1日のカロリー量　男3000 女2200と判明　女は少食でかわいい

1 : 2022/06/04(土) 18:58:32.06 ID:qACIUvw70: 20～24歳

男
身長 171.65cm
体重 65.63kg

女
身長 158.60cm
体重 50.67kg

グラフ

農林水産省
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/required.html
2 : 2022/06/04(土) 18:58:58.40 ID:PKAVOhal0: 女の子
かわいい]
3 : 2022/06/04(土) 18:59:02.64 ID:PKAVOhal0: ぐぇ
4 : 2022/06/04(土) 18:59:07.50 ID:PKAVOhal0: 巣へ
5 : 2022/06/04(土) 18:59:36.07 ID:5jfJlkFf0: 170cmの50kgだわ
食っても太れない助けてくれ
6 : 2022/06/04(土) 18:59:58.86 ID:fkfRipgu0: 3000も摂ったら太っちまう🥺
7 : 2022/06/04(土) 19:00:08.38 ID:yqt9hYa50: おれ多分1500いかないくらいだわ
8 : 2022/06/04(土) 19:00:29.36 ID:uJAx7xWD0: 水飲んでも太る
9 : 2022/06/04(土) 19:01:03.22 ID:Gcf4JyYB0: 3000は食いすぎやて
10 : 2022/06/04(土) 19:02:01.05 ID:ar8E+Ulo0: 俺は3700くらいだからちょっと食べ過ぎかな
気をつけよう
11 : 2022/06/04(土) 19:02:02.33 ID:Dx/jcFl+0: 陸自の隊員の1日の食事のカロリーが3000kcalな一般人が食べられるわけない、半分で十分
16 : 2022/06/04(土) 19:08:28.87 ID:axXze0aF0: >>11
職種にもよるかな
ニートが3000は食い過ぎやで
21 : 2022/06/04(土) 19:13:48.14 ID:UY8YXEQy0: >>11
陸自で、3000は少なくね？
かなりトレーニングで動くでしょ？
12 : 2022/06/04(土) 19:02:04.06 ID:FFUKKeBG0: 身長と筋肉量で変わるだろ
13 : 2022/06/04(土) 19:06:12.79 ID:ozHzhUp20: ココイチで200gしか食わない女は
ぶん殴りたくなる
27 : 2022/06/04(土) 19:18:00.22 ID:cfMDCCJm0: >>13
あーそうそう
定食とかセットとか注文して
わざと少しだけ残したりするアザとい女な。
自分の部屋じゃ丼メシに永谷園のお茶漬けぶっかけてズルズル食ってるクセにな。
14 : 2022/06/04(土) 19:06:37.92 ID:QyXpbryK0: 女は存在するだけでかわいい
15 : 2022/06/04(土) 19:07:10.42 ID:78Hcn0NI0: 絶対太るわ
17 : 2022/06/04(土) 19:09:07.04 ID:09wELwUO0: さんぜんはふとる
18 : 2022/06/04(土) 19:09:12.56 ID:pAIo8gVP0: 男女差別だろ
19 : 2022/06/04(土) 19:09:35.70 ID:OMQ3XFi80: 食い過ぎだろ
20 : 2022/06/04(土) 19:11:37.72 ID:mLXYr6uV0: アプリで計測すると大体1日3500カロリーは摂ってるな。
2年前に1ヶ月入院したときの病院食は約2000カロリーだったんだが、その際は1ヶ月で9キロ減ったった。
22 : 2022/06/04(土) 19:14:17.05 ID:1EDilh5G0: 現代人は動いてないから1500でも多い
23 : 2022/06/04(土) 19:15:28.18 ID:gsenfgpi0: >>1
女で158cmの50kgだと結構デブ・・・、もといふくよかな体型だな。
男で171cmの65kgだと痩せてる方かな。
24 : 2022/06/04(土) 19:15:58.09 ID:Rak3Q9Lo0: 俺だいたい1800kclくらいしか取ってないのに痩せないわ
173cm 94kg
29 : 2022/06/04(土) 19:20:41.27 ID:xeUMGkgk0: >>24
筋肉無さすぎて基礎代謝低いんじゃね？
38 : 2022/06/04(土) 19:29:27.51 ID:Rak3Q9Lo0: >>29
確かにブヨブヨだけどダイエット始めて2ヶ月で20kg落ちたんだけどなそれから4ヶ月ほとんど落ちないってのは納得いかんわ停滞期ってそんなに続くもんなんかなぁ
35 : 2022/06/04(土) 19:27:45.49 ID:qd9sGAjo0: >>24
90歳くらいなんじゃない？
25 : 2022/06/04(土) 19:17:19.14 ID:4Y8B9lHL0: 今日はビッグマック2個食べた
明日は3個に挑戦する
26 : 2022/06/04(土) 19:17:49.59 ID:qd9sGAjo0: 今日メガ牛丼2回食べた
酒飲むと食欲無敵になって困る
28 : 2022/06/04(土) 19:19:30.67 ID:Py/GPE3b0: 180cmの68kgで毎日8000歩くらい歩いてて、大体2000kcal摂取で体重増減しない感じ
31 : 2022/06/04(土) 19:25:56.38 ID:OMQ3XFi80: >>28
もう少し食ってるだろ
30 : 2022/06/04(土) 19:20:48.12 ID:jrLbwNV00: 体格とか職業、季節でカロリー違ってくるから一律に3000カロリーとか決めないでほしい
32 : 2022/06/04(土) 19:26:01.65 ID:ATRO9g4Q0: 3000(笑
食い過ぎた馬鹿
35歳過ぎたら1500で十分
殆どの病気の原因は「冷えと食べ過ぎ」だ
33 : 2022/06/04(土) 19:27:07.62 ID:19BeP8eG0: 171で65kgて案外日本人も筋肉ついてんだな
俺は175で62kgだわ
34 : 2022/06/04(土) 19:27:19.35 ID:jxE6CAKJ0: まあメスは飢餓に耐えられるよう設計されてるからな
36 : 2022/06/04(土) 19:27:50.45 ID:bwOZ1AEn0: ペヤング食ってもセーフじゃんかよ
37 : 2022/06/04(土) 19:28:26.96 ID:CNcvQEJR0: 一食400なら太る事は無い
それでも太る輩は三食以外でお菓子とかガムとかなんか食ってるだろ
40 : 2022/06/04(土) 19:30:50.37 ID:kuwAjXZ60: 昼飯にラーメン二郎食うと晩飯食う必要なくなるからダイエットにいいぞ。
41 : 2022/06/04(土) 19:30:52.62 ID:m6xbBqQ70: 男は1日あたりカロリーメイト30本
女は22本必要
42 : 2022/06/04(土) 19:31:28.04 ID:qv6As4jN0: 少なくていいのに一緒に同じ量を食べたらそりゃ