【速報】ヒョロガリ俺、筋トレを決意する

1 : 2020/05/12(火) 08:53:49.911 ID:X+389f8ad: 食事ってちゃんとするべき？
毎日ロクにご飯食べてないんだけど
2 : 2020/05/12(火) 08:54:44.607 ID:UhFEglNGd: 菓子パン食って太れまずそこから
3 : 2020/05/12(火) 08:55:32.145 ID:XEjgPLNv0: 菓子パンよりご飯
4 : 2020/05/12(火) 08:56:44.509 ID:aMMUjiLv0: むしろ食事も大事だろうが
5 : 2020/05/12(火) 08:57:05.739 ID:X+389f8ad: マジで一日何も食わない
確かにまずいよな…
6 : 2020/05/12(火) 08:58:12.450 ID:BzFJp2bJ0: しても食わないと意味ないどころか逆効果
9 : 2020/05/12(火) 09:00:44.612 ID:X+389f8ad: >>6
マジかよ…
7 : 2020/05/12(火) 08:59:16.291 ID:HQZcojSv0: PFCバランスとか計算してザックリと食べるものを考えると良いかな
8 : 2020/05/12(火) 09:00:33.299 ID:X+389f8ad: >>7
初めて聞いたわそれ
なるほどな
11 : 2020/05/12(火) 09:05:51.042 ID:HQZcojSv0: >>8
年齢身長体重性別くらい有れば簡単な数値は計算で出せるよ
14 : 2020/05/12(火) 09:10:31.016 ID:X+389f8ad: >>11
なるへそ
10 : 2020/05/12(火) 09:02:33.196 ID:p/t+yCQ7a: とりあえず乳首イキできるように開発しろ
12 : 2020/05/12(火) 09:08:31.533 ID:CpxhRP2G0: 飯＞＞＞＞＞＞＞＞トレ
13 : 2020/05/12(火) 09:08:59.343 ID:wDmlcemra: 体づくりには飯の方が大事
15 : 2020/05/12(火) 09:10:56.296 ID:X+389f8ad: そんなに飯重要かぁ
食わなきゃ駄目だわ
16 : 2020/05/12(火) 09:11:12.397 ID:AB1S/uJ1p: 糖尿病注意な
17 : 2020/05/12(火) 09:13:11.649 ID:wWWNxeRV0: こじるりに嫌われるぞ
18 : 2020/05/12(火) 09:13:55.251 ID:93Gdh3lB0: マジレスすると
筋トレよりドカ食いの方が大事
逆に言うとショボい筋トレでもプロテイン飲んでがっつり食ってれば
ジムにいるレベルのプロテインマッチョくらいのデカさにはなれる
漫画に出てくるようなバキバキ筋肉がほしいってんなら無理だが
20 : 2020/05/12(火) 09:21:13.523 ID:X+389f8ad: >>18
うわーそうなのか！！
じゃあちゃんと飯食うわ
マジで一日の摂取カロリー500とかだし
19 : 2020/05/12(火) 09:18:19.240 ID:PJxP4vG3a: いいなー食費かからなそうで
俺もどちらかというと痩せてるがガツガツ食ってしまう
21 : 2020/05/12(火) 09:22:05.498 ID:CpxhRP2G0: 子犬かよ
22 : 2020/05/12(火) 09:23:11.045 ID:X+389f8ad: >>21
マジで飯食わねえんだよ俺
23 : 2020/05/12(火) 09:23:29.809 ID:5SAT0DgV0: 飯食っても肉が腕につかず腹出るだけなんだがこれってどうしようもないのか
24 : 2020/05/12(火) 09:23:55.570 ID:HQZcojSv0: プロフィール教えて
25 : 2020/05/12(火) 09:25:50.618 ID:MrVpdeqM0: お前の体は食べるもので構成されてる訳だ
26 : 2020/05/12(火) 09:26:03.720 ID:p/t+yCQ7a: ちん長何センチ？