(　´)ん(｀)白米やめた途端にガチで体重が増えなくなったんだが、どんだけヤバい食べ物だったんだよアレ

1 : 2022/03/31(木) 10:37:56.21 ID:Dpl5QXd4M: 部屋に置いたフィットネスバイクの効果も有るかも

自宅で運動不足を解消！「エアロバイク」のメリットと正しい使い方
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad3b2aebfa727642cf07c2d96d1e9b2e7336b03b
2 : 2022/03/31(木) 10:38:38.10 ID:Dpl5QXd4M: ちなフィットネスバイクは30分で220カロリーは消費できる・・・これは一本満足バーのカロリーを軽く超える消費
3 : 2022/03/31(木) 10:39:33.95 ID:1MMUGzHG0: ラーメンばかり食う生活から白いご飯メインの和食に変えたら10kg痩せた
4 : 2022/03/31(木) 10:39:36.73 ID:xDu5Ddre0: 30分で220カロリーって相当速くこがないと無理だろ
時速40くらいで
5 : 2022/03/31(木) 10:40:21.59 ID:s819nQMP0: 貧乏だから白米しか選択肢がない
6 : 2022/03/31(木) 10:42:11.53 ID:PqxCtB7cM: もしかして…デブ…？🥺
7 : 2022/03/31(木) 10:44:00.10 ID:LHgpWDipM: 砂糖食ってるのと変わらん
8 : 2022/03/31(木) 10:44:00.64 ID:a3/HxiCk0: 米やめて何食えばいいんだよ
9 : 2022/03/31(木) 10:44:04.27 ID:HYi3Xi7n0: (　´)ん(｀)ｺｰﾎｰ……ｺｰﾎｰ…
10 : 2022/03/31(木) 10:44:05.74 ID:Z93bVddv0: コメは美味いから食いすぎてしまう
これがオートミールなら余りの不味さに30gでもう十分となる
11 : 2022/03/31(木) 10:44:52.17 ID:C6V3tufm0: 白米美味すぎて草
12 : 2022/03/31(木) 10:45:52.01 ID:o1JabiUr0: （　＾ω＾）木こりや農民の肉体労働者の食い物だお
13 : 2022/03/31(木) 10:47:25.49 ID:Xhm0jzzZd: 食い過ぎなんだよデブ
14 : 2022/03/31(木) 10:47:54.18 ID:aaS7mGXsd: バターと醤油ぶっかけるだけで無限に食える
15 : 2022/03/31(木) 10:48:03.78 ID:pqBofoux0: 麦くえよ
16 : 2022/03/31(木) 10:48:37.24 ID:hKY5eN7Wa: ボディービルの横川くんは毎日白米食べてるけど
17 : 2022/03/31(木) 10:49:25.60 ID:Q4w8aqF/0: よかったじゃん
18 : 2022/03/31(木) 10:49:27.85 ID:ejDs7PWPM: 仙豆みたいなもんだからな。
そんなもんバクバク食ってるのが異常なんだよ
19 : 2022/03/31(木) 10:49:29.91 ID:JKhsBcxv0: 野菜も果物も年々甘くなってる話があったが
米もなのか？
20 : 2022/03/31(木) 10:50:43.35 ID:XsZBh0Xy0: 米辞めたら痩せだしたから危険だと思い再び食べだしたわ
やっぱ貧乏人には米よ
21 : 2022/03/31(木) 10:50:50.30 ID:BkK5wOoY0: オートミールが美味しければなぁ
最初は結構いけるじゃんと思ったけど
やっぱ飽きるんよ
米は飽きない
24 : 2022/03/31(木) 10:53:00.80 ID:X/1RHzBd0: >>21
舌が馬鹿になってるから丁度いいわ
とはいえ朝だけだけど
一応コーンスープに混ぜて甘くして食ってる
22 : 2022/03/31(木) 10:51:05.00 ID:Govx/v/2a: 世界のオータニサンも高校時代ヒョロガリやったが
白飯食う量3～4倍くらいに増やして増量したらしいからな
太りたい奴は純粋に米食え米
25 : 2022/03/31(木) 10:53:27.31 ID:683UHGjY0: 米なら酷い眠気来るけど米食わなかったら普通に直後も頭使える
もう食べる理由ないわ
26 : 2022/03/31(木) 10:54:13.66 ID:yOZgQ/XGM: 腹持ちいいから米のが太らんわ
パンパスタがヤバい
27 : 2022/03/31(木) 10:54:36.60 ID:Kq0vElYP0: 白米一切やめて腹減ったら33円豆腐ドカ食いしてるわ

めっちゃやせた
28 : 2022/03/31(木) 10:56:05.56 ID:K2J/coQJ6: ジャップの腸内細菌叢が白米に最適化されてるからな
吸収効率半端ないんよ
29 : 2022/03/31(木) 10:56:39.08 ID:+TY8hutqM: >21
今食ってるのが中々の不味さだけど大量に残ってる
品種にもよるけど米のうまさってのは偉大だなって感じた
30 : 2022/03/31(木) 10:56:53.25 ID:AChaEutR0: 米の方がいいよ〜
世界でもトップクラスの長寿はデータにでてるからね
こういうのは変にオリジナリティ出さない方が良いw
31 : 2022/03/31(木) 10:57:57.74 ID:K2uLVX3h0: 麦飯から白米に戻したらあっという間に太ったわ
32 : 2022/03/31(木) 11:00:36.85 ID:h0/VdSrk0: 意識したからってのもあるんだろ
食べる量も減るだろうし
33 : 2022/03/31(木) 11:00:47.88 ID:XXEV0JOX0: 同時におかず食いすぎ
34 : 2022/03/31(木) 11:03:10.47 ID:1ZOWTeHN0: 炭水化物ダイエットはほんま効く
35 : 2022/03/31(木) 11:03:31.09 ID:CNy+YlPA0: オートミールがいいっていうけど米と比べて腹が膨れない割にカロリーが高めで余計太る
36 : 2022/03/31(木) 11:04:55.05 ID:/Ru5P19w0: 代わりの炭水化物どうすんの？
37 : 2022/03/31(木) 11:05:59.13 ID:Ii/BUQDv0: でも炭水化物足りないと老けるよ
38 : 2022/03/31(木) 11:06:03.34 ID:WE8ImtbmM: 米も意外とタンパク質入ってるよな
39 : 2022/03/31(木) 11:06:21.11 ID:jDBzog6BM: カップラーメンと菓子パン惣菜パンやめれば痩せるぞ
40 : 2022/03/31(木) 11:06:41.95 ID:h2jBvcp40: クソデブが食事だけで痩せようとして笑える
42 : 2022/03/31(木) 11:10:12.53 ID:uXA9hpQL0: >>40
食事が一番大事だぞ
41 : 2022/03/31(木) 11:07:44.24 ID:d51FDZn20: プラシーボだろ