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2022年02月18日 07時00分 公開
理想的なウンチスタイルは“前かがみ”って知ってた？ EAファーマの「おトイレワンポイント」が効果抜群だと話題に
ちょっとした工夫で快便になるかも。[ねとらぼ]
排便時の理想の姿勢を教えてくれる「おトイレワンポイント」が参考になると話題になっています。便秘で苦しい日やお通じを良くしたいときに知っていると役立つこと間違いなし。
「気軽に行って、気軽に話そう。Benpi」より「おトイレワンポイント」（C）EAファーマおトイレワンポイントは、エーザイグループのEAファーマが公開している資料の一部。排便の理想的な姿勢として、「前かがみになる35度が理想」「背筋を伸ばし腹筋にだけ力を入れる」「両ひじは太ももの上」「足元に台を置くと効果的」など図解付きでアドバイスしています。
前かがみで座る理由は、直腸と肛門の角度が関係しているとのこと。洋式便座に座るだけでは、直腸の角度が直角に近くなりますが、前かがみになると角度が広がって直腸と肛門が一直線になり、排便がしやすくなるのです。和式トイレの前かがみ姿勢は理想的なのだとか。
Twitterでは「義務教育で教えて欲しいと思った。効果抜群すぎて人生変わるレベル」「『考える人』のポーズ」「そういえば学生時代はずっと和式だった」など反応が寄せられています。
EAファーマの資料では、便秘の原因や改善方法なども紹介。症状が改善されない場合は、早めに医療機関へ受診することを勧めています。
画像提供：EAファーマ
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/spv/2202/17/news025_0.htmlTwitterの反応
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2202/17/news025_2.html -
毎日モリモリ出る
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知ってる💩
様式だと一回うんこした後にまたすぐ追いうんこしたくなる時が多い -
>>3
追いうんこw
わかる表現にワロタw -
>>3
オリーブオイルみたいに言うんじゃないよ -
自然とこの姿勢で少し変かな？と思ってたけど理想的だったとは
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は？
立ちだろ？ -
ウンチングスタイル
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内臓が圧迫されるから長時間はキツイ
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>>7
痩せろデブ -
仰向けに寝て口を開けて、そこに出してもらう。
最後に汚れた部分を舐め取ってあげる。これが正しいウンチングスタイルだよ
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ウ●コは食べ物ﾆﾀﾞ
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ウンチレクイエム
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でも痔になるでしょ
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こんどやってみる
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100円均一ショップで買った踏み台に足乗っけてる
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>>14
足台の方が良いね -
便秘でウ●コが固くデカくなりすぎてなかなか出てこない事が多い
座り前傾で更に上半身をウネウネさせてどうにか出してるが穴通らない時焦る -
脳血圧が上がるので危険
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ウンチスタイルがアンチウイルスにみえた
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大腸がんが増えた理由は座り便座が原因
こんなのインドの医学では何千年も前から言われてた -
ノグサーだけど
後ろに体重掛けると楽にスルスルっと出る、前かがみの真逆。
木に摑まりながら後ろに全体重を乗せる感じ -
考える人ポーズが理想のうんちスタイル
あれ本当はウ●コする人らしい -
チンコ生えてるから必然的に深く座って前かがみだわ
そうしないとチンコの先端が便器の縁に当たるし -
和式にもウオシュレットつけて欲しい
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今の子供はしゃがめないっていうけど
和式トイレでに後ろに倒れたりするの？ -
ウ●コ座りというのがあるとおり、和式トイレで屈むのがお腹を圧迫するからいちばんいいスタイルなんだよ
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ついにウンチングスタイルに最適解現る
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腹筋鍛えたらいいのでは
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そこからジャンプ
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マンガでも読みながら用を足すと、ちょうどこんな感じの姿勢になりそう。
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和式から洋式に変わったときにやりづらくなったから、自然にこのスタイルになったわ
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逆向きだったわ
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やってる
やってるけど酷い便秘でなかなか出ない
でも台を置くだけでも結構違う -
普通に毎食後に排便してるけど
「便秘つらくない？」→「解る」→「いつから出てないの？」→「昼から」→「ふざけんな」てなって以来言わない事にしてる
【社会】理想的なウンチスタイルは“前かがみ”って知ってた？ EAファーマの「おトイレワンポイント」が効果抜群だと話題に
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