1日のカロリー量 男3000 女2200と判明 女は少食でかわいい

1 : 2022/06/04(土) 18:58:32.06 ID:qACIUvw70


20~24歳


身長 171.65cm
体重 65.63kg


身長 158.60cm
体重 50.67kg

グラフ
レス1番の画像サムネイル

農林水産省
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/required.html

2 : 2022/06/04(土) 18:58:58.40 ID:PKAVOhal0
女の子
かわいい]
3 : 2022/06/04(土) 18:59:02.64 ID:PKAVOhal0
ぐぇ
4 : 2022/06/04(土) 18:59:07.50 ID:PKAVOhal0
巣へ
5 : 2022/06/04(土) 18:59:36.07 ID:5jfJlkFf0
170cmの50kgだわ
食っても太れない助けてくれ
6 : 2022/06/04(土) 18:59:58.86 ID:fkfRipgu0
3000も摂ったら太っちまう🥺
7 : 2022/06/04(土) 19:00:08.38 ID:yqt9hYa50
おれ多分1500いかないくらいだわ
8 : 2022/06/04(土) 19:00:29.36 ID:uJAx7xWD0
水飲んでも太る
9 : 2022/06/04(土) 19:01:03.22 ID:Gcf4JyYB0
3000は食いすぎやて
10 : 2022/06/04(土) 19:02:01.05 ID:ar8E+Ulo0
俺は3700くらいだからちょっと食べ過ぎかな
気をつけよう
11 : 2022/06/04(土) 19:02:02.33 ID:Dx/jcFl+0
陸自の隊員の1日の食事のカロリーが3000kcalな一般人が食べられるわけない、半分で十分
16 : 2022/06/04(土) 19:08:28.87 ID:axXze0aF0
>>11
職種にもよるかな
ニートが3000は食い過ぎやで
21 : 2022/06/04(土) 19:13:48.14 ID:UY8YXEQy0
>>11
陸自で、3000は少なくね?
かなりトレーニングで動くでしょ?
12 : 2022/06/04(土) 19:02:04.06 ID:FFUKKeBG0
身長と筋肉量で変わるだろ
13 : 2022/06/04(土) 19:06:12.79 ID:ozHzhUp20
ココイチで200gしか食わない女は
ぶん殴りたくなる
27 : 2022/06/04(土) 19:18:00.22 ID:cfMDCCJm0
>>13
あーそうそう
定食とかセットとか注文して
わざと少しだけ残したりするアザとい女な。
自分の部屋じゃ丼メシに永谷園のお茶漬けぶっかけてズルズル食ってるクセにな。
14 : 2022/06/04(土) 19:06:37.92 ID:QyXpbryK0
女は存在するだけでかわいい
15 : 2022/06/04(土) 19:07:10.42 ID:78Hcn0NI0
絶対太るわ
17 : 2022/06/04(土) 19:09:07.04 ID:09wELwUO0
さんぜんはふとる
18 : 2022/06/04(土) 19:09:12.56 ID:pAIo8gVP0
男女差別だろ
19 : 2022/06/04(土) 19:09:35.70 ID:OMQ3XFi80
食い過ぎだろ
20 : 2022/06/04(土) 19:11:37.72 ID:mLXYr6uV0
アプリで計測すると大体1日3500カロリーは摂ってるな。
2年前に1ヶ月入院したときの病院食は約2000カロリーだったんだが、その際は1ヶ月で9キロ減ったった。
22 : 2022/06/04(土) 19:14:17.05 ID:1EDilh5G0
現代人は動いてないから1500でも多い
23 : 2022/06/04(土) 19:15:28.18 ID:gsenfgpi0
>>1
女で158cmの50kgだと結構デブ・・・、もといふくよかな体型だな。
男で171cmの65kgだと痩せてる方かな。
24 : 2022/06/04(土) 19:15:58.09 ID:Rak3Q9Lo0
俺だいたい1800kclくらいしか取ってないのに痩せないわ
173cm 94kg
29 : 2022/06/04(土) 19:20:41.27 ID:xeUMGkgk0
>>24
筋肉無さすぎて基礎代謝低いんじゃね?
38 : 2022/06/04(土) 19:29:27.51 ID:Rak3Q9Lo0
>>29
確かにブヨブヨだけどダイエット始めて2ヶ月で20kg落ちたんだけどなそれから4ヶ月ほとんど落ちないってのは納得いかんわ 停滞期ってそんなに続くもんなんかなぁ
35 : 2022/06/04(土) 19:27:45.49 ID:qd9sGAjo0
>>24
90歳くらいなんじゃない?
25 : 2022/06/04(土) 19:17:19.14 ID:4Y8B9lHL0
今日はビッグマック2個食べた
明日は3個に挑戦する
26 : 2022/06/04(土) 19:17:49.59 ID:qd9sGAjo0
今日メガ牛丼2回食べた
酒飲むと食欲無敵になって困る
28 : 2022/06/04(土) 19:19:30.67 ID:Py/GPE3b0
180cmの68kgで毎日8000歩くらい歩いてて、大体2000kcal摂取で体重増減しない感じ
31 : 2022/06/04(土) 19:25:56.38 ID:OMQ3XFi80
>>28
もう少し食ってるだろ
30 : 2022/06/04(土) 19:20:48.12 ID:jrLbwNV00
体格とか職業、季節でカロリー違ってくるから一律に3000カロリーとか決めないでほしい
32 : 2022/06/04(土) 19:26:01.65 ID:ATRO9g4Q0
3000(笑
食い過ぎた馬鹿
35歳過ぎたら1500で十分
殆どの病気の原因は「冷えと食べ過ぎ」だ
33 : 2022/06/04(土) 19:27:07.62 ID:19BeP8eG0
171で65kgて案外日本人も筋肉ついてんだな
俺は175で62kgだわ
34 : 2022/06/04(土) 19:27:19.35 ID:jxE6CAKJ0
まあメスは飢餓に耐えられるよう設計されてるからな
36 : 2022/06/04(土) 19:27:50.45 ID:bwOZ1AEn0
ペヤング食ってもセーフじゃんかよ
37 : 2022/06/04(土) 19:28:26.96 ID:CNcvQEJR0
一食400なら太る事は無い
それでも太る輩は三食以外でお菓子とかガムとかなんか食ってるだろ
40 : 2022/06/04(土) 19:30:50.37 ID:kuwAjXZ60
昼飯にラーメン二郎食うと晩飯食う必要なくなるからダイエットにいいぞ。
41 : 2022/06/04(土) 19:30:52.62 ID:m6xbBqQ70
男は1日あたりカロリーメイト30本
女は22本必要
42 : 2022/06/04(土) 19:31:28.04 ID:qv6As4jN0
少なくていいのに一緒に同じ量を食べたらそりゃ

コメント

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