筋トレ中に起きた重傷事故、相談者の約90%が女性だった!なぜこの国はどこまでも女性を苦しめようとするのか…😡

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1 : 2023/07/02(日) 13:19:25.73 ID:zd7abttC0

筋トレ個別指導で重傷事故相次ぐ、専門知識ないトレーナーも…相談者の9割女性

(読売新聞オンライン) – Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/b85ebe6bf355f89b973498e2138a7c8f471d75dd

7 : 2023/07/02(日) 13:20:02.81 ID:zd7abttC0
ダイエットや筋力アップなどを目的に、トレーナーから個別指導を受ける「パーソナルトレーニング」で重傷などを負う事故が相次いでいる。

近年の筋トレブームを背景に被害は増加傾向で、消費者庁の消費者安全調査委員会(消費者事故調)が実態調査に乗り出した。

40 : 2023/07/02(日) 13:20:31.57 ID:zd7abttC0
専門知識を欠いたトレーナーもいるとして、注意を呼びかける声もある。(糸井裕哉)
58 : 2023/07/02(日) 13:21:42.28 ID:nyxQJP5/0
華奢なのに無理して関節やスジ痛めたりか?
シンプルにダンベル落とすとかは流石に少ないよな
181 : 2023/07/02(日) 13:43:52.46 ID:alvbW9660
>>58
これだろうな
何年かぶりに運動するようなやつにいきなり一般人と同じ重さと回数は事故るだろ
59 : 2023/07/02(日) 13:21:50.93 ID:EjA1r89B0
ママが上体起こしした翌日通院することになった
この国はやばい
60 : 2023/07/02(日) 13:21:56.03 ID:Ir5FYJPG0
筋トレの重症って一体なに? 筋肉ツウが酷いようなの?w
61 : 2023/07/02(日) 13:22:00.67 ID:yZKXCFI/d
首が折れるやつあったよな
62 : 2023/07/02(日) 13:22:05.73 ID:08HUAWq90
どういう事故なん
63 : 2023/07/02(日) 13:22:30.71 ID:NzjX1/Lv0
筋肉ま~ん(笑)
64 : 2023/07/02(日) 13:22:34.47 ID:lB2XZW/20
ま●こは膣をきつくする筋肉だけ鍛えておけよ
66 : 2023/07/02(日) 13:23:39.16 ID:bfP0qwTa0
>>64
酷いレス 笑ってしまったよ
73 : 2023/07/02(日) 13:25:15.31 ID:kbvtfb7Y0
>>64
マジレスするとそれってヨガだなw
78 : 2023/07/02(日) 13:25:45.75 ID:xMS1qKRi0
>>73
健康の為ならヨガで充分なんだよな
110 : 2023/07/02(日) 13:29:03.73 ID:/FqEAIzi0
>>64
流行ってんだぜ膣トレ
131 : 2023/07/02(日) 13:31:55.81 ID:JUpR8AAO0
>>110
だらしなく太って電車の中でも短い足をカパーッとおっぴろげるの止めれば済むだけなのにマ●コって本当に馬鹿な生き物だよな
188 : 2023/07/02(日) 13:45:22.45 ID:ztcgIIW/0
>>64
最低限生理の時経血止めれるくらい締めれるようにはなってほしいね
65 : 2023/07/02(日) 13:23:15.99 ID:Gd3L11ipa
パーソナルトレーナーとかクソ高いの
よくつけられるな
67 : 2023/07/02(日) 13:23:48.08 ID:cojxEezl0
まんさんて他責的な人多いよね
174 : 2023/07/02(日) 13:40:53.20 ID:ZUQbI5tWa
>>67
ケンモジみたいな?
氷河期世代みたいな?
68 : 2023/07/02(日) 13:23:51.90 ID:zd7abttC0
「バーベルを持ち上げた時に腰を痛め、入院して手術を受けた」

「筋肉の損傷で全治1か月以上。

弁護士に対応を依頼している」

 全国の消費生活センターには、パーソナルトレーニング中に起きた事故の相談が寄せられている。

69 : 2023/07/02(日) 13:24:03.44 ID:V0qO909p0
筋トレブームだからって何年も運動してない女がパーソナルトレーニング申し込んで
ちょっとした運動で筋断裂起こして「責任取って!」は笑えるな
70 : 2023/07/02(日) 13:24:16.69 ID:WsPFKNML0
スクワットで歩行困難になることなんてあんの!?
71 : 2023/07/02(日) 13:24:20.27 ID:R+PL5+3p0
自分の能力を過信しすぎだろ
72 : 2023/07/02(日) 13:24:40.87 ID:NTq5hJwfM
セーフティーバーの高さ変えるの忘れてることあるわよねぇ、アタシもマックス更新しようとして潰れちゃったわよ(笑)
74 : 2023/07/02(日) 13:25:32.40 ID:hdTqTxws0
雑魚すぎて草
頭も体も弱いな
75 : 2023/07/02(日) 13:25:32.84 ID:zd7abttC0
2017年4月から昨年2月までの相談件数は計105件。

相談者の約9割は女性だった。

内訳は神経・脊髄の損傷と筋肉・腱(けん)の損傷が各21件で、骨折も7件あった。

4人に1人は治療に1か月以上かかる重傷だった。

一方、消費者庁が把握した昨年の事故件数は50件を超え、過去最多だという。

128 : 2023/07/02(日) 13:31:34.22 ID:Zsz+pPmX0
>>75
ぎっくり腰とか無理な体勢で挙げ下げさせたとかかな
パーソナルトレーナーも客の要望で即結果出す為に無理させたとか?
76 : 2023/07/02(日) 13:25:35.49 ID:R1K61L990
骨粗鬆症とか筋肉の前に食事見直せレベルのが重症おってそう
127 : 2023/07/02(日) 13:31:21.67 ID:365T4BdMM
>>76
妊娠出産で母親は骨スカスカになるからしゃーない
77 : 2023/07/02(日) 13:25:37.92 ID:pgXpc+vnr
ペットボトルに水いれたやつから始めような
80 : 2023/07/02(日) 13:26:04.02 ID:5+Ix12b80
ミーハーでアホな筋トレするアホが多いだけじゃないんか?
81 : 2023/07/02(日) 13:26:20.59 ID:hdTqTxws0
骨折とかどうやったらそうなるんだよ
89 : 2023/07/02(日) 13:27:13.61 ID:JUpR8AAO0
>>81
骨粗鬆症なんだろ
82 : 2023/07/02(日) 13:26:24.20 ID:ourcHcAr0
ウンチはやめとけ
83 : 2023/07/02(日) 13:26:26.95 ID:xMS1qKRi0
筋トレなんてやらずに水泳かヨガでもしてろよ
84 : 2023/07/02(日) 13:26:42.12 ID:JUpR8AAO0
どうせマ●コのことだからトレーナーの指示を無視しておかしなことしたのが原因なんだろ
85 : 2023/07/02(日) 13:26:47.50 ID:lB2XZW/20
風俗嬢のパーソナルトレーニング通ってる率は異常
金と時間に余裕がある奴は違うわ
92 : 2023/07/02(日) 13:27:26.28 ID:xMS1qKRi0
>>85
通ってる自分が好きなんだろな
117 : 2023/07/02(日) 13:30:16.21 ID:8CbnXY2xM
>>92
お前もジム行ったほうがいいぞ
体の調子が違う
111 : 2023/07/02(日) 13:29:10.43 ID:V0qO909p0
>>85
あるあるw
風俗嬢ってホストハマって落とされたのが多いからトレーナーに依存するんだろうな
86 : 2023/07/02(日) 13:26:49.58 ID:2Sd8QgZ7M
電車に乗ったら我先に座れるとこ探す様な人種だろ
87 : 2023/07/02(日) 13:27:09.69 ID:Tv1Cti9z0
ジャップトレーナーって糖質制限しとけばいいとか思ってるよな
88 : 2023/07/02(日) 13:27:09.99 ID:4r+qjMZaa
女だけど7年やっても大きい筋肉はなかなかつかないな
ダンス目的だからいいんだけど
女の人の筋トレは難しいよね
でもやらないとどんどん体が崩れていくのも確か
98 : 2023/07/02(日) 13:28:23.71 ID:JUpR8AAO0
>>88
マ●コ特にババアはこの板から出て行け
130 : 2023/07/02(日) 13:31:49.43 ID:1jMp+Tjw0
>>98
辛辣ッ
120 : 2023/07/02(日) 13:30:21.71 ID:4r+qjMZaa
>>88
弱男感丸出しだからこなくていいよ
こっちだってハゲとジジイにはくろうしてるんだから
ゴールドジムでも行ってろ
155 : 2023/07/02(日) 13:35:39.67 ID:1jMp+Tjw0
>>120
怒りすぎてご自分にレスされてますよ
170 : 2023/07/02(日) 13:39:41.90 ID:dXS1X7cFa
>>88
典型的な風俗女だな
このバイタが
90 : 2023/07/02(日) 13:27:21.00 ID:L5yB1sazM
やめろと言われても時間いっぱいまで筋トレしまくって
身体壊した奴が知り合いにいたわ
91 : 2023/07/02(日) 13:27:24.27 ID:a7Wy5jAwa
そりゃあまり運動してないババアを筋トレさせたらあかんわ
スクワットは膝痛めるから毎日数十回やるなら分散させてこまめにする
93 : 2023/07/02(日) 13:27:35.19 ID:M8YYu05J0
資格のないパーソナルトレーナーが男へのトレーニングをさじ加減調整せずにそのまま女にも教えて事故になってんだろ
95 : 2023/07/02(日) 13:27:47.70 ID:AZGSVULk0
スクワッツ途中に膝が反対方向に折れるとかか?
96 : 2023/07/02(日) 13:28:06.55 ID:8j8DwsUDd
オスは醜い身体晒していてもなにもないのに
女性は少し太り気味なだけで後ろから殴り倒され硫酸かけられナイフで刺されるからダイエットを社会が強要してるからな
115 : 2023/07/02(日) 13:29:50.11 ID:JUpR8AAO0
>>96
当たり前だろ
人間は野性動物じゃないから♂が美しくする必要がない
寧ろ♂が♀を選択する
125 : 2023/07/02(日) 13:30:54.36 ID:EKPq/cFF0
>>115
単なる弱男の言い訳でわろた
97 : 2023/07/02(日) 13:28:06.71 ID:gs7ESDLr0
自重トレから始めろ😡
105 : 2023/07/02(日) 13:28:46.06 ID:xMS1qKRi0
>>97
膝付いても腕立て一回もできないレベルだろ
99 : 2023/07/02(日) 13:28:24.25 ID:j4YZqA9y0
運動オンチかよ
100 : 2023/07/02(日) 13:28:27.17 ID:8CbnXY2xM
男と同じ負荷かけさせてくるやつが多いらしい
101 : 2023/07/02(日) 13:28:32.74 ID:FgKwkus70
なんか鈍臭いんだよな
102 : 2023/07/02(日) 13:28:33.93 ID:1jMp+Tjw0
女相手のパーソナルも大変だが同時にカモだろしな
男は安くしてくれよ言われたことやるかやらんかの二択しかないんだし
103 : 2023/07/02(日) 13:28:38.04 ID:hdTqTxws0
腱や筋肉痛めるなんて当たり前だろ
健康運動じゃねえんだぞ
104 : 2023/07/02(日) 13:28:42.89 ID:Okph1VJj0
これは言える まんさんは加減を知らない
106 : 2023/07/02(日) 13:28:54.16 ID:BnTnng0gd
先進国を謳うなら筋肉に根付いたミソジニーを排除する努力を国を挙げてするべき
107 : 2023/07/02(日) 13:28:56.43 ID:JoylEzeK0
スレタイはネタっぽいけど実際成人男性を想定して設計するから子供や女や極端に背が高い低い体重重い軽いだと不具合出るってのはあるよ
薬や麻酔でもありがち
だから手術の成功率も男の方が高い
126 : 2023/07/02(日) 13:30:59.43 ID:M8YYu05J0
>>107
無資格の人間がそれやってんだからそら事故になるわな
CMで煽ってトレーニングを売りに金稼ぎしたいならそのあたりの構造なんとかせんといかんって真面目な話だが
ここの女嫌いはひ弱な女は筋トレするなで終わる
133 : 2023/07/02(日) 13:32:07.50 ID:EKPq/cFF0
>>126
だから大手ジム行けばいいっつーの
なんでわざわざ無資格者のやってるパーソナルジムに行くのかもう本当に意味分からん
でも近所にも大量にあんだよパーソナルジム
138 : 2023/07/02(日) 13:33:08.90 ID:xMS1qKRi0
>>133
それだと映えない
144 : 2023/07/02(日) 13:34:18.59 ID:EKPq/cFF0
>>138
ゴールドジム行ってビルダーやホモに混じってトレーニングすりゃ映えるやん
まあ撮影禁止だろうけど
162 : 2023/07/02(日) 13:36:56.33 ID:4r+qjMZaa
>>133
コロナ前はトレーナー沢山いてタダで結構難しいことも教えてくれたけど
某大手ジムだけど人が半分どころかいなくなっちゃったよ
マトモに動かしたかったら割と大金払わないと独学じゃ体壊すよねえ
108 : 2023/07/02(日) 13:28:58.05 ID:ZxEzjiv70
馬鹿じゃね
109 : 2023/07/02(日) 13:28:59.66 ID:Wb/ueegg0
トレーナーなしでジムで一人でやってる女ってクソ軽いのをダラダラやってるやつばっかだけどあれ正解だったのか
112 : 2023/07/02(日) 13:29:23.29 ID:YmJLIbf50
パーソナルトレーナーなんか信用するなよ
何の知識もないから
113 : 2023/07/02(日) 13:29:24.28 ID:hdTqTxws0
筋トレすらまともに出来ない層がいるんだな
114 : 2023/07/02(日) 13:29:33.17 ID:/OTqBIQAa
アスペジャップオス「女がこんなに力がないとは思わなかった」
あのさぁ…イワナ書かなかった?
女のコは皆が皆ジャップオスみたいにバカ力ぢゃないんだょ?
146 : 2023/07/02(日) 13:34:29.94 ID:JUpR8AAO0
>>114
男女平等言いたいなら力も男と同じだけつけてくるのが社会人の常識なんだけど
この前会社の閉経独身婆さんが力仕事できませんとかほざていムカつくから思い荷物持たせてやったら荷物落として破壊するわ怪我して労災だと騒ぐわで罪にならないならその場でぶっ頃してやりたいくらいムカついたわ
116 : 2023/07/02(日) 13:29:54.87 ID:EKPq/cFF0
なんでパーソナルジムなんかに行くのかよーわからん
そこらの大手ジム行ってマシンでやってたら怪我なんてするわけねーのに
118 : 2023/07/02(日) 13:30:17.93 ID:iHF/aqOxM
先天性漏斗胸が痛む
慢性疼痛が疼いて痛い
俆じょコンサータニッパー

徐放

119 : 2023/07/02(日) 13:30:20.87 ID:lrZAcTQNr
トレーナー(素人)
121 : 2023/07/02(日) 13:30:22.05 ID:A9pJ7BJhd
資格のないトレーナーはこええなあ
122 : 2023/07/02(日) 13:30:22.96 ID:hdTqTxws0
パーソナルって意味分かんねえな
自分でやり方開拓してくもんだろ
123 : 2023/07/02(日) 13:30:28.51 ID:FBxwglVc0
筋トレの事故で足逆に曲がるの見たらあれ怖くてやれねえわ
124 : 2023/07/02(日) 13:30:47.79 ID:PvgtV8XF0
まんさんレベルの筋トレなら家でできるよね😅
129 : 2023/07/02(日) 13:31:36.01 ID:dqSFQ/Ug0
昨日ダンベルとダンベルの間に指挟んだわ
めっちゃ内出血してる
132 : 2023/07/02(日) 13:32:03.29 ID:cojxEezl0
パーソナル行くくらいなら家でプランクしとけよ
134 : 2023/07/02(日) 13:32:35.32 ID:dGm7TEs4a
ヨガでもやってろよ
あれも意味のない自己満だろ
150 : 2023/07/02(日) 13:34:42.17 ID:dqSFQ/Ug0
>>134
LAVA良いよ
今の彼女とはそこで知り合ったし結構おすすめ出来るわ
163 : 2023/07/02(日) 13:36:58.29 ID:JUpR8AAO0
>>134
俺の通ってる精神科ではデイケアで自律神経整えるヨガのメニューあるけど
しかも男性患者も通ってるけど
164 : 2023/07/02(日) 13:37:15.72 ID:Tv1Cti9z0
>>134
ヨガはいいぞ
筋力と間接の可動性と柔軟性が上がってケガをし難い体を作り酸素を体内に巡らせて気持ちよくなれる
135 : 2023/07/02(日) 13:32:42.65 ID:YmJLIbf50
ボディビルダーになりたいなら別だがマシンでええぞ
フリーウェイトは可能な限り避けろ
136 : 2023/07/02(日) 13:32:42.94 ID:hdTqTxws0
個人のパーソナルなんて怖くて行けねえよ
137 : 2023/07/02(日) 13:33:03.33 ID:a2NFJKyf0
何も知らないインチキパーソナルトレーナー多すぎ
そりゃケガするよ
139 : 2023/07/02(日) 13:33:14.34 ID:tXRFvShQ0
筋トレで何やったらそんなことなるんだ?
151 : 2023/07/02(日) 13:34:45.08 ID:a2NFJKyf0
>>139
間違ったフォームでやるとすぐケガするよ
インチキトレーナーのせいでケガが増えてるんだと
156 : 2023/07/02(日) 13:35:42.31 ID:j0REa30k0
>>139
肩にちっちゃい重機のせたんだろ
140 : 2023/07/02(日) 13:33:21.51 ID:NJbgIpJS0
女のほうが見栄張って高重量扱うんじゃね
141 : 2023/07/02(日) 13:33:47.89 ID:xfRv7lPr0
ジムが悪いトレーナーが悪い男が悪い😡💢
142 : 2023/07/02(日) 13:33:49.44 ID:63uyIXxRM
20キロのバーぐらい担いでスクワットしてほしいところ
143 : 2023/07/02(日) 13:33:55.88 ID:nLt38F7F0
もうマ●コは黙って家事だけしてなよ😅
145 : 2023/07/02(日) 13:34:20.90 ID:mWh8/KSjM
改めてラジオ体操は完成されたストレッチだと思いますね
147 : 2023/07/02(日) 13:34:30.16 ID:4r+qjMZaa
男の方がデブもハゲもブサも無茶なバーベル持って
ぎっくり腰とか背骨矯正やってる印象あるけどな

「グエー」とか叫んで落ちてるの見ると馬鹿だなあと思う

148 : 2023/07/02(日) 13:34:33.05 ID:rlYVUXRJ0
クソ高いパーソナルジムに通信で学んだようなトレーナーしかいなくて、そこらへんのやっすい公共ジムにガチのスポーツ医学トレーナーがいる
149 : 2023/07/02(日) 13:34:41.11 ID:VkJMW+zbM
デッドリフトだけはちゃんと意識してやらないと腰がかなり危険
152 : 2023/07/02(日) 13:35:09.44 ID:D0TJPs/o0
スポーツもしてない女が筋トレしてどうすんねん
158 : 2023/07/02(日) 13:36:14.11 ID:a2NFJKyf0
>>152
良いことやん
ジャップは運動しなさすぎ
男女ともに一見細いけど脂肪が乗ってる情けない体してるやつ多すぎ
153 : 2023/07/02(日) 13:35:21.23 ID:DoXliS7F0
女さんって何かを始めるのあたってまずは誰かに師事したがるんだよな
以前女友達がスノボ始めるって時もまず真っ先にスクールばかり探してたり
ミュージシャン目指してる女が創作や練習よりも師事させて貰えるプロさがしばかりしてた
159 : 2023/07/02(日) 13:36:22.15 ID:EKPq/cFF0
>>153
いや筋トレはともかくスポーツは自己流でやるのは回り道なだけ
お前がアホ
161 : 2023/07/02(日) 13:36:53.79 ID:FBxwglVc0
>>153
間違ったやり方で覚えるよりはいいんじゃないか
音楽は別だけど
165 : 2023/07/02(日) 13:37:16.96 ID:YmJLIbf50
>>153
それは別に悪くないだろ
教えて貰えるなら教えて貰った方がいい
ただ筋トレのトレーナーは信用するな
168 : 2023/07/02(日) 13:38:46.01 ID:JUpR8AAO0
>>153
女叩きたのちいよね♪
175 : 2023/07/02(日) 13:40:57.17 ID:dqSFQ/Ug0
>>153
ゴルフもその方が上達早い
154 : 2023/07/02(日) 13:35:39.56 ID:bWEpr5gI0
社内資格のトレーナーとか
さらにそこから自立とかいそうだしな

理学療法士あたりを最低限にしないと
被害はまだまだ続くだろ

157 : 2023/07/02(日) 13:36:02.35 ID:RzuBi5WD0
リングフィットおばさんが正解だったか
160 : 2023/07/02(日) 13:36:52.79 ID:8qrIUuqN0
つまりパーソナルトレーナー資格を作りたいってことだな
166 : 2023/07/02(日) 13:38:19.50 ID:azLEaJmW0
筋肉量は男と比べて上半身は50%下半身は70%程度しかない
こういう基本も知らないトレーナーが無理矢理やらせて壊す
だいたい資格が無くてもトレーナーを名乗れるんだからどうにもならん
172 : 2023/07/02(日) 13:40:38.81 ID:JUpR8AAO0
>>166
男女平等言うなら男と同じ筋肉量にしてからにしろ
私は女だからとか男と性差があるんですとか言い訳だ
そのくせ何かあればすぐ売春で金を得るとかマ●コは頭の腐った生き物
169 : 2023/07/02(日) 13:38:52.71 ID:hdTqTxws0
YouTube見てもステロイド使って下手くそなトレーニングしてる奴が普通にパーソナルやってる恐怖
あんなのに教わったらそりゃ怪我するわ
171 : 2023/07/02(日) 13:39:43.89 ID:wKU8XCLv0
でも怪我するとさらにチヤホヤされるから。。。
176 : 2023/07/02(日) 13:40:58.69 ID:uW5ZOwM4d
女は筋トレすらまともに出来んのか
劣等生物やん
177 : 2023/07/02(日) 13:41:50.93 ID:JUpR8AAO0
>>176
脳味噌も何もかにもが男性に劣った稼働生物だから
179 : 2023/07/02(日) 13:42:57.20 ID:xMS1qKRi0
男でも腹筋ローラーで背中痛めるやついっぱいいるだろ
180 : 2023/07/02(日) 13:43:19.37 ID:K8joOFXNa
資格なんて無いから誰でもトレーナー名乗れる
そもそも何故パーソナル受けるのかがよくわからない
動画サイト見ればフィットネス業界で第一人者的な人がトレーニング動画上げてるし
パーソナル付けなきゃ痩せれないような人間は一時的に痩せたとしても結局太る
182 : 2023/07/02(日) 13:44:09.67 ID:ZqEZZ+1a0
自重から始めればいいじゃん
自重ナメてたけどすぐに体のライン変わってきたぞ
183 : 2023/07/02(日) 13:44:20.24 ID:rZ/l/J+X0
そりゃせっかくトレーナーまで付けたなら器具使いたいしエエカッコしたいから張り切るわな
184 : 2023/07/02(日) 13:45:00.83 ID:by3jDNVua
とにかく酸素少なくなるから無駄に自己流でやってる老若ハゲ、息吸ってるだけで汗かいてるデブ男、全然新トレになってないのにやたら重いもん持ちたがるバカは
臭いから地元の市民スポーツセンターでお願いしますよ

いるだけで鬱になるから

185 : 2023/07/02(日) 13:45:11.18 ID:FH7s6kgB0
チョコザップで毎日30分だけやってる
体引き締めるぐらいでいいならこれで充分だ
187 : 2023/07/02(日) 13:45:17.61 ID:M8c+vuHk0
身体能力的に子供に筋トレやらせるようなもんだからなあ
189 : 2023/07/02(日) 13:45:49.88 ID:afTXr+rr0
女性がバーベル使うなよ
運動経験のない女性は自重で充分
190 : 2023/07/02(日) 13:46:41.21 ID:YmJLIbf50
痛めたら止める
この判断を誤ると怪我につながり無駄に回復に時間がかかる
残念ながら経験則を伴わないと身につかなかったりする
どれだけの痛みかを他人が判断することはできない
肩は特に要注意
191 : 2023/07/02(日) 13:46:51.89 ID:OYe+PJag0
女なんか自重で十分だろ
家でスクワットしてろ
192 : 2023/07/02(日) 13:47:29.89 ID:tHgB8Jw20
流石に自重だと何しにきたかわからんから自己満足のためにもおもりなしバーのみにしよう
193 : 2023/07/02(日) 13:48:16.54 ID:44ag3LWN0
筋トレは自分で自分の体を分析しながら調整するもんだぞ
最初に正しいフォームを覚えるのは当然として、どの種目をどれくらいの強度で何セット何回やるのがいいかは他人に任せられることじゃないし最終的には自分で見つけ出していくしかない
トレーナー側にも非はあるだろうが女の方も自分の頭で考えず盲目的に任せっきりにしてるのでは?と思ってしまうわ

元スレ:https://greta.5ch.net/test/read.cgi/c/poverty/1688271565

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