診断済みのADHDだけど嫌なことを一日に何度も何度も繰り返し思い出してそのたびに意識が切り替えられなくて苦しんでで辛すぎる

1 : 2021/02/12(金) 15:09:36.742 ID:DFunLm9Wd
この症状はADHDではなくアスペの方の特徴らしいがいやーキツイっす
2 : 2021/02/12(金) 15:09:55.675 ID:N3bvcVIK0
何年前のこと?
8 : 2021/02/12(金) 15:12:09.122 ID:DFunLm9Wd
>>2
10年以上前だったりつい昨日のことだったり
本当は別の症状なのかもしれない
単にADHDのせいで切り替えられないだけで
>>3
リハビリ?
>>4
やること決めといても嫌なことがずっと気になってもやもやしてて手につかない
20 : 2021/02/12(金) 15:16:45.053 ID:BMPJfiaf0
>>8
そりゃやることが間違ってるんじゃ
22 : 2021/02/12(金) 15:17:48.224 ID:DFunLm9Wd
>>20
何すりゃいいんだ
26 : 2021/02/12(金) 15:18:42.660 ID:BMPJfiaf0
>>22
いつでもできて簡単に集中できること
3 : 2021/02/12(金) 15:10:19.679 ID:WNLLgmz5a
ぼくと一緒にリハビリしようよ^^
4 : 2021/02/12(金) 15:10:32.749 ID:BMPJfiaf0
あるある
そういうときやる事決めとけ
5 : 2021/02/12(金) 15:10:41.355 ID:8udVXEMa0

なんかそういうジョジョのスタンド攻撃うけてそうだよな
9 : 2021/02/12(金) 15:12:47.742 ID:DFunLm9Wd
>>5
新手のスタンド使いか!
>>7
VIPPERは発達障害率ゲロ高いと思う
6 : 2021/02/12(金) 15:10:42.611 ID:wdbqIzaZ0
迷走しておけ
7 : 2021/02/12(金) 15:11:26.249 ID:9DjVqAlid
asdの特徴なんか
たしかにそゆことあるわ
10 : 2021/02/12(金) 15:12:53.167 ID:WNLLgmz5a
わかるお
11 : 2021/02/12(金) 15:13:36.567 ID:DFunLm9Wd
>>10
一日中憂鬱というか嫌な意味でソワソワして落ち着かない
12 : 2021/02/12(金) 15:13:59.458 ID:WNLLgmz5a
ある
13 : 2021/02/12(金) 15:14:18.704 ID:DFunLm9Wd
>>12
乗り越えられた?
14 : 2021/02/12(金) 15:14:45.472 ID:WNLLgmz5a
全然^^
16 : 2021/02/12(金) 15:15:45.007 ID:DFunLm9Wd
>>14
これ一生モノなのかよ…
マジでこれが一年も続いたらガチで自殺考えるレベルだわ
15 : 2021/02/12(金) 15:15:14.731 ID:DFunLm9Wd
俺は凄まじい甘ったれだから自分に活を入れられないので治せる気がしない
どんどん落ちていく一方だ
17 : 2021/02/12(金) 15:15:45.584 ID:Mp4II+XTd
病気のせいだねー辛いねー
18 : 2021/02/12(金) 15:16:10.520 ID:DFunLm9Wd
>>17
いや実際病気のせいだし
19 : 2021/02/12(金) 15:16:13.434 ID:8udVXEMa0

嫌なことって黒歴史だろどーせ
それを受け入れるようになるよ時が経てば
21 : 2021/02/12(金) 15:17:14.221 ID:DFunLm9Wd
>>19
黒歴史だけじゃなくて自分関係ないけど気に入らなくて仕方ないことを思い出して悶々とすることが最近は多い
フラッシュバックとは別物なのかも
23 : 2021/02/12(金) 15:18:00.548 ID:4MhIUGWM0
わかる
うつ病だけど毎日よくある
32 : 2021/02/12(金) 15:21:37.825 ID:DFunLm9Wd
>>23
こんなん続いたら働いてもないのに鬱になっちまうよ…
>>24
完璧主義者だけど心が弱いし甘ったれだからうまく行かなくてなんとも
>>25
昼寝すると軽い明晰夢見れるしアリかもな
まあ気になってるときはどうしても眠れないけど
>>27
スマイルの人って何?
>>26
最近はなかなか集中できなくなってしまったなぁ
ふとしたときに見つけることはあれど小説とかだから2周目以降は過集中起きないし
33 : 2021/02/12(金) 15:23:16.447 ID:BMPJfiaf0
>>32
そんな時間かかる上に能動的なやつじゃなくて
なんかすぐ終わるパズルゲームやるとか
35 : 2021/02/12(金) 15:23:59.175 ID:DFunLm9Wd
>>33
終わったあとややってる途中でもふとした思考によって思い出してしまう
24 : 2021/02/12(金) 15:18:04.010 ID:8udVXEMa0

完璧主義者なんじゃないか?
人は欠点があるもんだと割り切れば
恥をそんなに恥とも思わんくなるはずやで
25 : 2021/02/12(金) 15:18:18.574 ID:fl8+x4bB0
寝ろ
休憩時間とかにちょっと寝るだけでも気が楽になるぞ
27 : 2021/02/12(金) 15:18:55.894 ID:9DjVqAlid
洗脳されるのが早いんじゃね?
スマイルの人とかに
28 : 2021/02/12(金) 15:19:16.212 ID:5riIajVc0
多分右脳が死んでる
瞑想しようぜ
34 : 2021/02/12(金) 15:23:31.497 ID:DFunLm9Wd
>>28
アトピーだから痒くて集中できない
別の目的で瞑想始めてみたことあったけどうまく行かなかった
快眠には瞑想の手法がある程度役には立ったけど
>>29
そうでもないぞ
>>30
トリップはしたくないわ
離脱症状つらそう
>>31
すまんな
29 : 2021/02/12(金) 15:19:32.209 ID:VKy5qx3cp
みんな定期
30 : 2021/02/12(金) 15:20:27.524 ID:Xveo8dIu0
同じ症状かわからんけど俺の場合は金パブのんでぼんやりしながら寝るのが1番いいわ
31 : 2021/02/12(金) 15:20:49.512 ID:in/zsHOVa
嫌なこと思い出してつらい←これムカつく

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