- 1 : 2022/11/05(土) 09:43:04.12 ID:c/BaBp9KM
- 筋トレ vs 猛ダッシュトレ
1. 運動能力→0 vs 5
2. 健康面→0 vs 5
3. 脳機能活性化→0 vs 5
4. 太りにくい肉体→0 vs 5
5. 男へのマウント→1 vs 5
6. 女性からのモテ→0 vs 5
7. エネルギー&スタミナ→0 vs 5
8. 怪我リスク→5 vs 2
9. キツさ→5 vs 3完全下位互換、確定な?
- 2 : 2022/11/05(土) 09:43:44.54 ID:c/BaBp9KM
- 筋トレが猛ダッシュに勝ってる要素、マジで何一つとして存在しない
- 3 : 2022/11/05(土) 09:44:11.19 ID:c/BaBp9KM
- 猛ダッシュトレ=その名の通り100m-400mを全力疾走しまくるトレーニングとする
- 4 : 2022/11/05(土) 09:44:29.57 ID:T90bte3b0
- キツさもダッシュの方が上やろ
- 7 : 2022/11/05(土) 09:46:38.97 ID:c/BaBp9KM
- >>4
点数にしたら? - 5 : 2022/11/05(土) 09:45:34.78 ID:yOCLLvkp0
- 怪我リスク高すぎやろ
- 9 : 2022/11/05(土) 09:47:22.44 ID:c/BaBp9KM
- >>5
>>8
筋トレと猛ダッシュの怪我リスクを点数にしたら?
もちろんリスク高い方が点数高いものとする - 6 : 2022/11/05(土) 09:45:52.36 ID:c/BaBp9KM
- 30mダッシュ30本
100mダッシュ15本
200mダッシュ7本
400mダッシュ3本毎日これだけやれ。最強の存在になれるぞ
- 10 : 2022/11/05(土) 09:48:17.54 ID:B4KPmYtI0
- >>6
これだけってレベルじゃないやろ - 16 : 2022/11/05(土) 09:50:41.91 ID:c/BaBp9KM
- >>10
距離にしてちょうど合計5kmやぞ
ダッシュの時速が40kmだとしたら7分半で終わる計算になる筋トレなんて2-3時間やるのも当たり前なんだし、なんで7分半とトレーニングすら出来ないのか
- 18 : 2022/11/05(土) 09:52:16.41 ID:NK0xx6sFa
- >>16
お前はやってんの? - 21 : 2022/11/05(土) 09:53:08.54 ID:EHjyCLRP0
- >>16
筋トレなんて精々一時間や - 22 : 2022/11/05(土) 09:53:58.12 ID:MrsZyMSZM
- >>16
ボルト以上の平均時速をインターバル無しでこなす化け物 - 34 : 2022/11/05(土) 09:58:17.14 ID:c/BaBp9KM
- >>22
>>24
ボルトのMAX時速は44.7kmや
40kmは不可能じゃないよ>>23
腕を振りまくってるからな - 45 : 2022/11/05(土) 10:02:00.80 ID:sq9WKIFRr
- >>22
インターバルなしって所無視されてかわいそう - 26 : 2022/11/05(土) 09:55:37.79 ID:QLfxYJG80
- >>16
言うほど7分半でこなせないやろ
ワイ何時間もかかりそう - 37 : 2022/11/05(土) 09:59:18.29 ID:c/BaBp9KM
- >>26
時速30kmでも10分で終わるぞ…………>>27
そうか?>>28
まあ筋トレもやってるっちゃやってるな
あくまでもサブだけど - 43 : 2022/11/05(土) 10:01:36.26 ID:aKFQOUsSM
- >>37
負けてて草 - 44 : 2022/11/05(土) 10:01:58.33 ID:xLrPN34mM
- >>16
その理屈なら筋トレも1セット30秒で出来るから1日分のメニューは10分あれば終わるぞ - 54 : 2022/11/05(土) 10:05:40.68 ID:c/BaBp9KM
- >>44
ふむ。確かにそれはそうか>>51
そらそうよ
まずはランニングから徐々に慣らしていけ - 13 : 2022/11/05(土) 09:49:08.38 ID:OyvR6KdZ0
- >>6
プロでもこんなハードワークしないだろ - 25 : 2022/11/05(土) 09:54:30.11 ID:c/BaBp9KM
- >>13
ハードワーク(合計7分半程度)
筋トレなんて2-3時間のハードワークをやるんだぞ>>14
上半身は筋トレ、下半身は猛ダッシュ>>15
河川敷とか公園とか - 52 : 2022/11/05(土) 10:04:19.35 ID:v/hlrVAh0
- イッチはいつも>>6のを何分かけてやってんのけ
- 8 : 2022/11/05(土) 09:46:44.68 ID:FchqKCoyp
- 膝ぶっ壊れそう
- 11 : 2022/11/05(土) 09:48:34.83 ID:UXWvyfmwM
- 膝アチアチで草
- 12 : 2022/11/05(土) 09:49:03.91 ID:idwcjQ570
- でも足しか筋肉つかんやん
胸とか腕どうすんだ - 20 : 2022/11/05(土) 09:53:06.51 ID:c/BaBp9KM
- 23 : 2022/11/05(土) 09:53:59.38 ID:rb9S/1cF0
- >>20
それは腕の筋肉も鍛えてるんちゃうか - 28 : 2022/11/05(土) 09:55:51.56 ID:g0Jl1tLC0
- >>20
短距離選手は毎日短距離ダッシュのトレーニングしかしてないと思ってんのかこいつ - 14 : 2022/11/05(土) 09:49:20.02 ID:z/jtbThT0
- どっちもやればいいよね
- 15 : 2022/11/05(土) 09:49:45.15 ID:FchqKCoyp
- どこで猛ダッシュするんや?
普通に不審者扱いされそう - 19 : 2022/11/05(土) 09:52:34.26 ID:kOFJEqmo0
- >>15
河原や
タイヤ引いて走りまくれ - 17 : 2022/11/05(土) 09:51:06.20 ID:ytvKmlhCM
- どう考えても全力ダッシュのほうが怪我リスクは高いんだよなぁ
- 31 : 2022/11/05(土) 09:56:35.65 ID:c/BaBp9KM
- >>17
筋トレよりも怪我リスク高いのか??そんなことある?>>18
やっとるで
8歳からずっと陸上とサッカーやってたからな
体力は無尽蔵にある>>21
1時間はかかるんだろ?
ワイ提案の全力疾走トレなら7分半で終わります。 - 33 : 2022/11/05(土) 09:58:14.67 ID:EHjyCLRP0
- >>31
そら毎日やるならリスクあるやろ
筋トレは部位わけられるけど
ダッシュやとひたすら足酷使するやん - 24 : 2022/11/05(土) 09:54:00.86 ID:DXG+0Wp80
- 時速40とかウサイン・ボルトやけどお前何者だよ…
- 27 : 2022/11/05(土) 09:55:42.93 ID:7mZCzrPl0
- ダッシュなんか毎日やってたら歳とって確実に膝にガタ来るわ
- 30 : 2022/11/05(土) 09:56:08.23 ID:sGRGCfHHd
- 短距離走の選手が筋トレしてないとでも?
- 32 : 2022/11/05(土) 09:57:31.01 ID:Q3n+HgC60
- 両方ほどほどにやれ定期
- 46 : 2022/11/05(土) 10:02:49.82 ID:c/BaBp9KM
- >>32
上半身トレはわかるけど、スクワットとかやる必要ないだろ別に>>33
たった7分半のトレーニングでリスクあるの?
筋トレは1-2時間かけるんだけどなぁ - 35 : 2022/11/05(土) 09:58:18.08 ID:y1Jvm4IC0
- 馬鹿はお家で引きこもってろ
- 36 : 2022/11/05(土) 09:58:54.59 ID:qOlj3MKoa
- ネッチョ集合!w
- 38 : 2022/11/05(土) 09:59:39.73 ID:wJlBnZ1AM
- これ確定なんか?
データある? - 53 : 2022/11/05(土) 10:04:39.38 ID:c/BaBp9KM
- >>38
確定や>>42
基本はそうやろ
もちろん弱点部位の補強で筋トレはするけど>>43
誰に負けた? - 59 : 2022/11/05(土) 10:08:50.18 ID:wJlBnZ1AM
- >>53
データを頼む
参考にしたいんや - 62 : 2022/11/05(土) 10:10:33.08 ID:c/BaBp9KM
- >>59
だからなんのデータや - 39 : 2022/11/05(土) 09:59:54.86 ID:eaIGyW/ud
- こいつHIITガ●ジって呼べばええか黒人ガ●ジって呼べばええか
- 41 : 2022/11/05(土) 10:00:45.17 ID:7mZCzrPl0
- 関節は消耗品な
- 42 : 2022/11/05(土) 10:01:31.80 ID:tW9c3WSV0
- スポーツ選手の肉体ってそのスポーツをプレーすることによってできてると思ってる池沼は一定数いるらしいで
- 48 : 2022/11/05(土) 10:03:34.70 ID:uft1NWjL0
- >>42
俺も小さい時そう思ってた - 47 : 2022/11/05(土) 10:03:18.34 ID:EBJhW9cY0
- 実践してるお前の体貼れよ
なんの説得力もないぞ - 50 : 2022/11/05(土) 10:03:47.01 ID:+u7okcGrp
- >>47
嘘なんだから貼れるわけないぞ - 49 : 2022/11/05(土) 10:03:39.16 ID:c/BaBp9KM
- 逆に聞くで
筋トレが猛ダッシュトレに勝ってる要素ってなんや?
マジで気になるから教えてクレメンス
- 51 : 2022/11/05(土) 10:04:14.67 ID:ep6XezrQ0
- 騙されて100メートルダッシュしたら
足首が痛くて30mぐらいで歩き出してしまった。
普段から走らないとダメだわ - 55 : 2022/11/05(土) 10:06:22.00 ID:Ud+3porj0
- とりあえずダッシュだけで作った肉体上げてくれ
- 56 : 2022/11/05(土) 10:06:23.61 ID:TQJ8ZUcU0
- 筋肉嫉妬民とかいうのが存在することに驚き
- 57 : 2022/11/05(土) 10:06:48.29 ID:7mZCzrPl0
- 勝てる要素無いって観点で言えば
ダッシュが水泳に勝てる要素が無い - 60 : 2022/11/05(土) 10:10:09.46 ID:c/BaBp9KM
- >>57
足の速さ
ジャンプ力
太りにくさ
マウント力
モテ力はダッシュの圧勝やな。スタミナとか健康面は水泳もダッシュも変わらんか
- 61 : 2022/11/05(土) 10:10:28.70 ID:0S5YrS+ca
- 筋伸びまくって離れそう
- 63 : 2022/11/05(土) 10:10:44.38 ID:qQ1BHsr60
- 筋トレしても実用的じゃないならただのナルシストよな
元スレ:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1667608984
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