【発見】1Lくらいの水飲んでから寝るとマジで目覚めがいいことに気がついた！これもう半分ノーベル賞だろ…今日は寝坊しなかったよ

1 : 2022/05/20(金) 08:39:34.13 ID:HejbpPJ2M: ……しかし、水を飲みすぎると腎臓のろ過機能に過剰な負担をかけることになります。
そうなると人体には、うまくろ過されなかった過剰な体液と老廃物が滞留されたままになり、低ナトリウム血症の原因となります。
また、既に腎機能に問題があった場合は、より状態が悪化する恐れもあります。

https://www.inbody.co.jp/water-intoxication/
2 : 2022/05/20(金) 08:40:40.32 ID:MxLKkl/80: 1.5L酒飲んでるけど効果感じないな
3 : 2022/05/20(金) 08:41:00.89 ID:HejbpPJ2M: 寝てる間に呼気とか発汗で1Lくらいの水が消費されているらしい
ちょうど1Lくらいがいいのかもね
25 : 2022/05/20(金) 08:46:43.55 ID:IE+U9nROM: >>3
は？
じゃあお前は起きたら1kg体重減ってんのか？
31 : 2022/05/20(金) 08:48:18.83 ID:i0sjoPn3d: >>25
減ってる
35 : 2022/05/20(金) 08:49:05.12 ID:HejbpPJ2M: >>25
だろうね
多分飯とか食ってまた寝る頃には戻ってるんだろう
46 : 2022/05/20(金) 08:53:17.94 ID:mZ5fqo+NM: >>25
0.5～1.5kg減るよ。測ってみ。
4 : 2022/05/20(金) 08:41:02.01 ID:3q5BGtns0: >>1
じゃあ２リットル飲めよっていうレスつけようとスレ開いたらいきなりカウンター食らったんだが
5 : 2022/05/20(金) 08:41:22.11 ID:votxNDa00: おしっこで目が覚める
14 : 2022/05/20(金) 08:43:43.40 ID:HejbpPJ2M: >>5
>>6
俺はそう言うこと感じないわ
寝覚めはスッキリ
66 : 2022/05/20(金) 09:07:04.61 ID:WBetz8q70: >>14
若いからだよ
6 : 2022/05/20(金) 08:41:34.73 ID:coeEZhqd0: おしっこで目が覚めるぞ
7 : 2022/05/20(金) 08:42:09.70 ID:QO33OsTF0: お漏らししちゃうだろ
8 : 2022/05/20(金) 08:42:10.90 ID:Cpc0tmk/d: ポカリスエット飲むとええわ
9 : 2022/05/20(金) 08:42:53.11 ID:ljKMbdeg0: 股間がビチャビチャになっててお漏らしか寝汗か判別できないことあるよな
10 : 2022/05/20(金) 08:42:55.62 ID:O1i7FaRt0: 痛風だけどやっぱ水たくさん飲むと体調良いわ
朝立ちもギンギンになる
11 : 2022/05/20(金) 08:42:57.98 ID:HejbpPJ2M: 毎日朝6時くらいに覚醒しても内臓の不快感と眠気を感じて1時間くらい起き上がれなかった

でもそれって「眠気」じゃなかったんだよね
どちらかと言うと「眩暈」に近いものだったんだよ
内臓不調もそう

俺の体って慢性的な水不足だったんだな
70 : 2022/05/20(金) 09:08:52.39 ID:g315gXW80: >>11
なんて読むの？めいろう？
12 : 2022/05/20(金) 08:43:04.44 ID:sWfYfbY60: は？君らリハパン履いて寝てないの？🥺
13 : 2022/05/20(金) 08:43:14.11 ID:q2a+Wq4k0: おねしょしたらどうすんの！
19 : 2022/05/20(金) 08:45:22.51 ID:ehnOnEFq0: >>13
おじいちゃん、毎晩オムツしてるでしょ？
15 : 2022/05/20(金) 08:43:44.27 ID:PbdcmPUK0: 一度に10リットル飲むと水中毒になるからほどほどにしろ
16 : 2022/05/20(金) 08:44:20.30 ID:wvaFDLnT0: 1時間もしないうちに尿意で起きるぞ
17 : 2022/05/20(金) 08:44:52.87 ID:IE+U9nROM: いや、小便で3回目が覚めるだろ
18 : 2022/05/20(金) 08:45:05.23 ID:0islPZuT0: 今月に入ってから既に3回おねしょしてるんだが？
どうしてくれるんだ？
20 : 2022/05/20(金) 08:45:29.92 ID:nzZEuFvvr: 膀胱が壊れちゃう
21 : 2022/05/20(金) 08:46:01.03 ID:StKCOm4dM: 俺らの年でそんな事したら夜中に何回もおしっこ行くことになるだろ。。。
22 : 2022/05/20(金) 08:46:02.27 ID:Tt/9PwsdM: 水飲むと代謝良くなるから痩せるんだよね
ドカ食いし過ぎた時とか水を飲みまくっておくと上手く相殺できる
23 : 2022/05/20(金) 08:46:18.89 ID:JJsZfcTv0: 夜中にトイレ繰り返しさらに夢でトイレの夢とか地獄やん
24 : 2022/05/20(金) 08:46:34.46 ID:jttYMVWh0: 信じて朝起きたら小便の噴水してたんだが
26 : 2022/05/20(金) 08:46:52.01 ID:0mTaT20D0: 膀胱パンパンで目が冷めて
俺の膀胱はすでに壊れてるんじゃないかと
恐る恐るおしっこするマンおる？
27 : 2022/05/20(金) 08:47:02.23 ID:votxNDa00: ケンモジ尿意に悩まされすぎだろ
28 : 2022/05/20(金) 08:47:15.05 ID:TUPxvLU70: 水道水がぶ飲みしてる
29 : 2022/05/20(金) 08:47:31.21 ID:2TYQ1CA30: 500mlくらいでも尿意で目覚めるが
30 : 2022/05/20(金) 08:47:33.01 ID:e214o8LQ0: 膀胱こわれる
33 : 2022/05/20(金) 08:48:31.41 ID:bdeV+AH70: グッスリ寝たいのにおしっこで中途覚醒するのきついからなあ
34 : 2022/05/20(金) 08:48:51.78 ID:KWMdagTG0: トイレに目が覚めるだろ
36 : 2022/05/20(金) 08:49:27.89 ID:DWkwqEPH0: 頻尿でな
37 : 2022/05/20(金) 08:49:29.36 ID:aaGg7QjQM: 便所探し回る夢見て
イザ！

ジョビジョバ～
38 : 2022/05/20(金) 08:50:12.60 ID:wriJutqy0: まず水たくさん飲むと健康にいいとほんとなん？
57 : 2022/05/20(金) 09:02:57.66 ID:Icr7LhfKM: >>38
沢山はダメ
1日2～3Lはもちろん良い
39 : 2022/05/20(金) 08:50:37.57 ID:UPd58hkod: 寝小便しそう
40 : 2022/05/20(金) 08:51:32.10 ID:rsW37TRla: 250mlでも尿意で夜中起きる
41 : 2022/05/20(金) 08:51:54.99 ID:Jr8AsN+ur: 漏らさない自信が無い
絶対やらかすだろ寝る前に飲んだら
42 : 2022/05/20(金) 08:52:01.04 ID:twO9P67TM: 腹水が溜まってしまう
43 : 2022/05/20(金) 08:52:27.06 ID:4NA529/R0: 夏はエアコン切って水飲むのがいいとは思うが、今の時期だと半端に起きてトイレ行くのが関の山だな
44 : 2022/05/20(金) 08:52:58.51 ID:gmQ2KuaX0: 夜中に腹が痛くて目が覚める
45 : 2022/05/20(金) 08:53:05.06 ID:wc8kyQum0: 水2リットル飲む習慣をつけようとしたら小便する夢ばっか見るようになった
そのうち本当に寝小便しそうで怖い
47 : 2022/05/20(金) 08:53:36.03 ID:p8c1fBpw0: おしっこ１L位出る
48 : 2022/05/20(金) 08:55:03.35 ID:QkbEIWRxM: じゃあ俺は1.5L！
49 : 2022/05/20(金) 08:55:17.77 ID:3O/JvmOi0: 夢でおしっこしても現実は平気なのに夢で射精すると現実でも出ちゃってるのやだ
50 : 2022/05/20(金) 08:56:00.20 ID:YYC1sO8O0: ああ目が覚めた時にやけに疲れてるのって寝る前に水飲みすぎてたのか
51 : 2022/05/20(金) 08:57:18.48 ID:w188T06W0: いや、しょんべんしたくて目が覚めるから寝不足になるだろ
あと寝る前に水分取りまくると腹も壊す
53 : 2022/05/20(金) 09:01:06.85 ID:oQ4RslKj0: えー漏れちゃう
54 : 2022/05/20(金) 09:01:33.44 ID:6NnzWuwv0: 浮腫むぞ
55 : 2022/05/20(金) 09:02:16.46 ID:iI08nKwN0: 寝る前に水は飲まんなトイレ行きたくなって目覚めて眠り浅くなるわ
56 : 2022/05/20(金) 09:02:53.23 ID:2nx3uKtv0: チューハイをそのくらい飲んでるわ
58 : 2022/05/20(金) 09:03:22.58 ID:yIiagkxI0: たくさん飲んで少しおしっこ出してからだとぐっすり眠れる
59 : 2022/05/20(金) 09:03:36.36 ID:b9YKBPtcr: 逆に喉乾いてる方が起きれないか？
69 : 2022/05/20(金) 09:08:22.49 ID:I0CfG/LVp: >>59
若干生命の危機的に目が覚めてるとこあるやつだ！
60 : 2022/05/20(金) 09:05:02.25 ID:ggCRIGSDd: そもそもそんなに寝汗かくのは健康に良くない兆候
61 : 2022/05/20(金) 09:05:16.15 ID:IdHaXyyi0: トラックドライバーで日中ガブ飲みできないから寝る前に2・3回に分けてペットボトル一気飲みするけど
目覚めが良いって事はないな・・・
62 : 2022/05/20(金) 09:05:44.39 ID:XZ2+HxTqM: 血の量も増えるしいいね！やったね！
64 : 2022/05/20(金) 09:06:42.61 ID:SRu/v36ra: この歳でおねしょしたくない
65 : 2022/05/20(金) 09:06:53.32 ID:78MfSFvna: 夜20時以降には一切飲まないようにしてるわ
これで夜中に膀胱パンパンになって目が覚めることが無くなった

22時から6時まで気絶したように眠れてサイコーやで
67 : 2022/05/20(金) 09:07:44.46 ID:2G/qeNnb0: 最近頻尿ぎみだからシーツと布団の間に大判のペットシーツ挟んでるよ
万が一があったら嫌だからな…
ちなみに45才
71 : 2022/05/20(金) 09:08:58.46 ID:I0CfG/LVp: >>67
トレパンの方が被害少なさそう
68 : 2022/05/20(金) 09:08:07.60 ID:uwxkqHnEa: 尿意で起きたのでわ？
72 : 2022/05/20(金) 09:09:04.83 ID:jhkXdYmE0: 頻尿スレ
73 : 2022/05/20(金) 09:09:18.11 ID:B7+paWP3p: 小便で起きただけだろ
74 : 2022/05/20(金) 09:09:22.45 ID:fPXRJdZOr: 30歳になって毎日夜中にトイレ行くようになった
大人ってみんなこうなんか？つれえよ
75 : 2022/05/20(金) 09:09:35.44 ID:MbY994G+0: コップ一杯飲んだだけで３、４回はトイレ行くはめに
76 : 2022/05/20(金) 09:10:32.53 ID:Fdkiz2nQd: 嘘だろ
ビール１リットル飲んで寝てるが何回も小便で起きるわ頭痛いわで寝覚め最悪だぞ