鬱になった解決方法教えて

1 : 2021/02/18(木) 23:29:26.541 ID:avo5tvEc0: 絶対に鬱だと思うんだ
2 : 2021/02/18(木) 23:29:54.617 ID:gNY6ouX3a: 解決法あったら億万長者なれる
3 : 2021/02/18(木) 23:29:59.873 ID:/mpWxtAc0: 深呼吸
4 : 2021/02/18(木) 23:30:00.331 ID:qJ1L+uTg0: 鬱だと思わないこと
5 : 2021/02/18(木) 23:30:09.790 ID:b2sggKt10: 散歩
6 : 2021/02/18(木) 23:30:20.708 ID:NPYgNZkK0: 経験者から言わせてもらうと、時間が解決するかもしれないという感じだから
娯楽に逃避するのがいいよ
7 : 2021/02/18(木) 23:30:40.235 ID:VtWoIkzyd: 死ぬ
俺はこれで治った
8 : 2021/02/18(木) 23:30:54.038 ID:X3qVXx/40: 寝不足から発症した鬱経験者から言うと薬飲んで寝ろ
17 : 2021/02/18(木) 23:35:44.256 ID:avo5tvEc0: >>8
常に眠いんだが
26 : 2021/02/18(木) 23:46:19.957 ID:X3qVXx/40: >>17
寝れてる?
27 : 2021/02/18(木) 23:54:10.497 ID:avo5tvEc0: >>26
なんか夜に覚める
30 : 2021/02/19(金) 00:01:29.339 ID:wouh69gG0: >>27
ゲームのやりすぎで興奮して寝れないとか昼間寝てるから寝れないとかなにか原因があるなら問題ないけど、原因不明で寝れないのは要注意
9 : 2021/02/18(木) 23:30:54.504 ID:snZKy/8M0: 金とセックスがあれば治る
10 : 2021/02/18(木) 23:31:14.648 ID:uyGhhUKgd: 仕事で鬱なったけど仕事で治ったよ
11 : 2021/02/18(木) 23:31:53.871 ID:bHMopdWy0: 逃げろ
12 : 2021/02/18(木) 23:31:59.496 ID:qJ1L+uTg0: パワハラ、離婚、家族の死が適度な間隔で続くと多分治らない
14 : 2021/02/18(木) 23:32:41.970 ID:avo5tvEc0: >>12
おまえ……
13 : 2021/02/18(木) 23:32:17.689 ID:6F3wgOFmd: うんこする
15 : 2021/02/18(木) 23:32:49.816 ID:avo5tvEc0: 運動いいの？
16 : 2021/02/18(木) 23:34:03.742 ID:5jH4liw70: ひたすら寝る
18 : 2021/02/18(木) 23:36:04.592 ID:ADRuMI0c0: まず医者に行くだろ…
19 : 2021/02/18(木) 23:37:07.639 ID:JLnsW+iD0: 病院行って薬飲みながら普通に生きる
時間経てば治る
経験談だから誰にでも当てはまるのかはわからん
20 : 2021/02/18(木) 23:37:09.046 ID:avo5tvEc0: 運動すればいいの？
21 : 2021/02/18(木) 23:37:23.724 ID:4/wQfJQhd: アルコール摂取して逃避一択
22 : 2021/02/18(木) 23:39:29.764 ID:avo5tvEc0: アルコール飲めない
23 : 2021/02/18(木) 23:40:01.381 ID:6JziyHjjr: 気持ちのむくまま行動する
なにもしたくないときはなにもしない
24 : 2021/02/18(木) 23:45:04.637 ID:ohOgQ4w+a: よく寝て散歩すること
ゆっくりと休むこと
25 : 2021/02/18(木) 23:45:48.814 ID:f4U1cvcH0: 頭ぱーんする
28 : 2021/02/18(木) 23:54:18.847 ID:hAoyxZrY0: うつの原因から離れる
逃避したいときは逃避する
29 : 2021/02/18(木) 23:59:52.888 ID:ohOgQ4w+a: 鬱は本当に辛いよな
31 : 2021/02/19(金) 00:02:46.913 ID:CkBtOqtJ0: 運動
日光を浴びる
トリプトファン(アミノ酸)の入ってる食い物を食う