うつを治した人　「鬱病の人は、体力が落ちている。それゆえ精神力に体がついて行かず疲れる。　筋トレやジョギングをしろ」　<=

1 : 2020/09/03(木) 18:14:55.95 ID:gtCIxLoe0: https://www.mixonline.jp/tabid55.html?artid=69802

ソース　うつ病患者のコミュニティー

うつ病になる　→　体力が落ちる　→　それに気付いていないため疲れやすい　→　精神力がそがれる
→うつ病がさらにひどくなる　→　体力が落ちる　以下ループ
2 : 2020/09/03(木) 18:16:12.36 ID:VK85JgXl0: 1リアル
3 : 2020/09/03(木) 18:16:28.74 ID:70prqXj20: 血流が悪いからじゃね
4 : 2020/09/03(木) 18:16:38.09 ID:uPDajXrL0: わざわざ精神力の要る方法薦めんなよ
球技でもした方がいいぞ
15 : 2020/09/03(木) 18:22:08.84 ID:Ps/0Z2xp0: >>4
彼女いないから病むわけで
単純な動きの方が性交に近いからだ
5 : 2020/09/03(木) 18:16:56.00 ID:BwgqtsNp0: 医学的根拠ありますか？
6 : 2020/09/03(木) 18:18:00.72 ID:fIjR5V3J0: つまり怠け病ってことか
7 : 2020/09/03(木) 18:18:39.72 ID:phZ/BliS0: お前の妄想じゃん
8 : 2020/09/03(木) 18:19:07.24 ID:H7vRWAidd: 言いたいことは分かる
余計な事を考えてやたら疲れるんだよな
9 : 2020/09/03(木) 18:19:21.26 ID:oMhAhphK0: 鬱には適度な運動が効果的ってのは常識かと思ってたが
いまだに知らない奴多いんだな
10 : 2020/09/03(木) 18:19:51.49 ID:dZqmtqP6D: 鬱は色々原因あるからこれすれば治るみたいなもンじゃねンだわ
運良く治療で寛解しても再発するし(´・ω・`)
11 : 2020/09/03(木) 18:20:08.89 ID:oMhAhphK0: 鬱に効く割と新しい説だと
腸内環境を整えるってのもあるぞ
納豆食ったり
12 : 2020/09/03(木) 18:20:33.48 ID:bMDMARl20: 日本って成人するとスポーツする機会全くなくなるのがな
13 : 2020/09/03(木) 18:21:26.47 ID:uPDajXrL0: >>12
大人のスポーツ教室はめっちゃ楽しいぞ
上下関係ない、基礎トレいらない
18 : 2020/09/03(木) 18:22:44.55 ID:g3sjkWhc0: >>13
やれる？
14 : 2020/09/03(木) 18:21:35.47 ID:O1dXKb9gp: 食事とか睡眠とか基本的なことを軽視して取り返しのつかない状態になるやつ結構いる印象
16 : 2020/09/03(木) 18:22:18.28 ID:PfPZEy8H0: その体力がねーだろ
買い物いって帰ってきたら疲れて倒れるのに
17 : 2020/09/03(木) 18:22:24.59 ID:lucorbVl0: 脳内分泌活性化
19 : 2020/09/03(木) 18:22:48.18 ID:ruEn7v3Cp: 俺くらい根が深いと運動しても関係なかったぞ
20 : 2020/09/03(木) 18:23:40.45 ID:FuIk8dgE0: わかるわ
プロテイン飲め
22 : 2020/09/03(木) 18:24:22.19 ID:lYiJGvzU0: わいも鬱になった時にウォーキング続けたら治った
ただ最初は泣きながら歩く変質者やった
23 : 2020/09/03(木) 18:25:28.45 ID:KrNC5xTCa: @
たし蟹
24 : 2020/09/03(木) 18:25:54.04 ID:fpWsUGfc0: 赤道近くで2か月過ごしたら治る
25 : 2020/09/03(木) 18:26:37.18 ID:lqK4a+Ti0: 医療用の筋肉動かすやつ使えばよいのでは