- 1 : 2021/10/12(火) 22:56:40.108 ID:6CxAAHsi0
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メンタルが今やばくなってる
対処法求む
- 2 : 2021/10/12(火) 22:57:06.135 ID:ybwLQepxd
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ないしね
- 3 : 2021/10/12(火) 22:57:16.764 ID:3Z2HfoQA0
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猫吸って8時間寝る
- 4 : 2021/10/12(火) 22:57:17.225 ID:nXtC7u8ua
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筋トレ
- 5 : 2021/10/12(火) 22:57:18.158 ID:EVaaSPVr0
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予備と交換する
- 6 : 2021/10/12(火) 22:57:22.576 ID:y3Ryy5n20
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なにも考えずオンゲー
- 7 : 2021/10/12(火) 22:57:26.965 ID:/f7KTUAI0
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運動して寝る
運動すらできんときはひたすら寝る
- 12 : 2021/10/12(火) 22:58:33.794 ID:6CxAAHsi0
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>>7
寝るか
今から寝たほうがいい？
いつもはこの時間はとっくに寝てるけど、久しぶりにメンタルやばくなってスマホが離せない状態だ
- 16 : 2021/10/12(火) 22:59:51.773 ID:/f7KTUAI0
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>>12
寝とけ
ルーティン守るのは重要
- 17 : 2021/10/12(火) 23:00:08.008 ID:6CxAAHsi0
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>>16
わかった
お休み
- 25 : 2021/10/12(火) 23:03:13.541 ID:DEffWIFEK
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>>12
スマホがヤバイ
スマホ弄る姿勢や光や依存がヤバイ
スマホから先ず離れなきゃストレスは無くならないし寝られなくなる
- 8 : 2021/10/12(火) 22:57:31.152 ID:liwoczmV0
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コーヒーを飲む
- 9 : 2021/10/12(火) 22:57:35.540 ID:Uwtl+XQj0
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寝る
- 10 : 2021/10/12(火) 22:57:57.510 ID:x3JcEE5Z0
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酒
- 11 : 2021/10/12(火) 22:58:27.317 ID:KWoz3N9P0
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人いないとこ行ってゲージ解放
- 13 : 2021/10/12(火) 22:58:36.311 ID:nw+euPba0
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酒と眠剤で寝る
その場凌ぎだけど
- 14 : 2021/10/12(火) 22:59:33.962 ID:nHjOWEANa
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こんなとこ見てねえで歯磨いて暖かくしてとっとと寝ろ
- 15 : 2021/10/12(火) 22:59:46.750 ID:6CxAAHsi0
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>>14
そうだな
ありがとう
寝るわ
- 18 : 2021/10/12(火) 23:00:25.731 ID:OtBiw4i1M
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どうメンタルヤバいのか詳しく書け
しょっちゅう自殺未遂してるからイライラするまで多種多様だから分からん
- 19 : 2021/10/12(火) 23:00:31.042 ID:DEffWIFEK
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運動、ストレッチ、とにかく動く
スマホ見ない、タバコ吸わない、酒飲まない、パチンコやらない
とにかく運動して運動して半身浴長時間して体を疲れさせ沢山寝る
- 20 : 2021/10/12(火) 23:00:43.997 ID:W/tbTqkp0
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紙に思ったこと書きなぐっていくのおすすめだが、それも時と場合による
できるならぬるめの風呂にゆっくりつかって暗くした部屋で横になってるのがいい
- 21 : 2021/10/12(火) 23:00:48.576 ID:Xe9ZvhLmd
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オナって寝る
- 22 : 2021/10/12(火) 23:01:44.500 ID:DEffWIFEK
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季節の変わり目によくなるから日頃から運動し規則正しい生活しないと大変なことになる
- 23 : 2021/10/12(火) 23:02:27.478 ID:/FwFb1Ws0
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寝る
眠剤のんで寝るしかない
- 24 : 2021/10/12(火) 23:02:31.972 ID:/r7gQ3Nva
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過去に馬鹿らしくて笑ったりしたのを見まくるか、自分の涙腺に来るのを見まくって泣きまくるか、死ぬ方法調べまくる。俺はこれで何とかしてるで
- 26 : 2021/10/12(火) 23:04:19.646 ID:iRZlxGcua
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メンタルヤバい時は寝付けないだろ
外走ってシャワー浴びてスッキリしろ
- 27 : 2021/10/12(火) 23:04:47.499 ID:/nzW0D0H0
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寝る
ただ寝るだけじゃだめ
寝る準備もちゃんと整えることが大事
ちゃんと湯船浸かって、部屋キレイにして、寝間着も毎日変えて、8時間寝る
面倒だと思うかもしれないがこれがマジで大事
- 28 : 2021/10/12(火) 23:07:50.436 ID:DEffWIFEK
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肩首痛めたら血流がわるくなり神経の通り道が圧迫され苦しくなったり息苦しくなったりイライラしやすいからスマホだけは絶対止めろ
- 29 : 2021/10/12(火) 23:09:07.718 ID:HiU6S+uFr
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そういうのはちゃんと前もって用意しておくべし
- 30 : 2021/10/12(火) 23:13:01.087 ID:qU+xcugq0
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ステーキ食って寝る
- 31 : 2021/10/12(火) 23:20:20.773 ID:0pq0g7/J0
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精子飲む
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