
- 1 : 2023/07/02(日) 13:19:25.73 ID:zd7abttC0
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筋トレ個別指導で重傷事故相次ぐ、専門知識ないトレーナーも…相談者の9割女性
(読売新聞オンライン) – Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/b85ebe6bf355f89b973498e2138a7c8f471d75dd - 7 : 2023/07/02(日) 13:20:02.81 ID:zd7abttC0
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ダイエットや筋力アップなどを目的に、トレーナーから個別指導を受ける「パーソナルトレーニング」で重傷などを負う事故が相次いでいる。
近年の筋トレブームを背景に被害は増加傾向で、消費者庁の消費者安全調査委員会(消費者事故調)が実態調査に乗り出した。
- 40 : 2023/07/02(日) 13:20:31.57 ID:zd7abttC0
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専門知識を欠いたトレーナーもいるとして、注意を呼びかける声もある。(糸井裕哉)
- 58 : 2023/07/02(日) 13:21:42.28 ID:nyxQJP5/0
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華奢なのに無理して関節やスジ痛めたりか?
シンプルにダンベル落とすとかは流石に少ないよな - 181 : 2023/07/02(日) 13:43:52.46 ID:alvbW9660
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>>58
これだろうな
何年かぶりに運動するようなやつにいきなり一般人と同じ重さと回数は事故るだろ - 59 : 2023/07/02(日) 13:21:50.93 ID:EjA1r89B0
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ママが上体起こしした翌日通院することになった
この国はやばい - 60 : 2023/07/02(日) 13:21:56.03 ID:Ir5FYJPG0
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筋トレの重症って一体なに? 筋肉ツウが酷いようなの?w
- 61 : 2023/07/02(日) 13:22:00.67 ID:yZKXCFI/d
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首が折れるやつあったよな
- 62 : 2023/07/02(日) 13:22:05.73 ID:08HUAWq90
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どういう事故なん
- 63 : 2023/07/02(日) 13:22:30.71 ID:NzjX1/Lv0
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筋肉ま~ん(笑)
- 64 : 2023/07/02(日) 13:22:34.47 ID:lB2XZW/20
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ま●こは膣をきつくする筋肉だけ鍛えておけよ
- 66 : 2023/07/02(日) 13:23:39.16 ID:bfP0qwTa0
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>>64
酷いレス 笑ってしまったよ - 73 : 2023/07/02(日) 13:25:15.31 ID:kbvtfb7Y0
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>>64
マジレスするとそれってヨガだなw - 78 : 2023/07/02(日) 13:25:45.75 ID:xMS1qKRi0
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>>73
健康の為ならヨガで充分なんだよな - 110 : 2023/07/02(日) 13:29:03.73 ID:/FqEAIzi0
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>>64
流行ってんだぜ膣トレ - 131 : 2023/07/02(日) 13:31:55.81 ID:JUpR8AAO0
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>>110
だらしなく太って電車の中でも短い足をカパーッとおっぴろげるの止めれば済むだけなのにマ●コって本当に馬鹿な生き物だよな - 188 : 2023/07/02(日) 13:45:22.45 ID:ztcgIIW/0
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>>64
最低限生理の時経血止めれるくらい締めれるようにはなってほしいね - 65 : 2023/07/02(日) 13:23:15.99 ID:Gd3L11ipa
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パーソナルトレーナーとかクソ高いの
よくつけられるな - 67 : 2023/07/02(日) 13:23:48.08 ID:cojxEezl0
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まんさんて他責的な人多いよね
- 174 : 2023/07/02(日) 13:40:53.20 ID:ZUQbI5tWa
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>>67
ケンモジみたいな?
氷河期世代みたいな? - 68 : 2023/07/02(日) 13:23:51.90 ID:zd7abttC0
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「バーベルを持ち上げた時に腰を痛め、入院して手術を受けた」
「筋肉の損傷で全治1か月以上。
弁護士に対応を依頼している」
全国の消費生活センターには、パーソナルトレーニング中に起きた事故の相談が寄せられている。
- 69 : 2023/07/02(日) 13:24:03.44 ID:V0qO909p0
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筋トレブームだからって何年も運動してない女がパーソナルトレーニング申し込んで
ちょっとした運動で筋断裂起こして「責任取って!」は笑えるな - 70 : 2023/07/02(日) 13:24:16.69 ID:WsPFKNML0
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スクワットで歩行困難になることなんてあんの!?
- 71 : 2023/07/02(日) 13:24:20.27 ID:R+PL5+3p0
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自分の能力を過信しすぎだろ
- 72 : 2023/07/02(日) 13:24:40.87 ID:NTq5hJwfM
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セーフティーバーの高さ変えるの忘れてることあるわよねぇ、アタシもマックス更新しようとして潰れちゃったわよ(笑)
- 74 : 2023/07/02(日) 13:25:32.40 ID:hdTqTxws0
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雑魚すぎて草
頭も体も弱いな - 75 : 2023/07/02(日) 13:25:32.84 ID:zd7abttC0
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2017年4月から昨年2月までの相談件数は計105件。
相談者の約9割は女性だった。
内訳は神経・脊髄の損傷と筋肉・腱(けん)の損傷が各21件で、骨折も7件あった。
4人に1人は治療に1か月以上かかる重傷だった。
一方、消費者庁が把握した昨年の事故件数は50件を超え、過去最多だという。
- 128 : 2023/07/02(日) 13:31:34.22 ID:Zsz+pPmX0
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>>75
ぎっくり腰とか無理な体勢で挙げ下げさせたとかかな
パーソナルトレーナーも客の要望で即結果出す為に無理させたとか? - 76 : 2023/07/02(日) 13:25:35.49 ID:R1K61L990
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骨粗鬆症とか筋肉の前に食事見直せレベルのが重症おってそう
- 127 : 2023/07/02(日) 13:31:21.67 ID:365T4BdMM
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>>76
妊娠出産で母親は骨スカスカになるからしゃーない - 77 : 2023/07/02(日) 13:25:37.92 ID:pgXpc+vnr
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ペットボトルに水いれたやつから始めような
- 80 : 2023/07/02(日) 13:26:04.02 ID:5+Ix12b80
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ミーハーでアホな筋トレするアホが多いだけじゃないんか?
- 81 : 2023/07/02(日) 13:26:20.59 ID:hdTqTxws0
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骨折とかどうやったらそうなるんだよ
- 89 : 2023/07/02(日) 13:27:13.61 ID:JUpR8AAO0
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>>81
骨粗鬆症なんだろ - 82 : 2023/07/02(日) 13:26:24.20 ID:ourcHcAr0
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ウンチはやめとけ
- 83 : 2023/07/02(日) 13:26:26.95 ID:xMS1qKRi0
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筋トレなんてやらずに水泳かヨガでもしてろよ
- 84 : 2023/07/02(日) 13:26:42.12 ID:JUpR8AAO0
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どうせマ●コのことだからトレーナーの指示を無視しておかしなことしたのが原因なんだろ
- 85 : 2023/07/02(日) 13:26:47.50 ID:lB2XZW/20
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風俗嬢のパーソナルトレーニング通ってる率は異常
金と時間に余裕がある奴は違うわ - 92 : 2023/07/02(日) 13:27:26.28 ID:xMS1qKRi0
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>>85
通ってる自分が好きなんだろな - 117 : 2023/07/02(日) 13:30:16.21 ID:8CbnXY2xM
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>>92
お前もジム行ったほうがいいぞ
体の調子が違う - 111 : 2023/07/02(日) 13:29:10.43 ID:V0qO909p0
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>>85
あるあるw
風俗嬢ってホストハマって落とされたのが多いからトレーナーに依存するんだろうな - 86 : 2023/07/02(日) 13:26:49.58 ID:2Sd8QgZ7M
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電車に乗ったら我先に座れるとこ探す様な人種だろ
- 87 : 2023/07/02(日) 13:27:09.69 ID:Tv1Cti9z0
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ジャップトレーナーって糖質制限しとけばいいとか思ってるよな
- 88 : 2023/07/02(日) 13:27:09.99 ID:4r+qjMZaa
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女だけど7年やっても大きい筋肉はなかなかつかないな
ダンス目的だからいいんだけど
女の人の筋トレは難しいよね
でもやらないとどんどん体が崩れていくのも確か - 98 : 2023/07/02(日) 13:28:23.71 ID:JUpR8AAO0
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>>88
マ●コ特にババアはこの板から出て行け - 130 : 2023/07/02(日) 13:31:49.43 ID:1jMp+Tjw0
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>>98
辛辣ッ - 120 : 2023/07/02(日) 13:30:21.71 ID:4r+qjMZaa
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>>88
弱男感丸出しだからこなくていいよ
こっちだってハゲとジジイにはくろうしてるんだから
ゴールドジムでも行ってろ - 155 : 2023/07/02(日) 13:35:39.67 ID:1jMp+Tjw0
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>>120
怒りすぎてご自分にレスされてますよ - 170 : 2023/07/02(日) 13:39:41.90 ID:dXS1X7cFa
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>>88
典型的な風俗女だな
このバイタが - 90 : 2023/07/02(日) 13:27:21.00 ID:L5yB1sazM
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やめろと言われても時間いっぱいまで筋トレしまくって
身体壊した奴が知り合いにいたわ - 91 : 2023/07/02(日) 13:27:24.27 ID:a7Wy5jAwa
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そりゃあまり運動してないババアを筋トレさせたらあかんわ
スクワットは膝痛めるから毎日数十回やるなら分散させてこまめにする - 93 : 2023/07/02(日) 13:27:35.19 ID:M8YYu05J0
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資格のないパーソナルトレーナーが男へのトレーニングをさじ加減調整せずにそのまま女にも教えて事故になってんだろ
- 95 : 2023/07/02(日) 13:27:47.70 ID:AZGSVULk0
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スクワッツ途中に膝が反対方向に折れるとかか?
- 96 : 2023/07/02(日) 13:28:06.55 ID:8j8DwsUDd
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オスは醜い身体晒していてもなにもないのに
女性は少し太り気味なだけで後ろから殴り倒され硫酸かけられナイフで刺されるからダイエットを社会が強要してるからな - 115 : 2023/07/02(日) 13:29:50.11 ID:JUpR8AAO0
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>>96
当たり前だろ
人間は野性動物じゃないから♂が美しくする必要がない
寧ろ♂が♀を選択する - 125 : 2023/07/02(日) 13:30:54.36 ID:EKPq/cFF0
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>>115
単なる弱男の言い訳でわろた - 97 : 2023/07/02(日) 13:28:06.71 ID:gs7ESDLr0
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自重トレから始めろ😡
- 105 : 2023/07/02(日) 13:28:46.06 ID:xMS1qKRi0
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>>97
膝付いても腕立て一回もできないレベルだろ - 99 : 2023/07/02(日) 13:28:24.25 ID:j4YZqA9y0
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運動オンチかよ
- 100 : 2023/07/02(日) 13:28:27.17 ID:8CbnXY2xM
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男と同じ負荷かけさせてくるやつが多いらしい
- 101 : 2023/07/02(日) 13:28:32.74 ID:FgKwkus70
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なんか鈍臭いんだよな
- 102 : 2023/07/02(日) 13:28:33.93 ID:1jMp+Tjw0
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女相手のパーソナルも大変だが同時にカモだろしな
男は安くしてくれよ言われたことやるかやらんかの二択しかないんだし - 103 : 2023/07/02(日) 13:28:38.04 ID:hdTqTxws0
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腱や筋肉痛めるなんて当たり前だろ
健康運動じゃねえんだぞ - 104 : 2023/07/02(日) 13:28:42.89 ID:Okph1VJj0
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これは言える まんさんは加減を知らない
- 106 : 2023/07/02(日) 13:28:54.16 ID:BnTnng0gd
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先進国を謳うなら筋肉に根付いたミソジニーを排除する努力を国を挙げてするべき
- 107 : 2023/07/02(日) 13:28:56.43 ID:JoylEzeK0
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スレタイはネタっぽいけど実際成人男性を想定して設計するから子供や女や極端に背が高い低い体重重い軽いだと不具合出るってのはあるよ
薬や麻酔でもありがち
だから手術の成功率も男の方が高い - 126 : 2023/07/02(日) 13:30:59.43 ID:M8YYu05J0
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>>107
無資格の人間がそれやってんだからそら事故になるわな
CMで煽ってトレーニングを売りに金稼ぎしたいならそのあたりの構造なんとかせんといかんって真面目な話だが
ここの女嫌いはひ弱な女は筋トレするなで終わる - 133 : 2023/07/02(日) 13:32:07.50 ID:EKPq/cFF0
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>>126
だから大手ジム行けばいいっつーの
なんでわざわざ無資格者のやってるパーソナルジムに行くのかもう本当に意味分からん
でも近所にも大量にあんだよパーソナルジム - 138 : 2023/07/02(日) 13:33:08.90 ID:xMS1qKRi0
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>>133
それだと映えない - 144 : 2023/07/02(日) 13:34:18.59 ID:EKPq/cFF0
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>>138
ゴールドジム行ってビルダーやホモに混じってトレーニングすりゃ映えるやん
まあ撮影禁止だろうけど - 162 : 2023/07/02(日) 13:36:56.33 ID:4r+qjMZaa
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>>133
コロナ前はトレーナー沢山いてタダで結構難しいことも教えてくれたけど
某大手ジムだけど人が半分どころかいなくなっちゃったよ
マトモに動かしたかったら割と大金払わないと独学じゃ体壊すよねえ - 108 : 2023/07/02(日) 13:28:58.05 ID:ZxEzjiv70
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馬鹿じゃね
- 109 : 2023/07/02(日) 13:28:59.66 ID:Wb/ueegg0
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トレーナーなしでジムで一人でやってる女ってクソ軽いのをダラダラやってるやつばっかだけどあれ正解だったのか
- 112 : 2023/07/02(日) 13:29:23.29 ID:YmJLIbf50
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パーソナルトレーナーなんか信用するなよ
何の知識もないから - 113 : 2023/07/02(日) 13:29:24.28 ID:hdTqTxws0
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筋トレすらまともに出来ない層がいるんだな
- 114 : 2023/07/02(日) 13:29:33.17 ID:/OTqBIQAa
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アスペジャップオス「女がこんなに力がないとは思わなかった」
あのさぁ…イワナ書かなかった?
女のコは皆が皆ジャップオスみたいにバカ力ぢゃないんだょ? - 146 : 2023/07/02(日) 13:34:29.94 ID:JUpR8AAO0
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>>114
男女平等言いたいなら力も男と同じだけつけてくるのが社会人の常識なんだけど
この前会社の閉経独身婆さんが力仕事できませんとかほざていムカつくから思い荷物持たせてやったら荷物落として破壊するわ怪我して労災だと騒ぐわで罪にならないならその場でぶっ頃してやりたいくらいムカついたわ - 116 : 2023/07/02(日) 13:29:54.87 ID:EKPq/cFF0
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なんでパーソナルジムなんかに行くのかよーわからん
そこらの大手ジム行ってマシンでやってたら怪我なんてするわけねーのに - 118 : 2023/07/02(日) 13:30:17.93 ID:iHF/aqOxM
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先天性漏斗胸が痛む
慢性疼痛が疼いて痛い
俆じょコンサータニッパー徐放
徐 - 119 : 2023/07/02(日) 13:30:20.87 ID:lrZAcTQNr
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トレーナー(素人)
- 121 : 2023/07/02(日) 13:30:22.05 ID:A9pJ7BJhd
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資格のないトレーナーはこええなあ
- 122 : 2023/07/02(日) 13:30:22.96 ID:hdTqTxws0
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パーソナルって意味分かんねえな
自分でやり方開拓してくもんだろ - 123 : 2023/07/02(日) 13:30:28.51 ID:FBxwglVc0
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筋トレの事故で足逆に曲がるの見たらあれ怖くてやれねえわ
- 124 : 2023/07/02(日) 13:30:47.79 ID:PvgtV8XF0
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まんさんレベルの筋トレなら家でできるよね😅
- 129 : 2023/07/02(日) 13:31:36.01 ID:dqSFQ/Ug0
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昨日ダンベルとダンベルの間に指挟んだわ
めっちゃ内出血してる - 132 : 2023/07/02(日) 13:32:03.29 ID:cojxEezl0
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パーソナル行くくらいなら家でプランクしとけよ
- 134 : 2023/07/02(日) 13:32:35.32 ID:dGm7TEs4a
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ヨガでもやってろよ
あれも意味のない自己満だろ - 150 : 2023/07/02(日) 13:34:42.17 ID:dqSFQ/Ug0
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>>134
LAVA良いよ
今の彼女とはそこで知り合ったし結構おすすめ出来るわ - 163 : 2023/07/02(日) 13:36:58.29 ID:JUpR8AAO0
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>>134
俺の通ってる精神科ではデイケアで自律神経整えるヨガのメニューあるけど
しかも男性患者も通ってるけど - 164 : 2023/07/02(日) 13:37:15.72 ID:Tv1Cti9z0
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>>134
ヨガはいいぞ
筋力と間接の可動性と柔軟性が上がってケガをし難い体を作り酸素を体内に巡らせて気持ちよくなれる - 135 : 2023/07/02(日) 13:32:42.65 ID:YmJLIbf50
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ボディビルダーになりたいなら別だがマシンでええぞ
フリーウェイトは可能な限り避けろ - 136 : 2023/07/02(日) 13:32:42.94 ID:hdTqTxws0
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個人のパーソナルなんて怖くて行けねえよ
- 137 : 2023/07/02(日) 13:33:03.33 ID:a2NFJKyf0
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何も知らないインチキパーソナルトレーナー多すぎ
そりゃケガするよ - 139 : 2023/07/02(日) 13:33:14.34 ID:tXRFvShQ0
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筋トレで何やったらそんなことなるんだ?
- 151 : 2023/07/02(日) 13:34:45.08 ID:a2NFJKyf0
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>>139
間違ったフォームでやるとすぐケガするよ
インチキトレーナーのせいでケガが増えてるんだと - 156 : 2023/07/02(日) 13:35:42.31 ID:j0REa30k0
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>>139
肩にちっちゃい重機のせたんだろ - 140 : 2023/07/02(日) 13:33:21.51 ID:NJbgIpJS0
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女のほうが見栄張って高重量扱うんじゃね
- 141 : 2023/07/02(日) 13:33:47.89 ID:xfRv7lPr0
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ジムが悪いトレーナーが悪い男が悪い😡💢
- 142 : 2023/07/02(日) 13:33:49.44 ID:63uyIXxRM
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20キロのバーぐらい担いでスクワットしてほしいところ
- 143 : 2023/07/02(日) 13:33:55.88 ID:nLt38F7F0
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もうマ●コは黙って家事だけしてなよ😅
- 145 : 2023/07/02(日) 13:34:20.90 ID:mWh8/KSjM
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改めてラジオ体操は完成されたストレッチだと思いますね
- 147 : 2023/07/02(日) 13:34:30.16 ID:4r+qjMZaa
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男の方がデブもハゲもブサも無茶なバーベル持って
ぎっくり腰とか背骨矯正やってる印象あるけどな「グエー」とか叫んで落ちてるの見ると馬鹿だなあと思う
- 148 : 2023/07/02(日) 13:34:33.05 ID:rlYVUXRJ0
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クソ高いパーソナルジムに通信で学んだようなトレーナーしかいなくて、そこらへんのやっすい公共ジムにガチのスポーツ医学トレーナーがいる
- 149 : 2023/07/02(日) 13:34:41.11 ID:VkJMW+zbM
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デッドリフトだけはちゃんと意識してやらないと腰がかなり危険
- 152 : 2023/07/02(日) 13:35:09.44 ID:D0TJPs/o0
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スポーツもしてない女が筋トレしてどうすんねん
- 158 : 2023/07/02(日) 13:36:14.11 ID:a2NFJKyf0
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>>152
良いことやん
ジャップは運動しなさすぎ
男女ともに一見細いけど脂肪が乗ってる情けない体してるやつ多すぎ - 153 : 2023/07/02(日) 13:35:21.23 ID:DoXliS7F0
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女さんって何かを始めるのあたってまずは誰かに師事したがるんだよな
以前女友達がスノボ始めるって時もまず真っ先にスクールばかり探してたり
ミュージシャン目指してる女が創作や練習よりも師事させて貰えるプロさがしばかりしてた - 159 : 2023/07/02(日) 13:36:22.15 ID:EKPq/cFF0
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>>153
いや筋トレはともかくスポーツは自己流でやるのは回り道なだけ
お前がアホ - 161 : 2023/07/02(日) 13:36:53.79 ID:FBxwglVc0
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>>153
間違ったやり方で覚えるよりはいいんじゃないか
音楽は別だけど - 165 : 2023/07/02(日) 13:37:16.96 ID:YmJLIbf50
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>>153
それは別に悪くないだろ
教えて貰えるなら教えて貰った方がいい
ただ筋トレのトレーナーは信用するな - 168 : 2023/07/02(日) 13:38:46.01 ID:JUpR8AAO0
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>>153
女叩きたのちいよね♪ - 175 : 2023/07/02(日) 13:40:57.17 ID:dqSFQ/Ug0
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>>153
ゴルフもその方が上達早い - 154 : 2023/07/02(日) 13:35:39.56 ID:bWEpr5gI0
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社内資格のトレーナーとか
さらにそこから自立とかいそうだしな理学療法士あたりを最低限にしないと
被害はまだまだ続くだろ - 157 : 2023/07/02(日) 13:36:02.35 ID:RzuBi5WD0
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リングフィットおばさんが正解だったか
- 160 : 2023/07/02(日) 13:36:52.79 ID:8qrIUuqN0
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つまりパーソナルトレーナー資格を作りたいってことだな
- 166 : 2023/07/02(日) 13:38:19.50 ID:azLEaJmW0
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筋肉量は男と比べて上半身は50%下半身は70%程度しかない
こういう基本も知らないトレーナーが無理矢理やらせて壊す
だいたい資格が無くてもトレーナーを名乗れるんだからどうにもならん - 172 : 2023/07/02(日) 13:40:38.81 ID:JUpR8AAO0
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>>166
男女平等言うなら男と同じ筋肉量にしてからにしろ
私は女だからとか男と性差があるんですとか言い訳だ
そのくせ何かあればすぐ売春で金を得るとかマ●コは頭の腐った生き物 - 169 : 2023/07/02(日) 13:38:52.71 ID:hdTqTxws0
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YouTube見てもステロイド使って下手くそなトレーニングしてる奴が普通にパーソナルやってる恐怖
あんなのに教わったらそりゃ怪我するわ - 171 : 2023/07/02(日) 13:39:43.89 ID:wKU8XCLv0
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でも怪我するとさらにチヤホヤされるから。。。
- 176 : 2023/07/02(日) 13:40:58.69 ID:uW5ZOwM4d
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女は筋トレすらまともに出来んのか
劣等生物やん - 177 : 2023/07/02(日) 13:41:50.93 ID:JUpR8AAO0
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>>176
脳味噌も何もかにもが男性に劣った稼働生物だから - 179 : 2023/07/02(日) 13:42:57.20 ID:xMS1qKRi0
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男でも腹筋ローラーで背中痛めるやついっぱいいるだろ
- 180 : 2023/07/02(日) 13:43:19.37 ID:K8joOFXNa
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資格なんて無いから誰でもトレーナー名乗れる
そもそも何故パーソナル受けるのかがよくわからない
動画サイト見ればフィットネス業界で第一人者的な人がトレーニング動画上げてるし
パーソナル付けなきゃ痩せれないような人間は一時的に痩せたとしても結局太る - 182 : 2023/07/02(日) 13:44:09.67 ID:ZqEZZ+1a0
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自重から始めればいいじゃん
自重ナメてたけどすぐに体のライン変わってきたぞ - 183 : 2023/07/02(日) 13:44:20.24 ID:rZ/l/J+X0
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そりゃせっかくトレーナーまで付けたなら器具使いたいしエエカッコしたいから張り切るわな
- 184 : 2023/07/02(日) 13:45:00.83 ID:by3jDNVua
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とにかく酸素少なくなるから無駄に自己流でやってる老若ハゲ、息吸ってるだけで汗かいてるデブ男、全然新トレになってないのにやたら重いもん持ちたがるバカは
臭いから地元の市民スポーツセンターでお願いしますよいるだけで鬱になるから
- 185 : 2023/07/02(日) 13:45:11.18 ID:FH7s6kgB0
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チョコザップで毎日30分だけやってる
体引き締めるぐらいでいいならこれで充分だ - 187 : 2023/07/02(日) 13:45:17.61 ID:M8c+vuHk0
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身体能力的に子供に筋トレやらせるようなもんだからなあ
- 189 : 2023/07/02(日) 13:45:49.88 ID:afTXr+rr0
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女性がバーベル使うなよ
運動経験のない女性は自重で充分 - 190 : 2023/07/02(日) 13:46:41.21 ID:YmJLIbf50
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痛めたら止める
この判断を誤ると怪我につながり無駄に回復に時間がかかる
残念ながら経験則を伴わないと身につかなかったりする
どれだけの痛みかを他人が判断することはできない
肩は特に要注意 - 191 : 2023/07/02(日) 13:46:51.89 ID:OYe+PJag0
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女なんか自重で十分だろ
家でスクワットしてろ - 192 : 2023/07/02(日) 13:47:29.89 ID:tHgB8Jw20
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流石に自重だと何しにきたかわからんから自己満足のためにもおもりなしバーのみにしよう
- 193 : 2023/07/02(日) 13:48:16.54 ID:44ag3LWN0
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筋トレは自分で自分の体を分析しながら調整するもんだぞ
最初に正しいフォームを覚えるのは当然として、どの種目をどれくらいの強度で何セット何回やるのがいいかは他人に任せられることじゃないし最終的には自分で見つけ出していくしかない
トレーナー側にも非はあるだろうが女の方も自分の頭で考えず盲目的に任せっきりにしてるのでは?と思ってしまうわ
元スレ:https://greta.5ch.net/test/read.cgi/c/poverty/1688271565
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