【insomnia】眠れないときに寝る方法、有識者によりようやく発見さるるwww

1 : 2026/08/17(月) 11:03:29.49 ID:Ti5z5Hca0

言葉にできない、ということ
https://capsaicin.site/blog/2026-08-16/

2 : 2026/08/17(月) 11:04:17.34 ID:WwAiAWYC0

医者の高須先生でも眠剤使うらしいから眠剤でいいでしょ

3 : 2026/08/17(月) 11:04:38.50 ID:weu1NZyur

飯食いまくれば意識失うように寝れる

5 : 2026/08/17(月) 11:05:11.66 ID:hWys3i2o0

毎月病院でお薬出して貰ってる

6 : 2026/08/17(月) 11:05:31.62 ID:SD3X//gb0

シコれば眠くなるやろ

7 : 2026/08/17(月) 11:06:11.89 ID:gkdH0iQJ0

バカじゃねえの

9 : 2026/08/17(月) 11:06:40.39 ID:gkdH0iQJ0

障がい者だろこれ

12 : 2026/08/17(月) 11:08:23.00 ID:CpuccAaS0

眠れないやつはほとんど体動かしてなくて
疲れてないだけw

13 : 2026/08/17(月) 11:09:30.84 ID:6mR1mZcKM

YouTubeで昔のプロレスの話を1人で長時間している人がいるんだけどこれを寝転がりながら聴いているとよく眠れる

14 : 2026/08/17(月) 11:09:55.23 ID:sYjiSILj0

明晰夢見たいときにやってたわ
目を閉じたまま高速まばたき眼球は散眼
同時に瞼の裏をスクリーンに見立ててえっちな空想想像を投影し続ける
脱力を何度も繰り返すとジュワッと明晰夢が来る

15 : 2026/08/17(月) 11:10:23.76 ID:ipDpWCIL0

首に太めの平べったいリボンみたいな布巻いて首の後ろで交差して
ベッドでしゃがんで大きく早く過呼吸みたいな感じで呼吸して
急に立ち上がって首絞めると気絶して眠れるぞ☆(ゝω・)v眠剤より早く確実に効く
倒れる時に頭ぶつけるから机の角とか気を付けろよあと首に締めた内出血残るから夏場はむいてない

16 : 2026/08/17(月) 11:10:32.90 ID:Dh16u5qM0

怪談はよく眠れる

19 : 2026/08/17(月) 11:15:42.67 ID:viwJSeThH

「もう夢芝居、始まっとるで」

20 : 2026/08/17(月) 11:18:47.68 ID:iwOR2k7/a

まぶたを閉じたまま
目をぐるんぐるん回すと
そのうち意識を失って眠りに落ちるよ
数分以内に眠れるおすすめ

21 : 2026/08/17(月) 11:19:14.15 ID:HR3iGca60

青バッジ、生成AIの黄ばんだイラストアイコン、変な口調

23 : 2026/08/17(月) 11:20:07.29 ID:viwJSeThH

>>21
なぜ黄ばむのか

22 : 2026/08/17(月) 11:19:51.84 ID:1pU0T4W+0

下の画像が怖い

24 : 2026/08/17(月) 11:21:15.05 ID:mMT4HkOF0

横になって嫌儲を見てる←まちがい

25 : 2026/08/17(月) 11:26:26.98 ID:5MmSSV1m0

今歩きながら試したら眠っちゃったみたいで目的地通り過ぎてた

26 : 2026/08/17(月) 11:27:05.64 ID:Dw0kJB690

目の前にゲームがある動画がある嫌儲がある
これらに没頭していたい寝る時間がもったいないという感情と寝て生活を整えねばという感情の戦い

27 : 2026/08/17(月) 11:27:21.42 ID:1pU0T4W+0

オカルト陰謀論系のAI動画聞きながら寝るとすぐに寝れる

29 : 2026/08/17(月) 11:29:08.12 ID:6bUaL0e20

眠れなくてイライラするからとりあえず嫌儲でレスバトルを吹っかけてみる

30 : 2026/08/17(月) 11:29:08.42 ID:Oya1K+E40

睡眠薬で一発よ

32 : 2026/08/17(月) 11:35:21.51 ID:26Mm89TPd

ここまでショートスリーパーの話題なし
みんなえらいぞ

33 : 2026/08/17(月) 11:35:43.48 ID:WHp/bwGo0

カフェインは就寝時間の10時間前まで
寝ると決めたらアイマスクと耳栓して3秒吸って6秒で吐くをひたすら繰り返す
寝てる時もエアコンつけて重たい毛布掛ける

これで重度の不眠がかなり改善したわ

34 : 2026/08/17(月) 11:38:29.12 ID:bA6C27ba0

じゃあ被験者になるわ

35 : 2026/08/17(月) 11:39:58.81 ID:WdUH80BN0

>>1
試しにやってみたけど全然眠くなら

36 : 2026/08/17(月) 11:40:45.28 ID:S7j5C6MI0

一時期やってたわ
縦縦横横右回し左回しを数セット

今は毎日ランニングしてるから不要になったが

37 : 2026/08/17(月) 11:43:01.93 ID:VubR2Zx/0

とりあえず横になれは知ってたけど他具体的になにすりゃいいか知れてよかったわ

38 : 2026/08/17(月) 11:46:46.48 ID:ShPJ1qZy0

ミノタウルスに殴られれば永遠に眠れるよ

39 : 2026/08/17(月) 11:48:15.58 ID:uS4y8IpZ0

関西弁のせいで、何故かゆたぼんで再生されるんだが

40 : 2026/08/17(月) 11:54:13.05 ID:bA6C27ba0

はいだめでした

42 : 2026/08/17(月) 12:14:49.51 ID:wVJOFpmg0

風呂上がりは眠たくなるからそのまま寝てる
不衛生だから風呂くらいは入れ