ダイエット中俺、鶏むね肉を買うも皮を捨てなければいけない事実に苦悶する

1 : 2021/03/11(木) 20:43:40.378 ID:nMPQOTr80: ここが一番美味いのにもったいなさすぎるだろ……
悪魔みたいな摂理
2 : 2021/03/11(木) 20:44:17.724 ID:EPt3AvQO0: むね肉に皮なんてついてるか？
5 : 2021/03/11(木) 20:45:13.023 ID:pRkQuDKM0: >>2
ささみと間違えてないか？
普通ついてるぞ
21 : 2021/03/11(木) 20:48:45.241 ID:EPt3AvQO0: >>5
付いてたっけか
もも肉しか買ってないから分からなくなってるわ
6 : 2021/03/11(木) 20:45:20.930 ID:nMPQOTr80: >>2
自分でお料理した事ないニートなんでちゅね……
16 : 2021/03/11(木) 20:47:52.035 ID:08L3zB4T0: >>6
店によっては皮なしで売ってる所もあるよ
幼稚な煽りやめようぜおまえ幾つだよ
27 : 2021/03/11(木) 20:53:21.117 ID:yyo6sIn6d: >>16
そういう話じゃねーだろｗ
ってか皮なしむねは皮なしむねの名で販売するだろｗ
12 : 2021/03/11(木) 20:46:50.104 ID:5b3nV/ij0: >>2はインド人かもしれん
迂闊に叩くな
3 : 2021/03/11(木) 20:44:38.914 ID:JQV90BTv0: ち○この皮と同じでなかなか捨てられないよな
4 : 2021/03/11(木) 20:44:56.307 ID:JQV90BTv0: ササミ買えよ
14 : 2021/03/11(木) 20:47:25.074 ID:nMPQOTr80: >>4
胸肉のアドバンテージは安いことにある
でも今日はちょっとお高めのプライベートブランド肉しか無かったからササミ買ってる方が良かったわ
7 : 2021/03/11(木) 20:45:26.679 ID:eq1t5p8j0: 皮焼いて食えばいい
8 : 2021/03/11(木) 20:45:55.538 ID:4GZFcwRep: 皮だけ千切って重しを置いてパリパリに焼けばめっちゃ油出てくるから大丈夫
気にせず食べたらいい
9 : 2021/03/11(木) 20:46:28.643 ID:AG9yGufV0: 食えよ、美味いぞ
10 : 2021/03/11(木) 20:46:33.327 ID:W2CHUNfc0: ダイエットって数日とか数か月とかじゃ意味ないからな
一生やっていくつもりで無理ない範囲でやれよ
11 : 2021/03/11(木) 20:46:37.184 ID:8ZqRhVRe0: 食べた分だけ運動すればいいじゃん
13 : 2021/03/11(木) 20:47:15.205 ID:YxLzWGgs0: 全く油とらないのも問題だよ
便秘になったりするしね
15 : 2021/03/11(木) 20:47:38.927 ID:ZhJgRsoj0: メルカリがある
17 : 2021/03/11(木) 20:47:54.310 ID:lDQ6pPKGM: 鶏油作って残った皮に塩かけて食うとうまい
18 : 2021/03/11(木) 20:47:57.373 ID:KEmaNQxa0: スーパーによっては皮なし胸肉も売ってる
19 : 2021/03/11(木) 20:48:10.196 ID:8rY4gLy30: 皮だけ冷凍しといて痩せたらたべたら？？
20 : 2021/03/11(木) 20:48:21.466 ID:lMuoCwaW0: 別にあの程度の皮は食ってもいいぞ
先にあるように脂質を極端に落とすと便秘になる
22 : 2021/03/11(木) 20:50:17.120 ID:UbP1RuKG0: 皮だけ最後に軽く揚げて塩振ってツマミにしてる
23 : 2021/03/11(木) 20:50:42.625 ID:8ZqRhVRe0: こっちのスーパーはついてる確率のほうが高いな
24 : 2021/03/11(木) 20:51:05.261 ID:ljD3zFNI0: たしか皮だけで身と同じくらいのカロリーある
本気で痩せたいなら外した方がいい
脂質は亜麻仁油とか飲んどけ
25 : 2021/03/11(木) 20:51:16.346 ID:CRz/jZdc0: 茹でて脂落としてから
更に焼いて落とせば良い

そもそもダイエットなら胸肉に付いてる皮ぐらいなら食っても問題ない
26 : 2021/03/11(木) 20:52:32.382 ID:YxLzWGgs0: 脂質だけでは言うほど太らない
炭水化物と一緒に摂るとヤバい
28 : 2021/03/11(木) 20:54:53.513 ID:pV4AraMaa: 脂質全く取らないのはまずい
脳味噌と腸は脂質で出来ている、あとは分かるな？
29 : 2021/03/11(木) 20:58:52.000 ID:nMPQOTr80: 量抑えるなら皮食べてもいいってことかな
完全取らないのは肌にも悪いしな……

>>28
脳働かすのには糖質っていう知識に囚われてて忘れてたわ
普通に考えて人間のエネルギーとして大切だよな
32 : 2021/03/11(木) 21:00:17.721 ID:CRz/jZdc0: >>29
健康に痩せるなら何かをまったく摂らないって選択肢は無い

糖質脂質抑えて運動すればいい
30 : 2021/03/11(木) 20:58:52.870 ID:YxLzWGgs0: 最近魚の開きみたいな感じに切ってデカイ一枚肉ステーキにして食うのにハマってるわ
中火くらいでじっくり焼くと外はいい感じに焼き目がついて、中は柔らかジューシー
31 : 2021/03/11(木) 21:00:13.689 ID:ADQsidyV0: 脂質がメインエネルギーだろがよ
33 : 2021/03/11(木) 21:00:21.313 ID:wdr4tAlE0: 皮食いたいなら、茹でor焼きで大量に油落とせばだいぶマシになる