1日4000歩でも死亡率が大幅低下大規模研究で判明

1 : 2023/08/12(土) 15:56:22.91 ID:4jmmr/kVM: 1日4000歩でも死亡率が大幅低下　大規模研究で判明 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブスジャパン）
https://forbesjapan.com/articles/detail/65180?read_more=1
2 : 2023/08/12(土) 15:57:12.73: スクワット10回でいいよ
3 : 2023/08/12(土) 15:57:38.83 ID:HPS8084v0: 一生毎日4000歩歩かな死亡率リセットされるんかな
4 : 2023/08/12(土) 15:58:26.13 ID:CqqJbcBk0: 毎日歩けば実質不老不死だろ
5 : 2023/08/12(土) 15:58:54.70 ID:X02wouNjM: 引きこもり以外はまず間違いなく超えるぞ
8 : 2023/08/12(土) 15:59:27.09 ID:DLl8KtFSM: >>5
いや4000歩一時間歩かんと無理だろ
24 : 2023/08/12(土) 16:04:19.39 ID:v9av+Rzq0: >>8
25分くらいや
6 : 2023/08/12(土) 15:59:10.44 ID:nJCTE6ln0: 怠けるなってこと
7 : 2023/08/12(土) 15:59:16.34 ID:W9gfK0aW0: 4,000歩計が売り出されたら買う
9 : 2023/08/12(土) 15:59:35.63 ID:tPaJQI3B0: 1日4000歩も歩けんだろ
10 : 2023/08/12(土) 15:59:40.62 ID:nJCTE6ln0: まんぽ計死亡ｗｗｗｗ

せんぽけいに改名ｗｗｗ
11 : 2023/08/12(土) 16:01:02.20 ID:svjN3hvy0: (・∀・)「歩くから死なないと考えるか歩るける人は死なないと考えるか」
似非科学が溢れる日本で君たちはどう生きる？
(・∀・)「共産国化急ごう」
12 : 2023/08/12(土) 16:01:10.62 ID:ONkC7Na+0: 4000歩なんて会社員でもお昼に外散策すれば行けるやろ
26 : 2023/08/12(土) 16:04:34.62 ID:oz59TvLA0: >>12
職場の横にあるトイレに２回行くだけで４０００歩行くで
13 : 2023/08/12(土) 16:01:12.45 ID:5Z3wHzYg0: 4000歩歩けるならそれ以下の人より死に難いってだけだろ？
14 : 2023/08/12(土) 16:01:36.30 ID:CLnhF2NBa: 1日測ってみたら1万歩くらいだったわ
意外と行ってる
15 : 2023/08/12(土) 16:02:02.57 ID:/OnrCLRaM: スマホの歩数が20歩とかだわ
16 : 2023/08/12(土) 16:02:19.08 ID:eFRHidBN0: 1時間20分かけてスーパー行き来するけど7000くらいだ
17 : 2023/08/12(土) 16:02:29.69 ID:z8gfkWmUa: まあ

ウソヤロ
18 : 2023/08/12(土) 16:02:57.97 ID:Yk+aeKfdM: 地団駄ふんどけ
19 : 2023/08/12(土) 16:02:58.65 ID:ejxf3F2G0: 近所のマクドへ往復６回といったところだな
20 : 2023/08/12(土) 16:03:07.05 ID:nJCTE6ln0: 4000歩は何分ですか？
少なくても1日「4000歩／5分」から病気を予防する効果が期待できます。

「1日1万歩」は実は歩き過ぎかも！キレイも健康も叶える …
21 : 2023/08/12(土) 16:03:33.90 ID:3FQEwEaD0: 施設警備員だけど1日18000歩くらい歩くのに同僚デブばかり
28 : 2023/08/12(土) 16:06:55.11 ID:XPCgIURY0: >>21
一定速度保ちつつまとまった時間のウォーキングでないと意味無いからな
動いたり止まったりのブツ切りになる業務中の歩数はあんま意味無いぞ
31 : 2023/08/12(土) 16:07:16.87 ID:dzqYQt1e0: >>21
すげぇくってるのかな
37 : 2023/08/12(土) 16:08:53.15 ID:+qP254cn0: >>21
ウォーキングのカロリー消費なんてたいしたことないし
49 : 2023/08/12(土) 16:11:17.79 ID:Sh2FEa0E0: >>21
単純に食いすぎ
1日1800kcal未満に揃えたら1年でそいつら全員細身になるぞ
22 : 2023/08/12(土) 16:03:35.47 ID:nJCTE6ln0: 5分で4000歩らしいけどこれ嘘だな
57 : 2023/08/12(土) 16:17:18.80 ID:4DuQSF8b0: >>22
そいつら警備員で歩いていなければ今ごろ死んでただろw
23 : 2023/08/12(土) 16:04:00.90 ID:XhZvJOs+r: それ一日4000歩歩ける人はもともと健康的というだけだろ
病気の人は歩けないし
27 : 2023/08/12(土) 16:06:19.83 ID:eFRHidBN0: 冬とか寒くて家でその場足踏みするけど30分やっても足に血液こない
散歩は同じ時間やるとつま先までポカポカになる
29 : 2023/08/12(土) 16:06:56.19 ID:cK7aOaJh0: 仕事中に歩くのとウォーキングとして動くのは違うって聞いたけどマジ？
仕事以外動かないからなあ
30 : 2023/08/12(土) 16:07:01.05 ID:PVQNCbAK0: その場跳び毎日300回の俺の死亡率は0％
32 : 2023/08/12(土) 16:07:18.48 ID:+qP254cn0: イオンまで4000歩歩いてくる
33 : 2023/08/12(土) 16:08:02.39 ID:nJCTE6ln0: 足を振るだけで遠心力働いて足先に血が巡るぞ
34 : 2023/08/12(土) 16:08:04.62 ID:ttDd5BsGd: 死亡する奴は4000歩も歩けない
35 : 2023/08/12(土) 16:08:11.56 ID:/VsL1/l70: 運動やーやーなの🥸
36 : 2023/08/12(土) 16:08:13.01 ID:R3A6o1wG0: すくなくね？
38 : 2023/08/12(土) 16:09:19.00 ID:xaRFJhIA0: 踏み台昇降でもいい？
39 : 2023/08/12(土) 16:09:23.87 ID:nJCTE6ln0: 階段登りが地味にキツくてオススメ
特に団地の5階（エレベーター無し）とか
40 : 2023/08/12(土) 16:09:37.65 ID:DFl+QMtm0: 長生きしてどうする
41 : 2023/08/12(土) 16:09:43.03 ID:Q/Lg2Rfsa: 車移動がメインだと意識的に動かないと1日平均3000歩とかになるな
健康診断で引っかかったから坂道ウォーキングして8000歩は歩くようにしてる
42 : 2023/08/12(土) 16:10:14.75 ID:Sh2FEa0E0: 1日20000歩くらい歩いてるけど肉体労働者とか営業なら4000歩とか就業2時間くらいで行くだろ
43 : 2023/08/12(土) 16:10:15.33 ID:4eUapYxg0: 毎日２０階建てのビルを階段で往復するくらいの軽運動でもOKらしいな
44 : 2023/08/12(土) 16:10:26.62 ID:t7V2Hwjg0: 人間健康が一番って時と長生きしてどうすんだよ馬鹿じゃねーのって時が交互に来るから運動続かない
45 : 2023/08/12(土) 16:10:32.72 ID:nJCTE6ln0: 最近の家は段差が無いからな
46 : 2023/08/12(土) 16:10:45.58 ID:msnoRtmm0: 都会の人は沢山歩くらしいから問題ないな
47 : 2023/08/12(土) 16:10:53.67 ID:B8S11QDCd: 余裕過ぎだろ
48 : 2023/08/12(土) 16:11:08.88 ID:VgB+9lqM0: 毎日5万歩ぐらい歩いてる
59 : 2023/08/12(土) 16:18:16.33 ID:msnoRtmm0: >>48
ないだろ
1秒で2歩歩いても1時間で7200歩、5万歩なら7時間くらい歩いてるって話になる
50 : 2023/08/12(土) 16:13:11.46 ID:fgOXjIqO0: ちんたら1万歩散歩するよりは
早歩きで5千歩ウォーキングした方がいいと思う
51 : 2023/08/12(土) 16:14:43.11 ID:IWHMyMIA0: 早く死にたいから歩くの止めるわ
52 : 2023/08/12(土) 16:15:33.12 ID:6WKNV+qh0: デブのケンモメン「膝は消耗品」
55 : 2023/08/12(土) 16:16:15.81 ID:qhZst26t0: 歩いたらお腹空くから太る
58 : 2023/08/12(土) 16:17:41.31 ID:IWHMyMIA0: 長生きしたくないけど健康でいたい場合のベストはなんなんや
60 : 2023/08/12(土) 16:19:09.15 ID:qvRFoYRNM: 毎日3万から4万歩歩くけど、逆に寿長縮めてそう
69 : 2023/08/12(土) 16:23:24.80 ID:vjnnzuYT0: >>60
一日歩いてる感じやん
62 : 2023/08/12(土) 16:20:21.85 ID:tkbWF1lSd: 歩き過ぎて足底なんちゃらって病気になって治らんのだが
63 : 2023/08/12(土) 16:20:54.01 ID:13xeMHoH0: 運動の最大の効果は、がんにならないことらしい
64 : 2023/08/12(土) 16:20:57.78 ID:zZR5sjgod: 歩きすぎると膝やられるで
65 : 2023/08/12(土) 16:21:31.99 ID:BZszOjGY0: 休日2000歩
バイク移動の日常で8000歩
公共交通機関使って33000から4万歩
67 : 2023/08/12(土) 16:22:54.03 ID:mnVHtSpo0: 座りすぎで死んでるやつって1日何歩なんだ
68 : 2023/08/12(土) 16:22:59.91 ID:vVVy8f6l0: そら歩ける奴より寝たきりの奴とかのが早死するだろとしか
70 : 2023/08/12(土) 16:26:48.93 ID:vN7MRxNy0: 👴「これは歩かねば」
外気温38度
71 : 2023/08/12(土) 16:27:34.01 ID:nJCTE6ln0: 座ってても足をブラブラさせるぐらいできるだろ
72 : 2023/08/12(土) 16:28:44.38 ID:MVpW9nfl0: 職場の敷地だけで１日一万歩は歩くわ
73 : 2023/08/12(土) 16:29:32.78 ID:BvGkPSSQM: 90過ぎまでボケることもなく健康に生きたエリザベス二世の趣味も散歩だからな
散歩は健康にいい