- 1 : 2022/10/22(土) 15:32:59.83 ID:R+xZlKh9M
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3ヶ月で177/62→81kgまでリバウンドしてホンマに草
2年間かけてここまで痩せたのに3ヶ月で元に戻ってマジで草
ちゃんと筋トレも頑張ってたのに
マジで死にたい気分
- 2 : 2022/10/22(土) 15:33:20.13 ID:XwzCPMlPd
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じゃあそうすれば
- 3 : 2022/10/22(土) 15:33:36.05 ID:VW2UZRXN0
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また2年ダイエットすればええだけやん
- 6 : 2022/10/22(土) 15:33:58.16 ID:R+xZlKh9M
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>>3
もう無理。もうやってらんない
- 4 : 2022/10/22(土) 15:33:44.37 ID:R+xZlKh9M
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1日2500-3000kcalぐらいに抑えてた
それでもリバウンドかよ
- 28 : 2022/10/22(土) 15:38:50.43 ID:71Mhmg14M
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>>4
3000で抑えてたっておかしいやろ…
- 30 : 2022/10/22(土) 15:40:13.38 ID:C2JKon5p0
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>>28
抑えるって何なんやろな…
- 5 : 2022/10/22(土) 15:33:52.69 ID:blhil8740
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そんな急激に戻るもんか？
どれだけ食ったんや
- 11 : 2022/10/22(土) 15:34:26.89 ID:R+xZlKh9M
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>>5 1日2500-3000ぐらいやな
>>7
もうどうなってもいい
- 7 : 2022/10/22(土) 15:33:58.50 ID:VsqpLHdM0
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戻るだけじゃすまんぞさらに太るで
- 8 : 2022/10/22(土) 15:34:03.65 ID:WmNfa00H0
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どれくらい食べる量増えたんや
- 13 : 2022/10/22(土) 15:35:01.59 ID:R+xZlKh9M
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>>8-9
1日2500-3000ぐらいや
しかも高タンパク、高糖質、中脂質
あと筋トレもしっかりやってる
- 9 : 2022/10/22(土) 15:34:10.89 ID:fz/ongUO0
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普通（5000キロカロリー）
- 10 : 2022/10/22(土) 15:34:13.52 ID:C2JKon5p0
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しゃーないロナウド飯に切り替えていけ
- 12 : 2022/10/22(土) 15:34:32.91 ID:ixq+G0pMM
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3ヶ月で20kgもリバウンドするもんなんか？😨
- 16 : 2022/10/22(土) 15:35:27.21 ID:R+xZlKh9M
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>>12
した
しかも2年間もかけてゆっくり痩せたのに
- 14 : 2022/10/22(土) 15:35:08.77 ID:T90YJWNk0
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神に選ばれし体質なんやろ
おめでとう
- 18 : 2022/10/22(土) 15:35:48.97 ID:R+xZlKh9M
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>>14
自殺しろ
- 24 : 2022/10/22(土) 15:37:23.37 ID:T90YJWNk0
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>>18
食べても太れなくて悩んでる🥹
羨ましい🥺
- 26 : 2022/10/22(土) 15:38:27.83 ID:R+xZlKh9M
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>>24
おまえみたいな奴まじで嫌い
こっちは死ぬ気で悩んでるのに何が羨ましいだよ
- 29 : 2022/10/22(土) 15:39:36.05 ID:T90YJWNk0
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>>26
すまん嘘やで
ワイもここ3年で10キロ太ったんや
毎食後後悔してる😭
- 15 : 2022/10/22(土) 15:35:19.24 ID:9adv/JA+a
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もともとデブになる身体なんやろ
- 17 : 2022/10/22(土) 15:35:34.39 ID:grmZtJX20
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太るのも才能やぞ
- 19 : 2022/10/22(土) 15:36:01.67 ID:R+xZlKh9M
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>>17
おまえバカにしてんだろ
- 20 : 2022/10/22(土) 15:36:08.74 ID:ll2s3qkT0
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体重落ちたからって食生活戻したら意味無いやろ… 一瞬でも食事制限したら死ぬまで食事制限するのは当たり前やろ…
- 22 : 2022/10/22(土) 15:36:56.96 ID:R+xZlKh9M
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>>20 食事制限なしでどうやって痩せればいいの？
>>21
リバウンドするのとどっちがいい？
- 35 : 2022/10/22(土) 15:41:40.56 ID:ll2s3qkT0
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>>22
ほんの少しでも運動したら痩せるだろ
- 21 : 2022/10/22(土) 15:36:17.45 ID:ub5HGsOO0
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ふつーに飯食えるのうらやましい
ダイエットで20キロ減らしたが全然食えなくなった、カップ麺1杯で腹いっぱいになる
キング牛丼ペロッと食べれた頃にちょっと戻りたい
- 23 : 2022/10/22(土) 15:37:03.75 ID:y5RcU8h20
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普通の食事で太るのならこの世はデブしかいないだろ
- 25 : 2022/10/22(土) 15:37:43.87 ID:zMyhwog70
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ただオーバーカロリーの食事してればそうなるだろ
- 27 : 2022/10/22(土) 15:38:47.71 ID:RSqLGZmP0
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しっかり食べれるやつ羨ましいわ
心が図太いんやろな
ワイは神経質な性格やから周りの環境とか自分の体調が落ち着いてないと食べる気になれない
- 31 : 2022/10/22(土) 15:40:34.28 ID:R+xZlKh9M
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- 34 : 2022/10/22(土) 15:41:30.11 ID:RSqLGZmP0
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>>31
180/55のクソガリやぞ
こんな体型嫌やろ
普通に羨ましいんや
- 32 : 2022/10/22(土) 15:40:47.83 ID:RSqLGZmP0
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いいなぁ
羨ましいなぁ
- 36 : 2022/10/22(土) 15:41:43.72 ID:R+xZlKh9M
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>>32
お前マジで4ねよ
人の悩みに「羨ましい」とかぶち殺されても文句言えないレベルやな
- 33 : 2022/10/22(土) 15:41:10.00 ID:yp4DBkR30
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計算上そのカロリーでそんな増えるわけないからもっと食ってるでしょ
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