- 1 : 2022/12/08(木) 20:55:52.01 ID:fwEESGPIa
- 2 : 2022/12/08(木) 20:56:30.54 ID:sPX9U9kxH
一ヶ月だんじき
- 3 : 2022/12/08(木) 20:56:57.85 ID:y3k4J6Ed0
食わなきゃ良いんだが、
ストレスたまってるのかね？
- 4 : 2022/12/08(木) 20:57:11.99 ID:smFehtAi0
限界まで行ったら糖尿病になって太れなくなる気にするな
- 5 : 2022/12/08(木) 20:57:14.88 ID:mTuVYnjS0
くわなきゃいいだろハゲ
- 6 : 2022/12/08(木) 20:57:57.96 ID:6iWm88Qd0
育ち盛りなんだからどんどん食え
- 7 : 2022/12/08(木) 20:58:51.72 ID:aqv7fFLK0
5キロしか増えてないじゃん
- 8 : 2022/12/08(木) 20:59:26.13 ID:mZmLAj3l0
1日1500kcalに抑えたら痩せるよ
- 15 : 2022/12/08(木) 21:04:37.44 ID:y+kdoLD70
>>8
骨密度も痩せるよ
- 9 : 2022/12/08(木) 21:00:46.28 ID:Qx1pGBwjM
朝昼飯抜けば痩せる
- 10 : 2022/12/08(木) 21:01:34.03 ID:SiqTyFyAa
>>1 1年5Kgなら誤差だから平気
来年は誤差で5Kg減ってたりするよ
- 11 : 2022/12/08(木) 21:01:36.80 ID:rXC7moYB0
夜食わなくしてようやく増量止まった
- 12 : 2022/12/08(木) 21:03:26.37 ID:8Bum1pCRM
100歳まで生きるとして何キロになるんだ
ギネスいけるんじゃないか？
- 13 : 2022/12/08(木) 21:03:34.14 ID:ztzzgbYs0
20数年±3㌔以内だわ
30越えたら肥え始めるとか嘘だわ
- 14 : 2022/12/08(木) 21:04:18.89 ID:WMqR20Jg0
１３0ｋｇまで増えたので
おもいきってダイエットして５0ｋ減らした
- 16 : 2022/12/08(木) 21:04:53.65 ID:3YLRteW00
単純計算で脂肪1キロは約7200kcalだから5キロだと36000kcal
1日あたり約100kcalオーバーしてるだけだからゆっくりよく噛んで食べるとか大盛りにしないとかするだけでいい
- 23 : 2022/12/08(木) 21:40:04.11 ID:L/K21iRg0
>>16
一日10分くらいジョギングすれば解決だな
- 17 : 2022/12/08(木) 21:05:38.68 ID:12j5qssh0
５年後にはプロレスラーになれるから鍛えとけ
- 18 : 2022/12/08(木) 21:05:58.95 ID:DWkRteT20
それが普通ならそのまま死ぬまででデブればいいじゃん
それが普通なんだからｗ
- 19 : 2022/12/08(木) 21:10:56.85 ID:CuFx+o8fa
1ヶ月で10kg増えた時は焦った
それ以降年に7kgづつに抑えてる
- 20 : 2022/12/08(木) 21:16:18.61 ID:AU5zl0rE0
1年なのか毎年なのかハッキリしろ
- 21 : 2022/12/08(木) 21:19:58.85 ID:nKPlybeJ0
俺もここ2年で15キロ太ったわ
食う量減らしてジムも始めたのに太る一方
助けてブヒー🐷
- 22 : 2022/12/08(木) 21:33:09.83 ID:lSaBtoR10
ようこそ脂肪肝へ！
- 24 : 2022/12/08(木) 21:50:36.66 ID:RP2AvKitM
何となく20～30歳くらいの時の体重がその人の適正体重なんじゃないか？
それ以上増えてるなら落とすのは可能と思う
- 25 : 2022/12/08(木) 21:56:00.76 ID:PvoIp+Qa0
10キロペースの俺はどうなるんや
- 26 : 2022/12/08(木) 21:59:50.41 ID:m44HfRiQ0
極端でなくても糖質制限は効果あるよ
- 27 : 2022/12/08(木) 22:00:23.97 ID:DK0aTCrh0
寝る前のドカ食いやめただけで2ヶ月で4kg減
40手前でも痩せれるぞ
- 28 : 2022/12/08(木) 22:02:50.12 ID:XG+Mh+o90
毎日のように鶏皮揚げて食ってたら2ヶ月くらいで30kgほど太った
- 29 : 2022/12/08(木) 22:04:25.37 ID:rik1WF8I0
食ってるけどドカ食いしないからあんま変わらんわ
- 30 : 2022/12/08(木) 22:05:46.09 ID:oiVi2E1b0
仕事帰りの深夜に家の最寄駅の屋台ラーメン食ってた時代はそんな感じで体重増えてた🍜
- 31 : 2022/12/08(木) 22:06:34.10 ID:zgbjKdKx0
太れるのは元気な証拠
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