-
- 痩せただけじゃん
- 元から筋肉あるやん
- 来るぞ….
- 細いままじゃん
- キモっ
- >>1
笑うわこんなん見せられたら - なんか気持ち悪い筋肉だな
- 宇宙人かよ
- 筋肉のつき方が歪じゃね？
トレーナーの指導があった方が効果的でやる気も出ると思うぞ - 腹筋割れるのは憧れる
- 悲しい時ー
- 腹筋きもすぎ
ムキムキでキモいんじゃなくてしわくちゃな爺の腹みたい - 実はこっそりジム行ってるんだろ？
自重でこれって無理やろ - 筋肉なさ過ぎてワロタ
- こんな変化するやつ珍しくね？
腹筋だけやりまくったのかな - 骨格が元から異常に小さいのか？気持ち悪いな
- 脚
- 才能の無い体だな
- 写真を縦に伸ばしたような違和感あり
- シルエットが細すぎておかしい
- こういうビフォーアフターの写真って
なんで都合良くビフォーの写真撮ってんの？ - ふーんマッチョじゃん
- なんか気持ち悪いな
やっぱりトレーナーから客観的な意見もらいながらの方がいいんじゃ？ - 偏差値30くらいの骨格だな
- 筋肉ムキムキなのにショボい体って初めて見た気がする
これほどありがたみのない筋肉も珍しい - 可哀想なくらい体格に恵まれてない
- やっぱり身体を大きくするって難しいんだな…
- おれは好きやな
ボディービルダーみたいな体型だけがムキムキやないで - 空間がゆがんでる
- 腹筋だけ異常にすごい
- 乳首が下すぎるのが問題
- 元から細マッチョじゃん
- 顔デカくない？
- どっちもキモイ
- ガリガリの時は顔デカくて奇形みたいだけどトレーニングしたらそうは見えなくなってるな
- 体型がぷろたんみたい
気持ち悪い - 🍇
- なんか変わった体してるな
- 筋肉ついたというか
体を絞ったって感じだな
腕の筋肉とかは増えてはいるけど - コラレベルで頭でかいんだけど何頭身なのさっていう
- >>41
肩幅も横幅も無さすぎる
才能が無いってのはこういうことなんだろうな - コラなんじゃないの
- 元々筋肉の下地がついてるやん
筋トレ始める前から水泳とかしてそう - ちびやん
- なんかキンタマみたいな腹筋だな
- 多少筋肉はついたけど芯が弱いのが見え見え
やっぱデッドリフトくらいやらないと駄目だろ - あっ使えない筋肉だ
- >>47
こいつのチャンネル見たことあるけどこいつのは無茶苦茶使える筋肉だぞ - こんだけ鍛えても猫背って
こいつより姿勢のいいまんさんのほうがマッチョってこと？ - 顔がでかい
- 一枚目デッサン狂ってる
- 皮が余って垂れてるだけじゃん
- 骨格って才能だよなと思い知らされる
- 元から腹筋われてるじゃん
アフターのほうが気持ち悪い - 猫背なのか？
なんか気持ち悪い - 鉛筆みたいな体型しとる
- 肩幅狭すぎワロタ
- これ、鍛えてないまんさんよりも肩幅狭いだろ
ガタイいい女と喧嘩したら片手で殺されそう - >>57
頭悪いの？
骨格と筋力別だけど - 前側だけ鍛えたから引っ張られて猫背になってる？
- 頭でかい
- やっぱデブから痩せるかマッチョならなきゃ変化が薄いな
- 元々肩幅ないから違和感がすごい
- 病的になっとるやん
- なんか･･･細いな
- あばらないんか
- やっぱトレーナーって大事なんだな
- 腕は太くなってるし三角筋もでかくなってる
でもウェスト細すぎてキモいんだわ - ビフォーは宇宙人みたいだけどアフターはバランス良くなったな
- チビかよ
- 肩がショボいから体全体がみすぼらしく見える
今からでもやるべき - 猫背なのは前方の筋肉に力を入れてるからだろ
- >>70
自重トレだから背筋がいまいち鍛えられてないのもあると思う - 気持ち悪いな
- >>1
元からそこそこ筋肉あるじゃん
つか背筋伸ばして胸張って画像撮れよ
それとも骨が貧弱なのか？
これで肩幅あれば文句ないのにな - 頭がデカいのか体が小さいのかよく分からんな
- 元から腹筋割れてね？
- なんだか可哀想になる骨格だな
これじゃゴリマッチョまで筋肉つけたとしても貧弱すぎて女にワンパンされるだろ - ビフォワの時点で痩せてるのに更にウエスト細くなってるな
- 肩幅広い骨格持ちが一年間ボルダリングやって楽しみながら体型も細マッチョになりました、っていうのが「使える」しカッコイイ体なんだよねえ
骨格がダメなヤツがジムだ自重だと意味の無い比較したところでそもそもお前骨格変じゃんっていう - 左をパンプさせてポージングさせたら右になるだろ
- ジム行くなら行くで行った方がいいのだが、それとは関係なく自宅トレ出来る環境があるならあった方がいい
こんなの当たり前な事なのに何故か対立概念にしてしまう脳みそマッチョたち - >>79
マシンやウェイトと自重を比較してるのであって
自宅かどうかは関係ない - コイツ肩幅狭いギネス保持者だろ
- 単純に考えて
痩せてるほど自重の効果は薄くなるだろ - なんか怖い
- 永井豪のデビルマン
- ケンモメンは継続力が無いんよ
- 骨格が雑魚だといくら筋肉乗っけてもダメだな
- >>85
確かに骨格は細いが肩パンパンにしたら全然違って見えると思う - 肩幅無さすぎて
悩んでたんだろうな - 顔でっか！！！
なんだか筋肉スーツ着たみたいな感じになってるけどどうしてこんなにキモいんだろ - 自宅でトレするって必要以上にメンタル強くないと無理だよほぼサボる
金払ってそういう場所に自分追い込まないとできない人がほとんど - シルエットよく鍛えるにはやっぱ指導してくれるやつがいるんやない
- なんでおかしんだろう？
- こいつがやるべきなのは水泳だろ
- 肩幅狭いやつが筋トレしても駄目だな
- なんかきもい
- ウエストは細いから肩と背中をでかくすりゃもっと格好よくなるんじゃね
- >>96
肩はあれやけど背中は広いと思う
懸垂しまくって作った体っぽいし - どっちもきもい
意見一緒でわりょた - 肩幅もいうて鍛えれるやろ
- よわそう
- 逆にすごくない？これ
- かっこいいと言ってあげたいけど
いかんせんタッパがないとなぁ
これでタンク一枚で外歩いてたら失笑されるのが可哀そう - 肩幅せめーーーwwwwwww
- 髪型の問題じゃねぇーか？これ
- 今のガキってみんなやせ細ってるよな
- なんで腹筋ずれてるの？
骨盤歪んでんの？ - >>106
漫画みたいな綺麗に6つに分かれてる方が稀 - 血管浮いてしまってるな
無理にトレーニングしない方が良かっただろうに - 腹筋の溝が怖えよ
- 女装したほうがよかったのに
- 頭でかすぎだろ
- これがタンクトップ着て街を歩いてたら指を指して笑う自信がある
- 背筋全然鍛えてないだろ
チンニングこそ最強 - もともと結構筋肉あるじゃねーか
- やっぱ鍛えてた方がかっこいいわ
子供みたいだもん - 肩幅せっま…
何だこのマッチ棒マンは
悲しいなあ - ガリのままじゃん
- おっぱい垂れてね
- 顔がでかいのか体が小さいのか？
- わかった
右は肩を前に折って肩幅広く見せてる
鏡の前でやってみ
詐欺だよこれ - >>122
なるほど - 自重でここまでできるのか
- 自重といっても少なくとも50kgはあるからなちゃんと種目選べばかなりマッチョでも筋肥大に必要な負荷は得られる
下半身はバーベルがあった方がいいと思うが上半身はチン&ディップ スタンドだけあればボディビル大会で優勝したいとかじゃない限り十分 - 酷い猫背だな
背筋サボりすぎ - >>125
ガンガンマッスルアップ出来る奴だぞこいつ - なで肩すぎん？
- 70kgないエセマッチョは筋トレ語らないで欲しいわ
それ筋肉がついたんじゃなくて痩せて筋肉が浮き出ただけですから - こういう時に腹筋を見せようと前かがみになるのはほんとかっこ悪い
- 痩せる鏡に映したような違和感
- ぱっと見いいとこ3kgくらいしか体重増えてなさそう
これくらいのガリからなら一年で筋量10kg増やすのも普通に可能だし
ウェイト使わないとチキンレッグ一直線だからやっぱジム行った方がいい - ケンモメン、筋肉の品評会
- 肩幅広げるのって水泳？
水泳ずっとしてて止めたら元に戻るの？ - >>137
生まれ持った骨格だろ - やはり骨格は変えられない
- 骨格って重要だな
何もしてなくてもサモア人の方が強そう - ショウガのことかと思ったら違ってた
- すげー痩せたな…
- 顔でかすぎないか
角度の問題？ - >>143
体が細すぎる - >>143
体の骨格が小さすぎる - 華奢やな
- ガリすぎ。食えよ
- ドア歪んでね？そのせいか？
- 骨格がユニーク
- 胸をはれ
- 顔の筋トレってないのかね
第一印象はやっぱ顔じゃん
これ自力じゃ変えられないってなかなか詰んでるよ
ガリが1年間自重トレーニング続けた結果がこちら。もうジム行く必要無いだろ…
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