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適量の酒は百薬の長。だが、週に1回だけ“抜き”で、他の日は忘年会状態では肝臓はやがて音を上げる。適量とはほろ酔い、半酔いまでのこと。日本酒なら1～2合、アルコール換算で20～40g程度。この量で抑えられれば、休肝日を設ける必要はない。
ということは1週間で14合以内。これを7日間に振り分けるのが、酒との賢い付き合い方だ。でも、1回で2合では飲んだ気がしない！ そんな呑み助なら1日に3合までとし、総量を守るため、週2回の休肝日を設定すれば、まずまずだ。
実は、休肝日に医学的根拠はない。毎日ひたすら働き続ける心臓に休日がないのに、肝臓だけ休まなければならないはずもないでしょ？
酒が健康によいかどうかは、結局、飲む総量と頻度で決まるのだ。
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よっしゃ今日も飲むぞ
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酒を飲まなきゃいいだけなのに
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キューカンバーも意味ないしな
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酒飲んで健康にいいわけねえだろ諦めろ
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まじで月1しか飲まないレベル
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健康にいい酒なんかあるわけないだろ
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なんかこじつけだな
休ませないより休ませた方がいいだろ -
日本酒1合とビール500mlでアルコールの量は同じくらいなんだっけか
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まず冒頭の
>適量の酒は百薬の長。
これがもう医学的根拠ないだろ -
俺多分週１４合くらいだわ。
月から水は休んでる。 -
休肝日が総量の調節として機能してる人には意味あるじゃん
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そりゃそうだろ
週１の休肝日さえ設けりゃ大丈夫！なんてアル中とアル中の医者が勝手に言い出したことだ
何の医学的根拠もない -
理屈は変わらないのでは
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飲まないに越したことはないダロウ
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一日あたり日本酒二合で抑えられる人ならむしろ酒やめたほうがはかどるんじゃねえか。
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ストゼロロング缶3本で108gだからギリセーフか
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酒飲んでるやつって老けてるよな
俺30やけど同窓会行ったらジジイおってワロタわ -
350のチューハイを週6ぐらいかな
これでも医者から止められたわ -
γ-GTPが2000超えてる僕が来ましたよ
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日本酒基準なの分かりやすいと思ってるのか
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コロナ禍になって飲みに出なくなったら毎晩晩酌するようになったわ
缶ビールや缶ハイボールを一本か２本と焼酎少し飲み代としては激減したけど
飲む量は間違いなく倍になってる -
>>23
こういう人が多いらしい -
計算したら一日アルコール換算95gだった
規定量の倍程度だったらまだ安心だな -
このご時世に酒なんて呑んでるやつアホやろ
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基本週末しか飲まない事にしたわ
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肝臓なんて回復力が凄まじいんだからもっと回復させればいいんだよ
酒飲まないでいると回復能力も鍛えられないからかえって肝臓に悪い状況、適度に使ってやらないと動かなくなるのはクルマと一緒
だから毎日浴びるほど飲んでも大丈夫なのだ -
そういや健康診断したと思って見たらr-gtp29だったわ
10年以上毎日飲んでるんだが
健康すぎだろ俺の体 -
トータルでは勝ってる
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酒の総摂取量で決まるって主張なのに休肝日が意味ないとか馬鹿が書いたのか？
アル中は書いてて簡単な矛盾にも気付かないくらい脳がスカスカなんだな -
500mlのalc5%ビール飲んだら
500×0.05=25mlのアルコール摂取したってことでおけ？
15%のワインを一本750mlなら112.5mlとか -
花粉症みたいなもんだろ
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総量を減らすために休肝日を設けるんだからええやろ
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ストロング系一缶はテキーラ飲んでるのと一緒なんだろ
高アルコール飲料は安売りを禁止すべき -
百薬の長とかこそ全くソースないどころかちょっとですら体に悪いという結果が出てるのに
「休肝日はソースがない」というところだけ抜き出すのホント恣意的 -
そういえば月に2、3回しかのまなくなったな
節約してたら飲まなくなったしなにより飲んだあと行動が制限されるのが嫌 -
適量は百薬の長ってそんなことは無いって最近の調べで分かったって見たけど酒飲みの言い訳になってんだから少量でも感覚を狂わせる依存性のある毒の一種ってアピールしろよ
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休めば飲んでもよいという宣伝文句だよあんなもん
毒だぞ騙されるな -
酒弱くてプッシュボトル1回で2～3時間酔える
コスパ最強のエナドリなんだわ -
ネトゲやって脳が疲労した時は、酒を呑んで寝る
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日本酒なら1～2合とか言われてもわからん
ストゼロで換算して -
毎日飲んでいいってことか
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飲まなきゃいい話
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月1日ぐらいしか飲まない
飲み会の時だけ -
少量でも毒な
元スレ：https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1666652085
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