【画像】腹だけ出てる餓鬼みたいなオッサンの正体、ついに判明する

1 : 2021/08/26(木) 01:27:44.54 ID:PC2YNfRJ0
2 : 2021/08/26(木) 01:27:57.13 ID:PC2YNfRJ0: スキニーファットや
3 : 2021/08/26(木) 01:28:11.32 ID:PC2YNfRJ0: これはダイエットしても痩せない
4 : 2021/08/26(木) 01:28:36.01 ID:YN3fSaGO0: ビール腹ってやつでしょ
5 : 2021/08/26(木) 01:28:58.38 ID:UWv6DivKH: 呼び方わかっても何もわからん
12 : 2021/08/26(木) 01:30:02.46 ID:PC2YNfRJ0: >>5
これは筋肉量の極端な低下こうなる
だからダイエットしても痩せない　むしろ悪化する
筋肉をつければ治る
29 : 2021/08/26(木) 01:32:31.58 ID:MCAZkV3yr: >>12
君簡単に騙されやすそうやな
34 : 2021/08/26(木) 01:32:53.16 ID:tL2kfAtMM: >>29
ならお前の見解は？
52 : 2021/08/26(木) 01:34:16.11 ID:MCAZkV3yr: >>34
普通に脂肪付いてるのが主因

馬鹿だから斬新な切り口みたいに紹介するサイトに騙されて拡大解釈してるんやろ
73 : 2021/08/26(木) 01:36:49.79 ID:PC2YNfRJ0: >>52
普通に皮下脂肪ついてるだけなら全体につくし体脂肪率ですぐ分かるぞ
スキニーファットは体脂肪率は平均なのに脱ぐと腹だけぽこっとでれっと出てる体型
これは筋肉量が足りないから代謝値にも現れる

もう少しフィットネスや人体について学んでからワイに挑もうな無教養くん
83 : 2021/08/26(木) 01:37:44.43 ID:MCAZkV3yr: >>73
ガ●ジすぎる……
皮下脂肪と内臓脂肪の違いすら知らんのかよ
124 : 2021/08/26(木) 01:41:05.24 ID:PC2YNfRJ0: >>83
男につきやすい内蔵脂肪なんて糖質抜けばすぐ落ちるぞ
餓鬼体型は食事管理してもむしろ筋肉量落ちて爺の体みたいに悪化する
それがスキニーファットな

お前さ、知識ないのにワイに勝とうとするな
無理なんやお前の薄っぺら知識じゃワイに勝つのは
154 : 2021/08/26(木) 01:42:54.53 ID:MCAZkV3yr: >>124
また話がめちゃくちゃになってて草
糖質抜けばすぐ直る理論とか以前に腹だけポコっと出てるのが内臓脂肪である反論に全くなってねえよ
199 : 2021/08/26(木) 01:46:44.80 ID:PC2YNfRJ0: >>154
内蔵脂肪たまってたら体脂肪率見れば一目瞭然だぞ
お前はまず前提からして頭でっかちになっててめちゃくちゃやねんな
6 : 2021/08/26(木) 01:28:59.70 ID:cXheHjG20: ワイやん
7 : 2021/08/26(木) 01:28:59.91 ID:QEkOdXzC0: 俺じゃん
8 : 2021/08/26(木) 01:29:05.72 ID:pJ2qO6zvM: わいや
9 : 2021/08/26(木) 01:29:08.73 ID:OXWPYrgGa: お酒の量は関係あるんか？
10 : 2021/08/26(木) 01:29:50.50 ID:ZJ+PN4Eg0: コロナ禍になってからまじで腹出たわ
11 : 2021/08/26(木) 01:30:02.18 ID:foSa1+FI0: 内臓脂肪とはまた違うんか？
13 : 2021/08/26(木) 01:30:03.11 ID:gvCC0DwNa: 右のほうがおとぼけ顔でかわいいじゃん
14 : 2021/08/26(木) 01:30:36.85 ID:LHF1fBBo0: 170cm75kgのワイがコレやから
そう考えると野獣って鍛えとるよな
113 : 2021/08/26(木) 01:40:15.99 ID:KGTaXB1f0: >>14
ビール腹では？
15 : 2021/08/26(木) 01:30:39.05 ID:PC2YNfRJ0: 筋肉量がなさ過ぎて内蔵や肉が垂れ下がってるのが原因や
16 : 2021/08/26(木) 01:30:48.45 ID:VZfy3Bpf0: 腹水だろ？肝臓が悪いんだよ
28 : 2021/08/26(木) 01:32:26.40 ID:IXRtRcLgd: >>16
そこまでいったら終わりやん
17 : 2021/08/26(木) 01:31:00.02 ID:RlEU2Wro0: はえ～
18 : 2021/08/26(木) 01:31:09.32 ID:CVLl47SG0: リングフィットアドベンチャーすればいいの？
19 : 2021/08/26(木) 01:31:12.88 ID:ZHh5PrX/a: 胃下垂やん
20 : 2021/08/26(木) 01:31:20.49 ID:r7Lwr+8i0: ザコシ
35 : 2021/08/26(木) 01:33:02.55 ID:bok31Vvu0: >>20
ザコシは普通のデブやろ
21 : 2021/08/26(木) 01:31:21.42 ID:K9g302190: ワイもコロナ禍でこんな感じになってしもうたわ
必死に筋トレしとる
22 : 2021/08/26(木) 01:31:30.18 ID:PC2YNfRJ0: 筋肥大を目的としたウェイトトレーニングにより改善する
ダイエットしても筋肉量が落ちるから逆に悪化する
23 : 2021/08/26(木) 01:31:35.96 ID:Al9QjBus0: 若い時に「食っても太らん」とか言ってる奴は100%この体形になるからな
32 : 2021/08/26(木) 01:32:50.24 ID:YWa3hjqG0: >>23
はえーどういったメカニズムなんや？
33 : 2021/08/26(木) 01:32:51.04 ID:K9g302190: >>23
まさにワイや嬉しそうにドカ食い気絶しとったらこのザマや　酒飲まんから大丈夫やと思い込んでたわ
39 : 2021/08/26(木) 01:33:18.91 ID:uDbUAe9za: >>23
なんでわかるの？
わいも若い頃全然太らんかったのに30手前になったら急にこんな感じになったわ
筋トレすれば改善されるのか？
42 : 2021/08/26(木) 01:33:32.54 ID:VZfy3Bpf0: >>23
マジなん？なんでや😰
60 : 2021/08/26(木) 01:35:50.63 ID:TSWIwL9jM: >>23
わかるわ
71 : 2021/08/26(木) 01:36:46.51 ID:U2W4Jqpu0: >>23
ワイやで
100 : 2021/08/26(木) 01:38:58.83 ID:X2Z1mi0k0: >>23
ワイやないか
101 : 2021/08/26(木) 01:39:10.42 ID:gStv7Ui10: >>23
これ
121 : 2021/08/26(木) 01:40:48.95 ID:ZGwqlVT/0: >>23
あとこういうやつは姿勢がダメダメすぎて
首肩腰膝どこかが慢性的に痛いはずやで
186 : 2021/08/26(木) 01:45:29.68 ID:OerG6GvNM: >>23
まワ晒
188 : 2021/08/26(木) 01:45:43.92 ID:Msg5Ydj2a: >>23
えぇ…泣いた
217 : 2021/08/26(木) 01:48:00.37 ID:BVOn+7o2M: >>23
ワイで草
218 : 2021/08/26(木) 01:48:01.00 ID:dlOgvFYN0: >>23
お前ワイのこと知っとるんか
239 : 2021/08/26(木) 01:49:14.08 ID:4FAyx0xS0: >>23
ワイがめちゃめちゃおって草
254 : 2021/08/26(木) 01:50:13.16 ID:w4dC+2Ljp: >>23
ワイやないか
どういうことやねん
24 : 2021/08/26(木) 01:31:50.38 ID:DV/TzOoc0: ワイは筋トレしたら肩周りも大きくなって腹がそのままだからひょうたんみたいなっとる
36 : 2021/08/26(木) 01:33:07.03 ID:cXheHjG20: >>24
なんか草
きもいな
25 : 2021/08/26(木) 01:31:53.38 ID:Ob6y653S0: 妊娠しとるんやろ
26 : 2021/08/26(木) 01:32:10.90 ID:WxFzPivPa: おっさんも多いけど若い女の子とかまじでこんなんばっかやんな
27 : 2021/08/26(木) 01:32:18.33 ID:KnJuY9v/0: 小杉かと思った
30 : 2021/08/26(木) 01:32:36.37 ID:0w0UJjAT0: 筋肉は関係ない
俺この体型で腹筋やりまくったら膨らんだ状態でうっすら割れてる
背骨の形状、内臓のでかさが影響してると思う
44 : 2021/08/26(木) 01:33:40.36 ID:PC2YNfRJ0: >>30
腹筋だけじゃ駄目だぞ
全体を鍛えろ
147 : 2021/08/26(木) 01:42:33.63 ID:OM9uO6adr: >>30
俺ってなんや？お客さん？
203 : 2021/08/26(木) 01:46:55.23 ID:oYrzGFBo0: >>30
思うのか
226 : 2021/08/26(木) 01:48:24.41 ID:0w0UJjAT0: >>203
まあな
俺は医者でもないし体の専門学校もいってないし
31 : 2021/08/26(木) 01:32:49.42 ID:LHF1fBBo0: ワイは反省して毎晩30分ジョギングしとるわ
効くんかどうかは知らん
54 : 2021/08/26(木) 01:34:32.97 ID:PC2YNfRJ0: >>31
ジョギングだけは逆に悪化するぞ
有酸素運動は体脂肪と共に筋肉まで落ちるから
59 : 2021/08/26(木) 01:35:50.02 ID:IXRtRcLgd: >>54
お前もわかってないなジョギングにもそれなりに筋力はいるよコルチゾールなんかの話をしたら別だが
94 : 2021/08/26(木) 01:38:37.09 ID:PC2YNfRJ0: >>59
ジョギングで鍛えられるのは遅筋、それも下半身のみや
上半身はほぼ使わないから脂肪と共に筋肉も燃える
餓鬼体型治したかったら有酸素運動より筋トレや
110 : 2021/08/26(木) 01:39:57.55 ID:MCAZkV3yr: >>94
エアプ過ぎて草
こういう有酸素運動嫌いなバカ騙し取るんやろな
そもそもいつ遅筋ならだめとかいう話になったんだよ
136 : 2021/08/26(木) 01:42:08.02 ID:PC2YNfRJ0: >>110
上半身ほぼ使わんから駄目なんだぞ
165 : 2021/08/26(木) 01:43:45.01 ID:MCAZkV3yr: >>136
思いっきり使うんだよなあ……
ろくに運動しない上に音痴確定やな
185 : 2021/08/26(木) 01:45:20.02 ID:PC2YNfRJ0: >>165
エアプ
219 : 2021/08/26(木) 01:48:03.33 ID:PKAKCJ6lr: >>165
お前の"負け"
112 : 2021/08/26(木) 01:40:15.75 ID:IXRtRcLgd: >>94
頭でっかちやなお前は速筋も使われとるわ瞬間的にとんでもない力かかっとるんやぞ上半身も体のブレを抑えるのにかなり使うわ
182 : 2021/08/26(木) 01:44:53.12 ID:PC2YNfRJ0: >>112
ブレを抑えるって…そんなもん日常生活のウォーキングでやっとるしスキニーファット改善には全く足らんわ
有酸素運動で筋肉量が減るのは証明されてる、しかもジョギングのような下半身メインのトレーニングじゃ逆にスキニーファットは悪化する

しかも速筋も使うとか何時間走る気やねん
ジョギングで速筋使うとかフルマラソンレベルじゃなきゃ無理やで

ほんま知識ないのに喋るのやめようや？
205 : 2021/08/26(木) 01:47:03.86 ID:IXRtRcLgd: >>182
フルマラソンの距離で速筋使われ始める根拠は？（笑）ウォーキングでかかる力とは大きさがまるで違うよ？君は有酸素運動と無酸素運動と分けちゃう程度の知識でしょ？
247 : 2021/08/26(木) 01:49:35.00 ID:PC2YNfRJ0: >>205
フルマラソンくらいの限界まで追い込まないとジョギングレベルじゃ速筋なんて使われへんで
そもそもジョギングで速筋鍛えるとか言ってる奴おらんで　論外や
有酸素運動は筋肉量落ちるしな
ウェイトトレーニングしたほうが万倍効率いいんやから
63 : 2021/08/26(木) 01:36:09.88 ID:DUA/VNyGM: >>54
じゃあどうすればいいんや…
37 : 2021/08/26(木) 01:33:07.39 ID:olLsd7xa0: 飢餓状態のアフリカの子供が腹だけ出るのなんでなん？
38 : 2021/08/26(木) 01:33:13.80 ID:IXRtRcLgd: 内臓脂肪落とさなあかんよ
40 : 2021/08/26(木) 01:33:21.80 ID:3fD1hs9O0: 運動しとらんのに痩せとるみたいなもやしガキは大抵こうなる運命にあるな
46 : 2021/08/26(木) 01:33:54.87 ID:IXRtRcLgd: >>40
既になってる奴多いし
41 : 2021/08/26(木) 01:33:21.99 ID:UKiKdVISd: 手足ヒョロヒョロで腹出てるのほんまきもい
43 : 2021/08/26(木) 01:33:36.85 ID:XuAETxUt0: この体型で入れ墨入れまくってる奴結構いるよな
47 : 2021/08/26(木) 01:33:55.19 ID:67fTop60a: 整骨院言ってその正体が分かったわ
背骨から歪んでんねん。矯正しろ
48 : 2021/08/26(木) 01:33:59.73 ID:FjYFy5/w0: 単純に姿勢が悪い
50 : 2021/08/26(木) 01:34:11.08 ID:nBTH0Bd7p: 風土病でしょ
51 : 2021/08/26(木) 01:34:11.16 ID:6KOaVw9Kd: 庵野くん
53 : 2021/08/26(木) 01:34:30.70 ID:IXRtRcLgd: 足りないのは腹圧やろ腹横筋や
55 : 2021/08/26(木) 01:34:36.90 ID:8G9gk5DOM: 170cm60kgで腹筋割れてるけど力入れてないと下っ腹膨らむんやがなんでなん？
ビールは全く飲まん
79 : 2021/08/26(木) 01:37:20.80 ID:GWv0xrGm0: >>55
腹筋が割れてるのは脂肪がなくて筋肉が浮き出とるだけや
んで筋肉量自体が少ない
128 : 2021/08/26(木) 01:41:23.52 ID:8G9gk5DOM: >>79
少ないんか…
具体的な数値は分からんが体重系に出る筋肉量は良い感じみたいなのでとったのにな
10歳のころからずっと腹でとるわ
上体起こしの体力テストとか常に満点やのに
57 : 2021/08/26(木) 01:35:01.12 ID:IXRtRcLgd: 筋力不足も内臓脂肪も両方や
58 : 2021/08/26(木) 01:35:13.73 ID:KK1wADof0: ワイそれだったけど一念発起してランニングしまくったら８キロ痩せたわ
61 : 2021/08/26(木) 01:35:51.61 ID:PC3IZ5eO0: これだったけど普通に痩せたら直ったわ
62 : 2021/08/26(木) 01:35:51.67 ID:MCAZkV3yr: 極端な筋肉低下
とやからが本当に原因ならちょっと筋トレするだけで治るはずです誰も苦労せんわ
78 : 2021/08/26(木) 01:37:08.26 ID:ZGwqlVT/0: >>62
治るぞ
姿勢意識せなあかんかど
90 : 2021/08/26(木) 01:38:23.36 ID:MCAZkV3yr: >>78
はあ……
情報商材とか見るだけでもう大金稼いだ気になるタイプやろな君
98 : 2021/08/26(木) 01:38:52.21 ID:ZGwqlVT/0: >>90
実際ワイは治ったぞ
64 : 2021/08/26(木) 01:36:13.44 ID:8G9gk5DOM: 体脂肪率は自宅の体組成計で8%とかやのに
65 : 2021/08/26(木) 01:36:18.46 ID:IXRtRcLgd: 腹圧の弱りと内臓脂肪や
66 : 2021/08/26(木) 01:36:28.65 ID:qnwz5oJJ0: ワイも172/60で腹だけ出てる
痩せても腹はへこまないわ
67 : 2021/08/26(木) 01:36:28.75 ID:sJxifw180: バーベルスクワットで全て解決
81 : 2021/08/26(木) 01:37:33.34 ID:IXRtRcLgd: >>67
デッドリフトでも荷重腹筋でもええな
68 : 2021/08/26(木) 01:36:35.10 ID:VvmJBUCL0: 宿便定期
69 : 2021/08/26(木) 01:36:37.38 ID:0bYNgsiba: これはイッチがこのスキニーファットってやつなんやろな
普通の人間はこんなの気にしないし名前も知ろうとしない
70 : 2021/08/26(木) 01:36:40.10 ID:TPSVjQmJd: 君らがバカにしてるボディビルダーの真似すれば確実に体変わるのに
72 : 2021/08/26(木) 01:36:48.48 ID:qh+vgpfX0: 呼び方なんてスキニーして
74 : 2021/08/26(木) 01:36:51.39 ID:dncT47nKp: ワイまさにそれやったが、毎日水を4リットルくらい飲んでたのが原因やったわ
一日1リットルにしたら1ヶ月で凹んだ
86 : 2021/08/26(木) 01:37:55.23 ID:0w0UJjAT0: >>74
あー俺も水取りまくってるわ
141 : 2021/08/26(木) 01:42:21.81 ID:q5OcwsqKr: >>86
俺ってなんや？お客さん？
75 : 2021/08/26(木) 01:36:58.23 ID:0YnpyVPd0: 腹にバレーボール入れてんのかってくらい歪な腹の出方してるオッサンはなんなんや
76 : 2021/08/26(木) 01:37:01.00 ID:yezh+Euo0: 食事はなんとなく制限しつつフィットボクシングと腹筋ローラーでだいぶ改善したわ
お腹もちょっと割れてきた
82 : 2021/08/26(木) 01:37:39.37 ID:uc5R2QcF0: 完全にわいで草
高校で部活やめて19歳からこんな感じになったわ
84 : 2021/08/26(木) 01:37:48.12 ID:1x5CqBxP0: これ酒が原因だろ
内臓脂肪がつくとこうなる
85 : 2021/08/26(木) 01:37:52.53 ID:W8qerpTi0: これ筋トレすれば治るんか？
87 : 2021/08/26(木) 01:37:57.67 ID:cRQ4fHmEp: 運動不足による筋肉が弱まるとこうなる
腹筋とスクワット毎日やれ
88 : 2021/08/26(木) 01:38:11.79 ID:Aq53EuwWM: 痩せてるのに腹出てる！つーなら胸と背中鍛えて目立たなくさせたらええんちゃう？
91 : 2021/08/26(木) 01:38:30.61 ID:KK1wADof0: 増量期を作らないとムキムキに辿り着けんのかいな？

増量期の腹が出るの嫌なんやが
92 : 2021/08/26(木) 01:38:35.11 ID:pTeXQY0La: メタボって言葉って死後になった？
昔よく言われてたよな？最近聞かなくね
104 : 2021/08/26(木) 01:39:24.08 ID:GWv0xrGm0: >>92
健診のときにめちゃめちゃ目にするやろ
93 : 2021/08/26(木) 01:38:36.93 ID:IXRtRcLgd: 筋力を上げなあかんから回数系ではダメや
95 : 2021/08/26(木) 01:38:37.32 ID:uc5R2QcF0: 整体いけばええんか？腹筋すればええんか？
96 : 2021/08/26(木) 01:38:42.63 ID:LHF1fBBo0: 社食でカツ丼とかカレーとか食ってたんやが
今はかけそばサラダにしとる
そのうち効果出るやろ
97 : 2021/08/26(木) 01:38:46.33 ID:KcvW/Q5vd: 人間30歳くらいがピークなのに現代医療で無理矢理長生きにしてるからな
腹が餓鬼みたいにキモくなったり身体おかしくなるのは当たり前やで
99 : 2021/08/26(木) 01:38:52.34 ID:TFtaLJJfd: 糖質避けたらええって聞いたことあるで
103 : 2021/08/26(木) 01:39:22.76 ID:zNFpeNxAa: テレワークが悪いよテレワークが
有職ニートや
105 : 2021/08/26(木) 01:39:26.39 ID:93eXva2r0: 腹より乳に脂肪溜まりやすい気がするわ
これも姿勢なんだろうけど
133 : 2021/08/26(木) 01:41:40.30 ID:BDoPwzv90: >>105
こん！
106 : 2021/08/26(木) 01:39:35.94 ID:pGzErv5mM: 今レスバしてる奴どっちも別意見だけどどっち信じればええんや
107 : 2021/08/26(木) 01:39:37.20 ID:vsYPbmLA0: 糖尿予備軍やぞ
108 : 2021/08/26(木) 01:39:38.24 ID:qnwz5oJJ0: 172/60
酒飲まない体脂肪23%
脂肪落とすのは運動しかないんか
130 : 2021/08/26(木) 01:41:30.41 ID:ZGwqlVT/0: >>108
結局その方が健康的に痩せられるからな
137 : 2021/08/26(木) 01:42:10.08 ID:qnwz5oJJ0: >>130
これ以上痩せたいとは思わないんやけど
111 : 2021/08/26(木) 01:40:10.69 ID:AIsmnxnDr: ワイ170cm82kgでこんな感じや。そこまで体重ないのに腹が丸く出とる
筋トレしたらマシになるんか？
115 : 2021/08/26(木) 01:40:24.37 ID:mLd0Q4M20: >>111
ん？
116 : 2021/08/26(木) 01:40:33.78 ID:VvmJBUCL0: >>111
君は単なるデブや
119 : 2021/08/26(木) 01:40:40.99 ID:LHF1fBBo0: >>111
デブでしょ
125 : 2021/08/26(木) 01:41:07.05 ID:GWv0xrGm0: >>111
その身長でその体重は結構どころか充分重いで
126 : 2021/08/26(木) 01:41:12.52 ID:YImViw7h0: >>111
腹筋鍛えると腹筋で引き締まるからマシに見えるぞ
ソースはリングフィット
114 : 2021/08/26(木) 01:40:19.11 ID:YImViw7h0: 顔は痩せていて身体はムチムチしている女性が好きなんだ
117 : 2021/08/26(木) 01:40:38.01 ID:hxDXRGS30: ワイ下半身デブ震える((😖))
上半身だけは普通やのに太ももだけは尋常じゃなく太いもちろん脂肪や！どうすればええねん…
162 : 2021/08/26(木) 01:43:27.96 ID:hxDXRGS30: >>117
下半身デブに自信ニキ助言頼むやで
太ももの肉全然落ちんぞ外付けバッテリーみたいに膨れとる
193 : 2021/08/26(木) 01:46:10.79 ID:ZGwqlVT/0: >>162
エアロバイクを低負荷で高速で回せ
183 : 2021/08/26(木) 01:45:08.07 ID:CV69bjBi0: >>117
毎日百回四股踏めばバッキバキの太ももになるで
189 : 2021/08/26(木) 01:45:52.50 ID:hxDXRGS30: >>183
あれ脚あげるだけなん？それとも叩きつけるのも力入れなあかんの？
118 : 2021/08/26(木) 01:40:39.86 ID:c6RsvZ4sd: j民がこれだけ該当しとるってことは原因明らかやろ
運動不足や
120 : 2021/08/26(木) 01:40:47.29 ID:0/mzaN+D0: プランクで治るぞ、ソースはワイ
122 : 2021/08/26(木) 01:40:52.21 ID:BDoPwzv90: これ酒飲み特有かと思ったけど違うんか？
123 : 2021/08/26(木) 01:40:58.82 ID:smQM/oLc0: なぜこういうのはピチピチの服を着たがるのか
127 : 2021/08/26(木) 01:41:13.90 ID:4eeK9woGd: ワイはガリガリやったけど病気やってステロイド飲み続けるハメになってから餓鬼になったわ
129 : 2021/08/26(木) 01:41:24.21 ID:6XLcNvCE0: 24やけど大学生くらいからずっとこれだわ
医者には脂肪肝って言われとる
酒もタバコもやらんのに
131 : 2021/08/26(木) 01:41:35.20 ID:IXRtRcLgd: 有酸素運動と無酸素運動の分け方してる奴って便宜上以外でその言い方する奴らは何もわかってないんだなとしか
132 : 2021/08/26(木) 01:41:40.21 ID:FwcCnRm50: BIG3と懸垂とオーバーヘッドプレスだけやっとけばいい
腹もっとガッシリさせたいならコロコロとレッグレイズやれ
187 : 2021/08/26(木) 01:45:33.55 ID:A/jJtS1Bd: >>132
ボクシングでもして補助的にウエイトした方がええと思うぞ
大半の人間はその手のトレ続かんから
134 : 2021/08/26(木) 01:41:57.92 ID:3R8zw5kO0: 170で70キロってどうなん？
でぶ？
143 : 2021/08/26(木) 01:42:25.65 ID:VvmJBUCL0: >>134
小デブ
筋肉量にもよるけど
152 : 2021/08/26(木) 01:42:43.12 ID:1x5CqBxP0: >>134
身長から110引いたのが標準体重やぞ
138 : 2021/08/26(木) 01:42:14.40 ID:IwEDXBnI0: 30すぎれば誰でもこうなる
139 : 2021/08/26(木) 01:42:15.19 ID:aojpZArN0: わいほぼ毎日スクワットしとるけどこんなんや
どうすれば治るんや？
160 : 2021/08/26(木) 01:43:18.65 ID:ZGwqlVT/0: >>139
体幹を重点的にやらんとあかんな
191 : 2021/08/26(木) 01:46:06.70 ID:aojpZArN0: >>160
体幹ってスクワットじゃあかんのか？
スクワットは総合的に鍛えられるって聞いてやり続けてたんやが
231 : 2021/08/26(木) 01:48:50.77 ID:ZGwqlVT/0: >>191
確かにスクワットで鍛えられるけど
一回プランクやってみろ
3分できたら合格や
142 : 2021/08/26(木) 01:42:24.03 ID:traBp7i10: こんなに多方から叩かれてんのにへこたれないイッチ久しぶりに見たわ
厚顔無恥ってすごいね
144 : 2021/08/26(木) 01:42:26.78 ID:0w0UJjAT0: あと腹筋は腹囲でかくなるぞ
上腹部が下腹部より大きくなってへそが見れなくなる
146 : 2021/08/26(木) 01:42:33.45 ID:O0j/8rtBd: 筋トレしようや
腹がたるむのは筋肉が足りないからやで
148 : 2021/08/26(木) 01:42:34.29 ID:SrPPOqP0M: ビール腹って言うけど酒関係ないよね
150 : 2021/08/26(木) 01:42:39.62 ID:44WgW4kPp: 胸出るのが嫌やわ
乳首ビンビンでポロシャツ着られん
ビンビン乳首で服の上が張るから腹にもベッタリつく最悪や
170 : 2021/08/26(木) 01:44:04.93 ID:c6RsvZ4sd: >>150
エッチだねえ
151 : 2021/08/26(木) 01:42:40.23 ID:IVnhcmWV0: ジムくらい行こう
会社と提携してるのとか安いぞ
153 : 2021/08/26(木) 01:42:45.01 ID:u8aegfQJp: あと、タンパク質が不足してると腹がぽっこりになるって3年前にテレビでやってたわ
タンパク質が関係しるんか？
155 : 2021/08/26(木) 01:42:57.58 ID:6XLcNvCE0: ちな178センチ体重70キロや
完全に筋力不足
156 : 2021/08/26(木) 01:42:59.44 ID:vm2L6eEca: ワイは179cm61kg
食っても太らないんじゃなくて食うのが面倒くさくてアイス1本で終わったりするからこの体型を高校の時からずーっと維持しとるでほんとは筋肉つけたい
157 : 2021/08/26(木) 01:43:01.10 ID:MuRDPm6a0: ダルビッシュに見解聞いてみたいわ
159 : 2021/08/26(木) 01:43:07.69 ID:GmIPDUGM0: ワイは今の内から整骨院通って調えてもらっとるわ
鏡見て身体歪んでると思ってたらお前らも行った方がええで
161 : 2021/08/26(木) 01:43:21.36 ID:c6RsvZ4sd: 運動の議論とかいらんやろ
お前らがいま布団でスマホいじるのやめて寝て早起きして散歩するだけで治るやろ
人として最低限の運動をするだけでええんや
163 : 2021/08/26(木) 01:43:34.09 ID:WyCckyrd0: 反り腰もあるよな
164 : 2021/08/26(木) 01:43:34.96 ID:IXRtRcLgd: 薬物使用のボディビルダーも腹が出てるのに腹筋は割れてる
166 : 2021/08/26(木) 01:43:47.71 ID:AIsmnxnDr: ワイはデブやったんか…
埃かぶっとるエアロバイクを漕げばええんか？1日30分くらいから始めてみるか
167 : 2021/08/26(木) 01:43:48.96 ID:DteJWPsrd: ランニングをガンガンしながら筋トレガンガンやっても筋肥大せんかったけどランニング量抑えて肉＆白米をたらふく食いながら筋トレやったら筋肥大し始めた
208 : 2021/08/26(木) 01:47:12.92 ID:ZGwqlVT/0: >>167
それ単に栄養不足なやっただけやろ
168 : 2021/08/26(木) 01:43:57.59 ID:9viMhu0nd: 腹出てる奴の姿勢が悪いのは事実
169 : 2021/08/26(木) 01:44:00.77 ID:r34pZtgB0: 虫
171 : 2021/08/26(木) 01:44:06.17 ID:nI+rHaVG0: ワイ朝夕しか食わん生活してたらガチで食欲元太しまくりなんだけどやばいんか？
180 : 2021/08/26(木) 01:44:40.45 ID:rD6CizOi0: >>171
唐突な元太は草
172 : 2021/08/26(木) 01:44:06.82 ID:TFtaLJJfd: ワイ166で今測ってきたら49やったがワイも餓鬼になるんやろうな
174 : 2021/08/26(木) 01:44:15.45 ID:mLd0Q4M20: 筋トレすると関節が痛くなるのはどうすりゃええんや
負荷減らして回数上げればええんか？
175 : 2021/08/26(木) 01:44:17.93 ID:CybjpMoF0: 死ぬ気でプランクしろ定期
176 : 2021/08/26(木) 01:44:20.88 ID:qksZPhM+d: ワイ20代はウェスト70のガリやったのに30超えて何もしてへんのに
いきなり88くらいになってパンツ全部ダメになったわ
おっさんになったらお洒落なんてできないんやなって
177 : 2021/08/26(木) 01:44:24.14 ID:YImViw7h0: 太ももに肉割れしてないやつはデブエアプな
178 : 2021/08/26(木) 01:44:38.35 ID:b1JZrnqd0: 筋トレしても減量しなきゃぽっこりお腹は治らんやろ
179 : 2021/08/26(木) 01:44:39.13 ID:W0yoNQ7s0: これほんまダサい
絶対なりたくないわ
190 : 2021/08/26(木) 01:46:01.36 ID:67D3O52T0: がり痩せ胃下垂女は下っ腹ポッコリだな
194 : 2021/08/26(木) 01:46:11.84 ID:xP3QEotZ0: 気持ち悪いよな
195 : 2021/08/26(木) 01:46:19.02 ID:4eeK9woGd: このスレのレスバ見てるとマッチョってほんまにネチネチしとるんやなってわかるわ
196 : 2021/08/26(木) 01:46:30.45 ID:oOqBpohf0: これスキニーファットっていうんか
ガキって呼んでたわ
200 : 2021/08/26(木) 01:46:44.92 ID:OiTuL+1B0: 170/52なんやが年取るとこうなるんけ？🤔
240 : 2021/08/26(木) 01:49:16.59 ID:ZGwqlVT/0: >>200
せや
201 : 2021/08/26(木) 01:46:50.30 ID:smQM/oLc0: オムツ履いてるのかってくらいベルト下もっこりしてるのも嫌よな
202 : 2021/08/26(木) 01:46:53.92 ID:iedW0aska: トムとジェリーでデカイもん飲み込んだような腹の人いることあるよな
206 : 2021/08/26(木) 01:47:05.38 ID:3B/x2EJ20: 全身まんべんなく付いてるからセーフ
207 : 2021/08/26(木) 01:47:05.81 ID:cHDmREwc0: これなりたくない奴は2日に1回腹筋ローラーしろ
211 : 2021/08/26(木) 01:47:21.64 ID:9viMhu0nd: 一言にジョギングっつってもMHRの50%前後で走るのと80%で走るのでは使う筋肉も負荷も変わってくるやろ
前提条件も無しにレスバしてるから話がおかしくなってるわ
212 : 2021/08/26(木) 01:47:22.58 ID:v883lh/i0: ワイがこれだけど完全に内蔵が垂れ下がってるわ
215 : 2021/08/26(木) 01:47:32.02 ID:95m/oNX60: とりあえず筋トレしてたらこうはならんのか？
221 : 2021/08/26(木) 01:48:09.40 ID:IXRtRcLgd: 別にワイは筋トレ下げしたいわけじゃないがあまりにもテキトーなこと言う奴はどうもねえ
222 : 2021/08/26(木) 01:48:12.92 ID:Qe3a/Ds6d: 死ぬ前のパッパが腹以外ガリガリやったわ
223 : 2021/08/26(木) 01:48:15.86 ID:4bnq9i/Ap: ワイ人生で一回も腹筋運動できたことないんやけど24でこの体型や
食事さえ抑えれば回復すると信じてる
241 : 2021/08/26(木) 01:49:16.93 ID:WyCckyrd0: >>223
朝夜抜いたら結構良くなるぞ
225 : 2021/08/26(木) 01:48:20.51 ID:xP3QEotZ0: 内臓が下がって腹出てる奴は逆立ちするんや
229 : 2021/08/26(木) 01:48:35.59 ID:yCDexIiZ0: ユーチューブやらのSNSで勉強しました感がプンプンするな
そもそも運動量が足りずに筋力低下しとるのが問題なんやから動けばなんでもええで
232 : 2021/08/26(木) 01:48:54.37 ID:IXRtRcLgd: 無知な奴が多すぎるんだよなこのスレのオブザーバーなんか特に
233 : 2021/08/26(木) 01:48:55.86 ID:9JRiLs6E0: いくら腹筋しても腹だけぷにぷになんよな
まじでどうしたらいいん？整体行った方がいい？
234 : 2021/08/26(木) 01:48:56.86 ID:1cOgvX/C0: これでてるの脂肪じゃなくて内臓だろ
こうしたくなかったら腹筋鍛えろ
235 : 2021/08/26(木) 01:49:00.77 ID:mc7FgjOyd: ワイ漏斗胸やから裸体クソダサいわ
237 : 2021/08/26(木) 01:49:11.92 ID:Sv1p5XI80: 喧嘩するくらいならご自慢の自分の体見せ合いっこして決着つけろよw
あ、腹出てるから無理かw
242 : 2021/08/26(木) 01:49:19.05 ID:bdyWOoX3M: 腹筋が消えて内臓とかがはみ出てるんかな？
245 : 2021/08/26(木) 01:49:28.99 ID:oAqGUJeY0: 食事制限とプランクでどうにかなりそう
248 : 2021/08/26(木) 01:49:44.72 ID:IXRtRcLgd: バーベルスクワットしてサイクリングでもしとけば議題のケースは治せるわ
249 : 2021/08/26(木) 01:49:49.75 ID:o9PtSm1m0: まワ晒
250 : 2021/08/26(木) 01:49:52.47 ID:n7rXTdlU0: ワイは下半身デブやからスキニーファットやないわ
しかし男さんは筋肉すぐつけられてええなあ
251 : 2021/08/26(木) 01:50:05.27 ID:ZzL6B9vw0: 怠惰な人間程こうなるんやろ
ちょっとでも歩きたくない筋トレどこほか軽い運動ストレッチすらしなさそう
252 : 2021/08/26(木) 01:50:12.43 ID:SVISYiDad: 腹筋ローラーで膝コロ20回を毎日やってるけど治るんか
下っ腹の肉しぶといな
255 : 2021/08/26(木) 01:50:23.80 ID:0w0UJjAT0: 筋肉足りない勢はボディビルダーの腹部の肥大はどう説明するの？
256 : 2021/08/26(木) 01:50:25.67 ID:91r3A420a: 酒太りはマジで腹だけポッコリ出てくるからな
257 : 2021/08/26(木) 01:50:34.86 ID:0eOlB84k0: 筋肉なくなって腹締め付けられなくなっとるんやろ