- 1 : 2024/08/31(土) 17:17:02.58 ID:vNDA/Wyv0
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ハードゲイナーといって常人と比べて筋肉が非常につきにくいらしい
i.imgur.com/nSJ6UXv.jpeg
- 2 : 2024/08/31(土) 17:17:25.14 ID:vNDA/Wyv0
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ちなみにどの指でも輪っかが作れてしまったらアウトや
- 3 : 2024/08/31(土) 17:17:48.11 ID:9bha27y90
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手首は才能や
- 4 : 2024/08/31(土) 17:17:51.30 ID:Kc3o3sma0
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言い訳はやめろ
俺もおそらくハードゲイだがちゃんと筋肉はついたぞ
- 5 : 2024/08/31(土) 17:17:55.75 ID:I7EK/ft90
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チ●コの皮みたいな色してる腕だな
- 7 : 2024/08/31(土) 17:18:42.91 ID:0Nu0N7PT0
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小指は無理やろ…
- 8 : 2024/08/31(土) 17:18:43.97 ID:WKlS+3wk0
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ワイやん
- 9 : 2024/08/31(土) 17:18:57.55 ID:qoEQPaHF0
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印税フォーーーーーー！！！
- 10 : 2024/08/31(土) 17:19:00.48 ID:ORonWFwC0
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する予定が無いからセーフ
- 11 : 2024/08/31(土) 17:19:37.93 ID:usRN5wne0
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ライザップとかデブをマッチョにさせることはできるけどガリをマッチョにさせるのは難しいからお断りされるんだよな
- 12 : 2024/08/31(土) 17:19:47.38 ID:bsJtvVp10
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小指もついちゃうな
実際筋トレしても全然あかんわ
- 13 : 2024/08/31(土) 17:20:21.28 ID:qVcgxINL0
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筋肉つかない奴って見た目でわかるよな
普通はデブりながら筋肉つけて最後に脂肪落とすのに、最初から筋肉のカット面バリバリに出ちゃってる奴
そこでもう伸び代なくて終わりやなってすぐわかる
- 15 : 2024/08/31(土) 17:20:40.14 ID:iLxgyE2ed
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指短いから不利よ
- 16 : 2024/08/31(土) 17:20:43.97 ID:1fJwQ3Dn0
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小指は着くな
- 17 : 2024/08/31(土) 17:21:01.93 ID:vqxbF4DC0
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小指よりも人差し指の方がやりにくいと思うんやが
- 47 : 2024/08/31(土) 17:28:43.27 ID:HOtolj/kM
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>>17
小指とあんま変わらんけど人差し指のが若干楽やな
- 18 : 2024/08/31(土) 17:21:47.05 ID:U4kWc5Nt0
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部活してる時は食事が一番キツイトレーニングやった
- 19 : 2024/08/31(土) 17:21:47.60 ID:snWN4OQ80
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懸垂15回できるけど確かに筋肉全然つかんな
- 20 : 2024/08/31(土) 17:22:11.91 ID:8lZgBiIe0
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太ってた時はできなかったけどダイエットした今はできるわ
適当なこと言うなよ
- 21 : 2024/08/31(土) 17:22:15.13 ID:4S6GUU+V0
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ワイもそうやけど腹筋だけ頑張ってシックスパック作る方向にしてるわ
もう腕を太くするのは諦めた
- 31 : 2024/08/31(土) 17:24:34.38 ID:qVcgxINL0
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>>21
腹筋は最初からみんなパッキングされとる
腹筋運動と腹筋割るのはまったく関係ない
- 40 : 2024/08/31(土) 17:26:46.36 ID:WEhu5OM+0
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>>31 よくそれ言うけど、実際何もトレーニングしてない奴は痩せても腹筋バキバキにはならんで
トレーニーならスクワットとかで腹筋鍛えられるけど通常の奴なんて大して無いからな
- 43 : 2024/08/31(土) 17:27:44.60 ID:usRN5wne0
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>>21
皮下脂肪がなければ誰でもシックスパックになる
極端な話拒食症で骨と皮しかないクソガリ女も腹筋が割れて見える
- 22 : 2024/08/31(土) 17:22:28.20 ID:mywP3Gmi0
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【悲報】ワイ小指でもできる
- 23 : 2024/08/31(土) 17:22:36.61 ID:EvP5bnDh0
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中指なら出来たわ
ちなみにち●こデカい
- 24 : 2024/08/31(土) 17:22:40.36 ID:81WZ0CO2d
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付くときと付かない時あるわ
- 25 : 2024/08/31(土) 17:22:49.22 ID:FXnSgLO10
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筋肉っつーか体重も増えないからな
- 26 : 2024/08/31(土) 17:22:56.91 ID:mzJHqNIO0
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これワイ腕脚ほんま太くならん
胸筋はついたわ
- 28 : 2024/08/31(土) 17:23:09.36 ID:7NA5+ZxE0
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手首の太さって生まれ持った物なんかな？前腕トレでは手首まではつかんよな
- 29 : 2024/08/31(土) 17:23:09.69 ID:EvP5bnDh0
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ちな握力は59kgや
- 30 : 2024/08/31(土) 17:24:24.55 ID:bsJtvVp10
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さすがに輪っかにこんな余裕ができるやつは少数派やろけど
- 33 : 2024/08/31(土) 17:25:15.26 ID:c7f2s7w7d
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右折フゥ～！！！
- 34 : 2024/08/31(土) 17:25:28.96 ID:ianjkoFoH
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そもそも食えないのか食っても太れないのか
- 35 : 2024/08/31(土) 17:25:54.77 ID:2rOfXt1l0
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無意味というか必死にやるのはコスパ悪すぎる
- 36 : 2024/08/31(土) 17:26:04.27 ID:T+yBD7vs0
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なお脂肪は普通に付くもよう
- 38 : 2024/08/31(土) 17:26:32.18 ID:2rOfXt1l0
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>>36
つかないよ
- 39 : 2024/08/31(土) 17:26:42.23 ID:bsJtvVp10
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>>36
手首に脂肪がつくなら才能がある
- 45 : 2024/08/31(土) 17:28:02.48 ID:FXnSgLO10
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>>36
つかないぞBMIは19超えない
- 37 : 2024/08/31(土) 17:26:29.62 ID:cAYEaypCr
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全部の指付くわ
食べても太れないし空腹がつらくないから油断するとすぐ痩せる
- 41 : 2024/08/31(土) 17:26:49.20 ID:iMZC8f9b0
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ベンチプレスとデッドプレスとか
骨格的にどうしても向いてないやつが多数の筋トレ種目やのに
ジム行くならやって当然でしょ！みたいな扱い
これで肩腰股関節ぶっこわしたやつ何人おるっちゅう話やねん
- 44 : 2024/08/31(土) 17:28:01.06 ID:PoiJKJGW0
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>>41
ウェイトなんかほとんどの人間はやる必要ないよね
- 42 : 2024/08/31(土) 17:26:51.58 ID:4hQpfb190
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小指も届くけど人より遅いかもしれんが普通に筋肉つくぞ
- 46 : 2024/08/31(土) 17:28:08.96 ID:XAA28VB50
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これだわ
ラグビーと競泳やってたけど皆ムキムキなのに俺だけボクサーみたいにしかならんかった
- 48 : 2024/08/31(土) 17:29:12.82 ID:vNDA/Wyv0
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ハードゲイナーの末路がこれや
痩せていてもお腹が出るみっともない体型
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