- 1 : 2021/11/01(月) 11:02:26.96 ID:0wTefw2c0
抜け毛や薄毛など、髪の悩みは男性のものだけとは限りません。実はあずきには、発毛効果が期待できる栄養も豊富に含まれています。『血圧・血糖値を下げる！やせる！煮あずきパワー』（宝島社）も、その点に注目しています。髪の悩みを解消して健康な髪に導く、あずきの栄養素について解説します。
髪の悩みの原因は血行不良とストレス
薄毛やうねり、パサつきなど年齢を重ねるにつれて増える毛髪の悩み。あずきに含まれる栄養素は、そんなお悩みにもひと役かってくれます。
◆ポリフェノールが健康な髪を育成
あずきに豊富に含まれているポリフェノール。その含有量は、ポリフェノールを多く含むことが知られる赤ワインに勝るほど。ポリフェノールには、血液循環を促し、代謝をあげる作用があります。それにより、年齢とともに弱った毛母細胞の働きを正常に導きながら、健康な髪を生成する効果が期待できます。
◆抜け毛の原因・ストレスにいいビタミン類
また、抜け毛など、毛髪へ大きな影響を与えやすいとされているストレスの解消に役立つ成分がカルシウムやビタミンB1、B2です。これらの栄養素もあずきに豊富に含まれているため、あずきには薄毛の悩みにぴったりの食材なのです。
◆発毛効果アップが期待できる食材
血行をよくする効果のある食べ物として、ビタミン・ミネラルが豊富なシナモンもあげられます。シナモンには、ゴースト血管と呼ばれる血液の通っていない血管に再び血液を通わせる働きがあります。
また、毛髪の栄養となるコラーゲンを含むオクラや納豆、抜け毛と関係のある甲状腺の機能を整える食材であるひじきやわかめも、ケイ素をたっぷり摂ることができるピーマンやきゅうりも、煮あずき（乾燥あずきをゆでたもの）と合わせて食べるのにおすすめです。（以下ソースで）
10/25(月) 16:00配信 8760 by postseven
https://news.yahoo.co.jp/articles/ec46909724af5136e58edc3d85d224bac722e9ca
- 2 : 2021/11/01(月) 11:02:51.21 ID:3bcjzEuD0
井村屋の株を買えばええんやな？
- 3 : 2021/11/01(月) 11:03:03.54 ID:wQKHbcpL0
ぺいわー？
- 4 : 2021/11/01(月) 11:03:19.69 ID:7w40gKjA0
偶然だなぁ、冬はコタツであずきバーだなって思ってたんだよ
- 5 : 2021/11/01(月) 11:03:26.60 ID:UNFikV2z0
先物で買い占めるか
- 6 : 2021/11/01(月) 11:03:36.67 ID:mTOU4yGP0
あずきバー買い占めろ
- 7 : 2021/11/01(月) 11:04:07.01 ID:crSo9ta70
ポリフェノールって栄養じゃなくて微毒だときいたけど。。。
- 67 : 2021/11/01(月) 11:20:55.48 ID:+C5Pc9uq0
>>7
酸素なんて劇毒だし
- 8 : 2021/11/01(月) 11:04:15.97 ID:RTFDuLN50
和菓子屋にハゲいねえのか？ああん？？
- 9 : 2021/11/01(月) 11:04:31.61 ID:CbB3i3hg0
三角コーンだけだろ増えてるの
- 10 : 2021/11/01(月) 11:04:40.35 ID:ctYwI7xj0
ハゲスレ好きだな～😅
- 11 : 2021/11/01(月) 11:04:41.05 ID:la7mNRdE0
ちょっと、あずきバー買ってくる！
- 12 : 2021/11/01(月) 11:04:52.75 ID:Fqc3+AWr0
つぶあん団子買ってくる(｀・ω・´)
- 13 : 2021/11/01(月) 11:04:54.51 ID:olUrv27+0
あずきが嫌いだからか‥
- 14 : 2021/11/01(月) 11:05:04.69 ID:s3BrG58I0
PAWAA
だろ
- 15 : 2021/11/01(月) 11:05:08.57 ID:m+vL4EcB0
POW！
- 16 : 2021/11/01(月) 11:05:11.58 ID:68fQiKRc0
あずきバー バリカタで
- 18 : 2021/11/01(月) 11:06:23.05 ID:O1q/qsuA0
空前の小豆ブーム到来
- 19 : 2021/11/01(月) 11:06:38.70 ID:Yl97W/pD0
あずき相場が
- 20 : 2021/11/01(月) 11:06:41.60 ID:5GYYRYim0
髪フサフサな俺
あんこ大好き
- 21 : 2021/11/01(月) 11:07:05.23 ID:78SLQyJN0
ゆかながふさふさなのか？
- 22 : 2021/11/01(月) 11:07:18.46 ID:qu2esZQh0
御座候を食べまくればイイんだな
- 23 : 2021/11/01(月) 11:07:38.87 ID:ARSLmPLs0
ぼく、アンマンマン！
- 24 : 2021/11/01(月) 11:07:58.14 ID:AjsOB4140
あんこは渋切りしてポリフェノール抜いてるから効果無いだろ
- 25 : 2021/11/01(月) 11:08:01.30 ID:U2Squwub0
今日は赤飯だ
- 26 : 2021/11/01(月) 11:08:10.31 ID:GnLtNxD70
PAWA-
- 27 : 2021/11/01(月) 11:08:26.32 ID:crSo9ta70
自然と触れ合うとハゲない！！！
とパレオな男の本にあったけど
昼めし旅や食彩の王国に出てる農家さんハゲてる人が多い
要因は他にあるのでしょうか
- 28 : 2021/11/01(月) 11:08:54.86 ID:zE6M7e1O0
【pawer】
ぎこちない方法で、または過度ななれなれしさで、手で触れ、なでる人
ハゲは毛慣れしてないからな
- 39 : 2021/11/01(月) 11:11:55.08 ID:2RqcgqsB0
>>28
またひとつ無駄な知識を得
- 29 : 2021/11/01(月) 11:09:08.35 ID:EerakDy50
俺、あずき相場で一山当てたら彼女にプロポーズするんだ…
- 30 : 2021/11/01(月) 11:09:28.70 ID:1hQAReVy0
あずきバーを噛み砕け！
- 31 : 2021/11/01(月) 11:09:38.63 ID:sC+lj+Bd0
おハゲはおはぎでも食ってろ
- 32 : 2021/11/01(月) 11:10:10.17 ID:dCNwc1990
>>1
！！(´･ω･｀)
- 33 : 2021/11/01(月) 11:10:19.15 ID:XDfUaaWu0
あずき相場には手を出しちゃいけねえ・・・
- 34 : 2021/11/01(月) 11:10:47.27 ID:3LamKtN00
クソッあんこ嫌いだがそんな事言ってる場合じゃねえ！
- 35 : 2021/11/01(月) 11:10:48.59 ID:9igsSo2a0
髪ふさふさだけど小豆もワインやチョコレートやコーヒーなどポリフェノールが多い食品が好物だわ
- 36 : 2021/11/01(月) 11:10:54.35 ID:MKBNTeFI0
あずきイズパゥアー
- 37 : 2021/11/01(月) 11:11:05.62 ID:aWnjRP5j0
ペワァーー！！
- 38 : 2021/11/01(月) 11:11:16.16 ID:dKZ/OsZZ0
PAWARプレー来てんね
- 40 : 2021/11/01(月) 11:11:57.95 ID:BRDhWiSH0
毎日アンパン食べてるけどハゲでデブだぞ
- 42 : 2021/11/01(月) 11:12:19.12 ID:XDfUaaWu0
>>40
砂糖とりすぎ
- 41 : 2021/11/01(月) 11:12:04.83 ID:XDfUaaWu0
これ和菓子屋復活だな
- 43 : 2021/11/01(月) 11:12:32.97 ID:A9vMpvAm0
井村屋の株買うか
- 45 : 2021/11/01(月) 11:13:02.36 ID:bfyGvrjX0
まじかよあずきバーで歯が欠けた
- 47 : 2021/11/01(月) 11:13:45.72 ID:1JsA93aR0
Power だろ。
- 48 : 2021/11/01(月) 11:13:47.87 ID:zSoqANgJ0
小豆を煮込んで潰したものを頭に塗ると発毛力がアップするっていうのはNDAだからな
- 50 : 2021/11/01(月) 11:14:17.32 ID:/sFz6xax0
生活習慣が原因の薄毛にはよいかも知れんが、AGAのお前らには関係なさそうだな
- 52 : 2021/11/01(月) 11:14:28.07 ID:dCNwc1990
今からあずさ2号にのって買いに行きます♪
- 53 : 2021/11/01(月) 11:14:44.05 ID:lmdSsIcO0
ハゲが小豆相場に手を出すと聞いて
- 54 : 2021/11/01(月) 11:15:10.76 ID:NwFH79ge0
小豆相場が急騰しとる
- 55 : 2021/11/01(月) 11:15:22.53 ID:avhCO81z0
スペルに突っ込んだら負け
- 56 : 2021/11/01(月) 11:15:32.85 ID:w+ydQUZI0
今度は信じていいの？
- 57 : 2021/11/01(月) 11:15:51.84 ID:ktkDCKJQ0
ｼｮｷ ｼｮｷ ｼｮｷ…
- 59 : 2021/11/01(月) 11:16:55.99 ID:es21AOc80
ﾍﾟｳﾜｰ
- 60 : 2021/11/01(月) 11:17:14.55 ID:8J1eM2sO0
あずきバー冷凍庫に欠かしたことないしあずき缶も買ってきて爆食いするけど薄らハゲだわ
- 61 : 2021/11/01(月) 11:18:16.05 ID:dCNwc1990
今日は赤飯や、赤飯の日や！
- 62 : 2021/11/01(月) 11:18:19.96 ID:K3fDEA9v0
どら焼き食いまくってるドラえもんがハゲなんですが
- 63 : 2021/11/01(月) 11:19:14.67 ID:V4tt6Gob0
赤飯にミノタブぶち込みじゃー
- 64 : 2021/11/01(月) 11:19:16.61 ID:t4C6yx860
次はあずきヨシ！
- 65 : 2021/11/01(月) 11:19:26.76 ID:JJ+b0vNs0
１あずきに発毛パウァーがあるぞ
２ポリフェノール、ビタミン、カルシウム、、、いつものお約束成分
３ストレスに効果があるとか、血行が良くなるとかならないとか
いつもの三段オチ
- 66 : 2021/11/01(月) 11:20:51.76 ID:TtW2oiv10
>>1はパー
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