(´・ω・`)最近脂質制限してるからずっとAIにご飯のレシピ聞いてるんだけど

1 : 2026/06/26(金) 15:56:43.187 ID:LT7wUisF0

(´・ω・｀)AIちゃんいないと生きてけないお

2 : 2026/06/26(金) 15:57:24.253 ID:Ov+TN6Vx0

なんで脂質？

3 : 2026/06/26(金) 15:58:05.545 ID:LT7wUisF0

(´・ω・｀)健康診断で脂質の値高かったの
(´・ω・｀)卵好きすぎて

4 : 2026/06/26(金) 15:58:37.526 ID:LT7wUisF0

(´・ω・｀)そうやって制限してたら自ずとカロリーとか糖質も抑えられててダイエットになってる

5 : 2026/06/26(金) 15:59:11.105 ID:PBU76zI+0

(´・ω・｀)卵が食えないなら肉を食えばいいじゃない

11 : 2026/06/26(金) 16:01:43.263 ID:LT7wUisF0

>>5
(´・ω・｀)肉も鶏むねササミ…ダイエッターの御用達ね
(´・ω・｀)豚バラ好きなのにー

6 : 2026/06/26(金) 16:00:10.530 ID:fBWtc1yo0

脂質とか毎日80gとか行ってる気がする

12 : 2026/06/26(金) 16:02:27.672 ID:LT7wUisF0

>>6
(´・ω・｀)同じく
(´・ω・｀)さすがに引っかかったお

7 : 2026/06/26(金) 16:00:11.455 ID:9p0Eoa0j0

基本脂質50g以下になるようにしてる

15 : 2026/06/26(金) 16:02:55.494 ID:LT7wUisF0

>>7
(´・ω・｀)えらいね
(´・ω・｀)今20～30g目指してる

22 : 2026/06/26(金) 16:07:53.593 ID:9p0Eoa0j0

>>15
PFCバランス大事

25 : 2026/06/26(金) 16:09:33.284 ID:LT7wUisF0

>>22
(´・ω・｀)結局バランスよくってことなんだよね
見習いたい

8 : 2026/06/26(金) 16:00:37.909 ID:ZG1kmOll0

☝(´･ω･`)1個くらいならいいでしょ
🥚と

16 : 2026/06/26(金) 16:03:15.064 ID:LT7wUisF0

>>8
(´・ω・｀)全卵1つで5gちょいだからまあね

9 : 2026/06/26(金) 16:01:14.610 ID:eB/rmu2Z0

身長と体重は？

17 : 2026/06/26(金) 16:03:55.402 ID:LT7wUisF0

>>9
(´・ω・｀)171 68だからダイエットも兼ねてやってる
(´・ω・｀)5キロ痩せたらだいぶ変わるでそ

10 : 2026/06/26(金) 16:01:18.734 ID:Ov+TN6Vx0

炭水化物は意識するけど
脂質は考えたことないわ

18 : 2026/06/26(金) 16:04:30.783 ID:LT7wUisF0

>>10
(´・ω・｀)よく言うよね
(´・ω・｀)カロリーばっかで脂(油)とか気にしたことなかったわ

13 : 2026/06/26(金) 16:02:39.910 ID:HPPT57nE0

(´・ω・｀)AIが考えるレシピって美味しいの？
不味くならない？

19 : 2026/06/26(金) 16:05:16.364 ID:LT7wUisF0

>>13
(´・ω・｀)最近は賢くなったのかそれっぽいレシピ提示してくる
(´・ω・｀)たまに分量大丈夫？ってなるのあるけど

21 : 2026/06/26(金) 16:06:49.553 ID:HPPT57nE0

>>19
(´・ω・｀)やってみようかな

23 : 2026/06/26(金) 16:09:00.785 ID:LT7wUisF0

>>21
(´・ω・｀)やってみて
AIも昔よりは賢くなったのかな

14 : 2026/06/26(金) 16:02:47.633 ID:9p0Eoa0j0

ワイ氏、昼は🥦、🐓、🥚しか食ってない

20 : 2026/06/26(金) 16:05:32.935 ID:LT7wUisF0

>>14
(´・ω・｀)ムキムキだ！

24 : 2026/06/26(金) 16:09:26.650 ID:3bhZLT3Y0

(´・ω・｀)今日はマヨネーズかけていいぞ

26 : 2026/06/26(金) 16:09:46.477 ID:LT7wUisF0

>>24
(´・ω・｀)台無しじゃないですかやだー！！

27 : 2026/06/26(金) 16:09:49.283 ID:tbpobUOQ0

脂質異常の原因って、殆どの場合炭水化物の取りすぎなんだが

30 : 2026/06/26(金) 16:12:06.547 ID:LT7wUisF0

>>27
(´・ω・｀)はい…米と卵が好きすぎて…
今はご飯は1日最大でも200g以内にして卵は食べない日が増えた

33 : 2026/06/26(金) 16:13:04.449 ID:tbpobUOQ0

>>30
卵の脂質は悪くないから、別に食べても大丈夫だぞ
やめるべきものは佐藤と加藤な

37 : 2026/06/26(金) 16:14:33.838 ID:LT7wUisF0

>>33
(´・ω・｀)砂糖と加糖か
(´・ω・｀)ジュースカフェオレ等はやめて水とお茶ばっかだねお菓子は元から大して食べない

39 : 2026/06/26(金) 16:15:29.493 ID:8xUp0e370

>>37
揚げ物もNGだぞ

41 : 2026/06/26(金) 16:16:08.631 ID:tbpobUOQ0

>>37
それで脂質異常とか膵臓とか大丈夫か？

28 : 2026/06/26(金) 16:10:04.456 ID:VgfPAL1L0

(´・ω・｀)AI舐めすぎでしょ。とっくに人間より賢いよ

32 : 2026/06/26(金) 16:12:27.102 ID:LT7wUisF0

>>28
(´・ω・｀)確かに

29 : 2026/06/26(金) 16:11:26.750 ID:2q0Wmr3+0

運動不足だから運動しましょう

34 : 2026/06/26(金) 16:13:20.170 ID:LT7wUisF0

>>29
(´・ω・｀)肉体労働だから運動は大丈夫かな
(´・ω・｀)通勤も片道で30分は歩くし

31 : 2026/06/26(金) 16:12:11.549 ID:m2Cqjb0o0

めちゃくちゃなレシピを提案してくるのでAIは役立たず

36 : 2026/06/26(金) 16:13:46.727 ID:LT7wUisF0

>>31
(´・ω・｀)よく見ないと鵜呑みにしたらたまーにやられる

35 : 2026/06/26(金) 16:13:33.522 ID:8xUp0e370

ゆで卵食えばいいよ

38 : 2026/06/26(金) 16:15:17.720 ID:LT7wUisF0

>>35
(´・ω・｀)卵食べていいの…？1日1つくらいならいいか？うれしいね

40 : 2026/06/26(金) 16:15:57.766 ID:8xUp0e370

>>38
ゆで卵な
タンパク質取り込みやすいから

42 : 2026/06/26(金) 16:16:11.724 ID:Gfm60VFF0

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