>>1
止める
42 : 2022/04/03(日) 17:37:25.34 ID:hUcQjEdu0
とりあえず氏んでみるのも方法の一つではないだろうか？
43 : 2022/04/03(日) 17:37:26.32 ID:w9rO0cc80
ポリフェノールがいいんよ。
44 : 2022/04/03(日) 17:37:34.37 ID:5twDazTi0
140でヤバいとか舐めてんのか？
200超えたら立てろ
45 : 2022/04/03(日) 17:37:39.88 ID:6xEdAOjs0
タバコと酒をやめろ 睡眠時間を増やせ
46 : 2022/04/03(日) 17:37:57.44 ID:KmJGwJQF0
でも血圧って一回目は高くならない？落ち着いて２回目測るとかなり下がってたりする２回目測ってあいだをとれとも聞くし
47 : 2022/04/03(日) 17:38:02.09 ID:c8XjhPtG0
毎日スプーン一杯分の酢を飲め
48 : 2022/04/03(日) 17:38:02.31 ID:ssJmpKoF0
酒とタバコとコーヒーと味噌汁と脂っこいものをやめて醤油、ソースも控えめにして
毎日トマトジュースを飲んでバナナ（１本）とオニオンスライスを毎日食べなさい
毎日8000歩～12000歩目指して歩きなさい
これで君は健康を維持できる
49 : 2022/04/03(日) 17:38:03.54 ID:WV8wXI+r0
下も90以上に上がっていれば大丈夫だろ
50 : 2022/04/03(日) 17:38:16.94 ID:kGuePq4R0
上150までは問題無し 下は100まで
51 : 2022/04/03(日) 17:38:23.36 ID:U08pca5Y0
今10回くらいはかったけど毎回数字が違うな
最後にはかったときは108　71だった
これだったら全然高血圧じゃないんだけど
52 : 2022/04/03(日) 17:38:32.52 ID:4qjpAJnh0
少し前までそれ正常値って言われてた
こんなの気にしはじめたらきりがない
まともな食事して運動しとけ
53 : 2022/04/03(日) 17:38:32.92 ID:AEqnoozW0
減塩トマトジュース飲みなさい
54 : 2022/04/03(日) 17:38:57.69 ID:dQIB7Ik60
原因は塩だよ

しょっぱいのばっかり食ってないか？
やめたら血圧下がるぞ

55 : 2022/04/03(日) 17:39:39.29 ID:NfiuDZET0
トマトジュースと強炭酸とお茶を飲む
酒タバコは御法度
とにかく歩け交通機関使え
遠出したいなら自転車買え
20km圏内ならママチャリで充分50km圏内ならクロスバイクで良い
56 : 2022/04/03(日) 17:39:43.30 ID:5I1M7Ay30
しんだらZERO
57 : 2022/04/03(日) 17:39:43.66 ID:hvQb3moL0
毎日ほんぢ園の黒胡椒麦茶飲んでたら平均150ぐらいだったのが平均130前後になった。ホントおすすめ
58 : 2022/04/03(日) 17:39:57.56 ID:sTOlEMJO0
内科に掛かってお薬出して貰え。
60 : 2022/04/03(日) 17:40:01.83 ID:U08pca5Y0
11回目も106　68だった
これはむしろ低血圧なのかｗ
61 : 2022/04/03(日) 17:40:09.13 ID:rhe7Inmt0
医者に行って薬を飲む

コメント

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