サウナで心臓停止が相次ぐ、交通事故死の3倍、年間1万7000人が死亡

1 : 2023/08/14(月) 14:10:00.85 ID:kWDGs3WP0: ★夏のサウナ安全に「ととのう」

「まさか、上司の心臓が止まるなんて」

京都市の会社員山下貴也さん（４１）は３年前を振り返る。当時、会社の上司が飲酒後にサウナ施設の冷たい水風呂に入った後、心臓が止まって救急搬送されたのだ。
幸い、上司は命を取り留め、後遺症もなかった。
しかし、山下さんは怖くなり、それまで大好きだった水風呂をやめた。
今では、サウナ後は椅子に寝そべって１０分ほどそよ風を浴びてゆっくりと体を冷やすのが習慣になった。
山下さんは「水風呂のような爽快感はないが、寝付きは良い」と話す。

サウナは「体を温める」「水風呂で冷やす」「休憩」を繰り返す「温冷交代浴」が基本だ。
温まると血管は拡張し、冷えると収縮する。
血管をポンプのように締め緩めすることで疲労回復や筋肉痛を和らげる効果があることがわかってきた。
心身のリラックス効果は「ととのう」と呼ばれ、この１０年ほどサウナブームが続いている。
日本サウナ総研の推計では２０２２年に年１回以上サウナを楽しんだ人は約１７００万人いる。
会社帰りなどに街中の屋内サウナ施設を利用する愛好者が大半だが、テント式のサウナなどを屋外に設置し、川や湖、海を天然の水風呂にする屋外サウナの人気も高まってきた。
ただ、サウナにはヒートショックのリスクが潜んでいる。

ヒートショックは脱衣場と浴槽の温度差が大きい冬に起きやすい。
２０１１年には交通事故による死者（約４７００人）の３倍超の約１万７０００人が亡くなったとする研究もある。
温度差が大きいとリスクが上がるため、サウナで水風呂との温度差が大きい場合、夏でもリスクは高い。

日本サウナ・スパ協会は、動脈硬化症や高血圧症、心臓病の人はサウナに入らない方が良いとしている。

（抜粋）
https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/feature/CO049294/20230812-OYTAT50008/
2 : 2023/08/14(月) 14:10:18.34 ID:kWDGs3WP0: 関連
「サウナでは黙想するかアイマスク着用を」、タンパク質変性で白内障の恐れ😇
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1691838909/
3 : 2023/08/14(月) 14:10:33.23 ID:82osuytN0: バカの自然淘汰やね
4 : 2023/08/14(月) 14:10:46.66 ID:0Sfr8r130: サウナって、本当に健康に良いの？
逆に身体に悪いと思うんだけど？
実際は、どうなのさ？
5 : 2023/08/14(月) 14:10:57.40 ID:jlEi2JpJ0: サウナは健康に良いｗｗ
6 : 2023/08/14(月) 14:11:15.18 ID:VNLZaeLq0: この何年かで急にサ活サ活言う奴増えたよな
12 : 2023/08/14(月) 14:12:46.41 ID:2KwlURWy0: >>6
死亡者急増のニュースが流れればすぐ掌返す馬鹿ども
7 : 2023/08/14(月) 14:11:43.42 ID:4q6d/Qj00: 整うとは死にそうになって逝く寸前の状態
8 : 2023/08/14(月) 14:11:57.06 ID:Blb8vJYG0: サウナってる自分に酔ってるだけ
9 : 2023/08/14(月) 14:12:20.05 ID:YGaP7MxC0: 整うっていうけどあれ脳に酸素いってなかったりするんじゃないのか
10 : 2023/08/14(月) 14:12:38.80 ID:p8soYVce0: ワクチン接種した人はサウナやめたほうがいい
80 : 2023/08/14(月) 14:31:15.62 ID:ApmoKyki0: >>10
整っちゃうからな
11 : 2023/08/14(月) 14:12:39.76 ID:H83n2oA90: サウナでの事故は健康的で自然な死だけど事故は人災じゃん
67 : 2023/08/14(月) 14:28:44.13 ID:3Frp484y0: >>11
サ活脳ってこんな症状出るんだ
13 : 2023/08/14(月) 14:13:01.70 ID:LZXNVGKB0: コナンのネタでありそう
14 : 2023/08/14(月) 14:13:05.17 ID:5PvfyLom0: そもそも汗かきたいなら外で運動しろや
何が整うだよ馬鹿じゃねえの
25 : 2023/08/14(月) 14:15:22.31 ID:0YtRWxct0: >>14
発汗量＝運動量ぢゃないからな
15 : 2023/08/14(月) 14:13:10.09 ID:oARmSwMJ0: あんなん普通に心臓止まるだろと思っちゃう
16 : 2023/08/14(月) 14:13:48.69 ID:5iiTqF6/0: そうとしかいいようがない
17 : 2023/08/14(月) 14:14:03.34 ID:pA+8Zbmc0: 交通事故死を凌ぐとはやるな
お好きにどうぞ
18 : 2023/08/14(月) 14:14:11.42 ID:VXakQzjx0: 交感神経と副交感神経の切り替わりの快感よ
あと血管が収縮と拡大を繰り返す運動の快感

サウナ良いぞオレは　健康どうこうじゃなく快感なのとストレスに効くから良い
ストレス解消は正義
19 : 2023/08/14(月) 14:14:17.72 ID:8EvdkXCu0: 熱でドーパミンドバドバして、ランナーズハイとかと同じでしょ？
20 : 2023/08/14(月) 14:14:29.63 ID:4q6d/Qj00: ホモしかいない
22 : 2023/08/14(月) 14:14:56.19 ID:ydQGr+Th0: >>1
意地でもサウナは辞めないんだな
23 : 2023/08/14(月) 14:15:01.57 ID:x+qZ8Yb60: 酒よりヤバイのかよw
24 : 2023/08/14(月) 14:15:09.83 ID:p/0o0z3S0: 死ぬ寸前で脳から発せられるヤバイヤバイ信号が気持ちいいのです
27 : 2023/08/14(月) 14:16:05.65 ID:mRnAXvd30: 眼球の水晶体が熱さで煮こごりみたいになるらしいな
めっさワロタ
28 : 2023/08/14(月) 14:16:21.64 ID:Hd36/pJF0: ヒートショック死＝サウナ死にミスリードするクソ記事
29 : 2023/08/14(月) 14:16:29.20 ID:a80gGQoz0: 馬鹿は淘汰されて構わん
30 : 2023/08/14(月) 14:16:39.82 ID:blSTZeCz0: >会社の上司が飲酒後にサウナ施設の冷たい水風呂に入った後、心臓が止まって救急搬送されたのだ。
ほっとけ
31 : 2023/08/14(月) 14:16:41.98 ID:EtwUCNu/0: サウナ気持ちいいから仕方ないね
32 : 2023/08/14(月) 14:16:43.15 ID:OVk4Q8bt0: >>1
サウナには行くのかよw
33 : 2023/08/14(月) 14:16:49.27 ID:iarAx2LJ0: 日本人殺したくて
メディアがサウナブーム作ったんだろうな

反日韓国統一教会が支配してる国やし
34 : 2023/08/14(月) 14:16:57.27 ID:pA+8Zbmc0: ＞温まると血管は拡張し、冷えると収縮する。
＞血管をポンプのように締め緩めすることで疲労回復や筋肉痛を和らげる効果があることがわかってきた。

アッパー系（例えば酒）とダウナー系（例えばタバコ）を交互にやるのとは違うんかね
まあ酒もタバコもやめたら即抜けるわけじゃないから違うか
41 : 2023/08/14(月) 14:19:12.80 ID:EtwUCNu/0: >>34
酒は典型的なダウナー
タバコはニコチンだと思うならアッパー
35 : 2023/08/14(月) 14:17:07.67 ID:KPb4mosg0: 70歳以上なら色々とうぃんうぃんだろ
36 : 2023/08/14(月) 14:17:33.67 ID:5Zqwtpvh0: 山上さんで晋三停止
37 : 2023/08/14(月) 14:17:55.25 ID:cFnLzTVW0: 水風呂が本体
水風呂があればサウナじゃなくても普通の熱めの風呂でいい
38 : 2023/08/14(月) 14:18:16.67 ID:mRnAXvd30: ロシアとか北欧なら分かるんだけど天然のサウナ気候の日本でなぜ流行ってんだぜ
42 : 2023/08/14(月) 14:20:08.33 ID:EtwUCNu/0: >>38
似たようなものは江戸以前からもあるから
民族的に好きなんじゃね
66 : 2023/08/14(月) 14:28:14.59 ID:EU+eUXWa0: >>38
修行みたいなのがいいんだろうな
39 : 2023/08/14(月) 14:18:45.31 ID:Hd36/pJF0: ソースのサウナトラブルの内訳にも心停止ないので
山下さんの話は怪しいな
43 : 2023/08/14(月) 14:20:54.99 ID:cSil+y640: 「ととのう」なんて言ってるニワカが逝っちゃうんだろ
44 : 2023/08/14(月) 14:21:06.63 ID:ze+YTcV10: 一度やれば体にめっちゃ負担かけてるのが分かるでしょ
45 : 2023/08/14(月) 14:21:11.02 ID:qIfEzJPZ0: イケメンマッチョの裸体見て心拍数がおかしい
46 : 2023/08/14(月) 14:21:30.37 ID:G60Cq7Vi0: わざわざ熱中症になりに行くって馬鹿なのかな
47 : 2023/08/14(月) 14:21:33.35 ID:byjeR0PN0: 整う

ってキモイわ

サウナに限ったことじゃねーし
おなにーでも整うだろ4ね
48 : 2023/08/14(月) 14:22:16.24 ID:3EfI0U0l0: サウナで整うと言ってる意識高い系とラーメン食うだけで通ぶるオタクは似てると思う
49 : 2023/08/14(月) 14:23:09.10 ID:ym3Ra5La0: 蟹う
50 : 2023/08/14(月) 14:23:18.02 ID:/jML3yx50: 暑いところから急に冷たいところなんて普通に血圧に負担かかるしそりゃ一気に逝くわ
52 : 2023/08/14(月) 14:23:56.84 ID:wlw4k+z30: サウナで死ぬ人は多いけど
水風呂で死ぬ人は少ないんじゃなかったっけ？

この記事でも特に水風呂が原因です！
とは言えてないみたいだし
53 : 2023/08/14(月) 14:24:19.74 ID:/Mtogku/0: 温浴施設どんどん風呂の温度下がってるもんな
ぬる湯好きの俺の時代。でも俺以外の人は不満だからサウナ入るね
54 : 2023/08/14(月) 14:24:35.72 ID:I+GGbVWe0: 水風呂慣れて慣れてないやつはまず湯をかぶって汗を落とす
その後腰まで水につかり肩や首には手でかけるようにする
この入り方で3ヶ月すぎてからだ
いきなり水かぶって水風呂に飛び込むのは
55 : 2023/08/14(月) 14:24:47.51 ID:gFVe/axq0: サウナブームは阿呆としか思えん
56 : 2023/08/14(月) 14:25:42.55 ID:0jDhEj7b0: サウナ何回か入ったけど、死ぬリスク高めてるだけだよねアレ
57 : 2023/08/14(月) 14:26:03.34 ID:SVsU5IlN0: 麻薬中毒者と脳内麻薬中毒者って本質的に同じだよね
58 : 2023/08/14(月) 14:26:39.35 ID:gSZcCSyP0: 死にすぎワロタ
整い過ぎて草も生えない
59 : 2023/08/14(月) 14:26:53.25 ID:C/hJB5lY0: 加藤武もサウナで亡くなったな
60 : 2023/08/14(月) 14:26:55.15 ID:EU+eUXWa0: ビジネスパーソンはみんなサウナやってるからな
脳のキャッシュがクリアになってビジネスアイデアが無限に浮かぶらしい
61 : 2023/08/14(月) 14:26:59.25 ID:I2N0LnP30: >>1
あとは目の水晶体が長時間高温にさらされることにより蛋白質が変質し、白内障になるリスクが上がる
サウナに入りすぎるのは百害あって一利なし
81 : 2023/08/14(月) 14:32:07.02 ID:Hd36/pJF0: >>61
それもサウナじゃなくて熱中症の話だろ
熱中症の段階で体温制御に失敗してる
熱中症になるまでサウナ入ってるバカになら適用できるが
62 : 2023/08/14(月) 14:27:25.97 ID:eixZVZNM0: 老齢化、サウナブーム世代の老齢化もだけど
整うって宣伝してるやつのおかげも多そう
63 : 2023/08/14(月) 14:27:34.20 ID:Ix9jbqTw0: 高温多湿の何がいいのか
75 : 2023/08/14(月) 14:30:30.46 ID:EtwUCNu/0: >>63
湿度は低いぞ
だから100度とかでも平気なわけで
64 : 2023/08/14(月) 14:27:37.71 ID:y2IkQj1Z0: こういう危険性についてテレビは一切触れないよな
無理矢理ブーム作ってる連中と共犯やで
77 : 2023/08/14(月) 14:30:38.73 ID:A8uRhvjK0: >>64
たしかに
65 : 2023/08/14(月) 14:27:54.62 ID:Fx1Vs10i0: 若くて血管がしなやかな奴以外は死ぬからやめとけ
69 : 2023/08/14(月) 14:29:03.97 ID:qEwfTrtA0: 血管に負担かかりそうやもんな
70 : 2023/08/14(月) 14:29:17.55 ID:sf4GBuHa0: ヒートショックの死者はほとんど風呂上がりの老人だろ
ちゃんとサウナに関したデータ提示しないと胡散臭いよ
71 : 2023/08/14(月) 14:30:10.85 ID:azGzR9aK0: ととのうってただの心停止手前なだけなんでは？
72 : 2023/08/14(月) 14:30:17.58 ID:CRF1OT+C0: お酒飲んでサウナして死なないと思う方がどうかしてる
73 : 2023/08/14(月) 14:30:22.10 ID:KXhuIU2d0: ととのってきたな🤗
74 : 2023/08/14(月) 14:30:29.40 ID:4SS0ANyF0: 整ったんやろ
78 : 2023/08/14(月) 14:30:39.52 ID:ccC0/qsx0: サウナで倒れたらホモにやられ放題じゃん…
79 : 2023/08/14(月) 14:30:50.39 ID:hr5rYI8j0: サウナ流行らそうとしてる奴らが嫌い
ことごとく胡散臭い
82 : 2023/08/14(月) 14:32:42.50 ID:M7o4tohT0: そらそうやろw
血管に負担かける遊びやもん