僕の朝ごはんがケンモメンが頑張った感じだと話題に！

1 : 2025/12/03(水) 10:30:45.55 ID:4ct/l2nF0

これはケンモメンが頑張った感じ！

【時短簡単バランスメニュー5】パターン化で楽に！「洋朝食」の献立7つ
朝食作りは、ベースとなる「基本の組み合わせ」に、その日の食材をプラスしてパターン化すると、献立作りと調理がずいぶんと楽になります。今回は簡単に作れる「洋風の朝食献立パターン」を7つご紹介します。その日の食材となる「献立キーワード」は、「卵」...
kaden.watch.impress.co.jp

2 : 2025/12/03(水) 10:31:26.35 ID:4ct/l2nF0

太らないようにサイドメニューのバナナとナッツの蜂蜜がけも食前20分くらい前にちょっと食べた！

3 : 2025/12/03(水) 10:31:56.81 ID:NWjgmucF0

ケンモメンが頑張った朝食って、普段どれだけ手抜きしてるのか逆に心配になるわ

9 : 2025/12/03(水) 10:39:09.74 ID:4ct/l2nF0

>>3
お前貶すことしかできなくなってるなあ
ケンモメンがそうだってことなのかｗ

4 : 2025/12/03(水) 10:32:28.99 ID:iCKHoqwr0

こりゃご機嫌やね
めたくそにうまそう食いたい

5 : 2025/12/03(水) 10:33:00.31 ID:yOk1/0MRM

食べ過ぎぃ！

6 : 2025/12/03(水) 10:34:06.37 ID:MZcawWfW0

朝からビール飲んじまった
今カップうどん食ってる

7 : 2025/12/03(水) 10:34:30.38 ID:71QQzKNR0

いいだろ君とは別の人？

8 : 2025/12/03(水) 10:37:21.48 ID:4ct/l2nF0

>>7
たまに勘違いされるけど別人だよ！

10 : 2025/12/03(水) 10:39:35.21 ID:PdCgjSjf0

出来はともかくしっかり食べられるのはいいことだ

12 : 2025/12/03(水) 10:43:18.94 ID:4ct/l2nF0

>>10
それな！
さっきまで起き上がることもしんどかったんだけどちゃんと起きて日課の顔のマッサージとか表情筋トレーニングとか３０分くらいして朝ごはん作った！

11 : 2025/12/03(水) 10:40:06.58 ID:Aya5MbSe0

直火式ホットサンドメーカーいいぞ、画像のそれをそのまま焼いてもっと美味くなる

13 : 2025/12/03(水) 10:44:36.88 ID:4ct/l2nF0

>>11
いいかも！
検討します！

14 : 2025/12/03(水) 10:45:56.41 ID:mSr/18wd0

無能が頑張った感

15 : 2025/12/03(水) 10:47:41.69 ID:4ct/l2nF0

>>14
でしょｗ
実際無能だからねｗ

16 : 2025/12/03(水) 10:47:56.32 ID:gf5ey/Fl0

いいだろ！

18 : 2025/12/03(水) 10:49:01.09 ID:4ct/l2nF0

>>16
いいでしょ！

17 : 2025/12/03(水) 10:48:44.99 ID:4ct/l2nF0

卵は次回は二個にしようかな🥚
L一個じゃ足りないんだね🙄

19 : 2025/12/03(水) 10:49:43.64 ID:9UGOgdbQ0

焼けや

20 : 2025/12/03(水) 10:50:41.43 ID:4ct/l2nF0

>>19
めんどい！
それに生でもそんなに満足感変わらない！

22 : 2025/12/03(水) 10:53:08.10 ID:ofrGzpUZ0

>>20
ホットサンドうまいぞ～😋

21 : 2025/12/03(水) 10:53:01.38 ID:s2WZKMh90

ホットサンドにしたら3倍美味くなるぞ

24 : 2025/12/03(水) 10:54:30.82 ID:4ct/l2nF0

>>21
一瞬フライパンで蒸し焼きにしようかと思ったけどやめた
めんどい😂
次回はやるかも😂

23 : 2025/12/03(水) 10:53:34.20 ID:C9JW+d+U0

めっちゃ食うやん

25 : 2025/12/03(水) 10:54:50.36 ID:4ct/l2nF0

>>23
１０枚切りだからそうでもないよ！

26 : 2025/12/03(水) 10:57:34.22 ID:9FXihkKX0

たまご少なくて草

31 : 2025/12/03(水) 11:02:54.26 ID:4ct/l2nF0

>>26
次回はもう２個使ってもいいかもね！
L１個だし足りるかなと思ったけど足りなかった😂

27 : 2025/12/03(水) 10:59:57.73 ID:74z/x9h70

純喫茶ケンモのモーニング

29 : 2025/12/03(水) 11:01:48.50 ID:19u/yuUf0

三人で食べたのだが、全員完食のおいしさでワロタ

味の素の鶏ガラスープは、なかなか、つかいでがある。

30 : 2025/12/03(水) 11:02:35.01 ID:19u/yuUf0

それに、残り物の味噌ラーメンスープを追加。まあうまいことうまいこと。

32 : 2025/12/03(水) 11:04:28.16 ID:4ct/l2nF0

久しぶりに自分でたまごサンドウィッチ作って思ったけどコンビニとかのたまごサンドウィッチって絶対普通の卵で作ったものじゃないよね
黄身部分が店のは多すぎるんだよね
普通の卵で作ると今回僕が作ったように白身が多くなるからね🥚

33 : 2025/12/03(水) 11:07:39.34 ID:mDMdRKQO0

まえの朝食はよかったけど
これはPFCバランス悪そうで個人的にはナシですな

34 : 2025/12/03(水) 11:08:51.56 ID:4ct/l2nF0

>>33
バナナとナッツと蜂蜜も取ってるよ！
しかも食前に割と！

35 : 2025/12/03(水) 11:12:24.13 ID:4ct/l2nF0

たまごがちょっと少なくて満足できないなあ🤔

36 : 2025/12/03(水) 11:14:00.33 ID:4p1gqiqV0

トマト買うとか貴族か？
今1個200円近くしてないか

37 : 2025/12/03(水) 11:20:52.16 ID:4ct/l2nF0

>>36
トマトないとサンドウィッチにならないからね🍅
一個１３０円くらいで買った気がする！