俺はビシッと酒をやめたわけだが、酒に代わるストレス解消法をおしえてくれ

1 : 2020/05/07(木) 07:35:59.27 ID:iNRyRGW3r: YAHOO
2 : 2020/05/07(木) 07:37:15.74 ID:KPfhhTyGd: しゃぶしゃぶ
26 : 2020/05/07(木) 07:50:08.92 ID:xpawEJj/0: >>2
酒ってよく寝れるのかと思ったら逆なのな
夜にウイスキー飲むようにしてから悪夢を見て眠りが浅くなったり、そもそも2時くらいまで寝られなくなった
お前らどこで飲んでるんだよ
3 : 2020/05/07(木) 07:37:35.98 ID:DyNhFKzOK: 俺は通算13度ほど禁酒に成功してるプロだけど
代わりなんかないよw
4 : 2020/05/07(木) 07:37:38.69 ID:NJvkHQ4d0: オ●ニーしかない
風俗行ったらコロナうつるかもしれないし
5 : 2020/05/07(木) 07:38:21.35 ID:grMj1/Z80: タバコ
6 : 2020/05/07(木) 07:38:42.98 ID:e0amphoCd: カフェイン
7 : 2020/05/07(木) 07:39:53.14 ID:fpV02UO/x: しゃーぶしゃーぶ
8 : 2020/05/07(木) 07:40:22.54 ID:TpeyrrIJd: ワンカップ
9 : 2020/05/07(木) 07:40:33.27 ID:Y+jcwzBnM: やめられた祝いに一杯やろうぜ
10 : 2020/05/07(木) 07:41:21.98 ID:rQsevIcn0: 酒とかどうだ？キューっと一杯最高だぞ？
12 : 2020/05/07(木) 07:41:53.63 ID:+t69KIWU0: トラウマ治療しろ
完治するには渡米するしかない
国内でのEMDRは効かないらしい
13 : 2020/05/07(木) 07:42:18.72 ID:6OTxQX53a: >>1
死ぬしかないな
14 : 2020/05/07(木) 07:42:53.64 ID:/W0z5c1vr: 男の娘になる
15 : 2020/05/07(木) 07:43:22.97 ID:48RExerQ0: 酒飲んだら飲んだ後に大量の飯を食ってしまうんだが
これをどうにかしたい、教えてくれ
ちな162センチ98キロ
21 : 2020/05/07(木) 07:45:56.33 ID:aRMEBZGwM: >>15
分かる
深夜起きだしてきて、食べなくてもいい飯食べてしまう
35 : 2020/05/07(木) 08:05:58.36 ID:S8V7/qxj0: >>15
高カロリー食品を家から排除、またはシラフの間に考えうる限りの妨害措置
16 : 2020/05/07(木) 07:43:35.39 ID:foqacM7c0: 強炭酸のジュース
結局俺らはビールってより炭酸が好きだった
28 : 2020/05/07(木) 07:54:47.38 ID:I2nYovp20: >>16
これはある
17 : 2020/05/07(木) 07:44:44.04 ID:ozrmg4UDa: 祈りの舞311秒
18 : 2020/05/07(木) 07:45:10.14 ID:gMKNOotw0: 飲みたくなったら鬼ころしを一気に飲むと
シャキッとして飲みたく無くなるからオススメ
19 : 2020/05/07(木) 07:45:37.50 ID:Vn45QswA0: 電車の先頭から殴りつけつつ進み終点までに最後尾までたどり着けるか
20 : 2020/05/07(木) 07:45:51.20 ID:ZW3UzD9ma: 深酒はよくないけど一杯くらいなら逆に頭まわるぞ？
22 : 2020/05/07(木) 07:47:26.16 ID:OtQWD10a0: タバコやな
タバコやめたくなったら酒やな

以下ループ
23 : 2020/05/07(木) 07:48:40.57 ID:/uRGRlPf0: 酒やめると睡眠障害が酷いわ
27 : 2020/05/07(木) 07:51:15.19 ID:scGTohOh0: >>23
離脱症状だからな

1ヶ月もすれば普通に寝られるようになるぞ
んで、めっちゃ疲れが取れるぞ
29 : 2020/05/07(木) 07:55:57.27 ID:DL/OPRuA0: >>27
マジか頑張る
33 : 2020/05/07(木) 08:02:27.75 ID:u0q7PPnqr: >>29
頑張れ
俺も禁酒2ヶ月くらいだけど布団に入ってまどろんでたらいつの間にか寝てる
最初の2～3日は平均2時間くらいしか眠れなかったわ
禁酒スタートは休みの前の日オススメ
徹夜するくらいの気持ちがいいよ
36 : 2020/05/07(木) 08:17:00.72 ID:DL/OPRuA0: >>33
よっしゃ！
そういうことになるって予め覚悟してれば行けそうな気がするわ
サンクス
24 : 2020/05/07(木) 07:49:05.57 ID:scGTohOh0: 俺葉ガチのある中で断酒して3年経ったけどコーヒーとかいいぞ

酒でイロイロぶっ壊れてたのがはっきり分かる
25 : 2020/05/07(木) 07:50:02.07 ID:uiq+3Rmu0: 深蒸し煎茶道
30 : 2020/05/07(木) 07:56:36.59 ID:8FaWgEoh0: たばこ
31 : 2020/05/07(木) 07:59:36.30 ID:MKWyIhv50: やめ続けるのは難しいよなあ
日本人は隠れアル中多そう
34 : 2020/05/07(木) 08:03:10.55 ID:hwTea8Iy0: 大麻って酒の替わりになるのか？
カナダなり行こうかと思ってる
37 : 2020/05/07(木) 08:18:43.22 ID:CHeLzrMD0: ソラナックス
38 : 2020/05/07(木) 08:20:01.06 ID:GkvP2l6TM: たった3日酒絶ったくらいでやめたとか抜かしよるわ
40 : 2020/05/07(木) 08:28:10.97 ID:H7jWmM0I0: 最近流行ってる高濃度アルコール試してみないか？
41 : 2020/05/07(木) 08:37:34.52 ID:mTnUyXBT0: チクニー＆メスイキ
42 : 2020/05/07(木) 08:40:31.08 ID:SKdy9lyOd: ヨガ
43 : 2020/05/07(木) 09:20:30.27 ID:kLUqD4OaM: ジョギングでもヨガなんでもいいけど、今に集中できる体の動きを伴った行為がオススメ
俺はピアノやギターの運指練習をメトロノーム遅くしまくって一音一音集中しながらすると、瞑想みたいな感じになって脳内麻薬出る